Vierte Schwangerschaftswoche: Komplettguide für die Mutter
Einführung
Die vierte Schwangerschaftswoche ist zweifellos ein magischer Moment für die werdende Mutter.
In den nächsten Zeilen erkläre ich dir, was mit deinem Körper und deinem Baby in der vierten Schwangerschaftswoche passiert und gebe dir wichtige Tipps für deine Gesundheit und die Entwicklung deines Kleinen.
Ich spoilere schon mal vorweg: Dein Kleines ist so groß wie ein Mohnsamen!
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Wie viele Monate sind 4 Schwangerschaftswochen?
Die vierte Schwangerschaftswoche liegt zwischen dem ersten Schwangerschaftsmonat, der mit dem ersten Tag der letzten Menstruation beginnt und bei 4+3 endet, und dem zweiten, der von 4+4 bis 8+5 reicht.
Welche Symptome gibt es?
Die Symptome, die die vierte Schwangerschaftswoche kennzeichnen, sind vielfältig.
Das Hauptsymptom ist die Amenorrhoe, also das Ausbleiben der Menstruationsblutung.
Da dieses Ereignis auch durch andere Faktoren wie Stress und Medikamente verursacht werden kann, ist der Test die einzige Lösung, um Gewissheit zu erlangen.
Du könntest außerdem deine Brust etwas schmerzhafter als gewöhnlich wahrnehmen.
Es ist auch normal, ein juckähnliches Gefühl und stärker sichtbare Venen zu verspüren.
Diese Erscheinungen können zusammen mit den empfindlicheren Brustwarzen während des gesamten ersten Trimesters andauern.
Ein weiteres Symptom, das die vierte Schwangerschaftswoche kennzeichnen kann, sind die sogenannten Einnistungsblutungen.
Verursacht durch das Platzen kleiner Kapillaren infolge der Einnistung der Blastozyste, der Lebensphase über dem Embryo, im Endometrium, haben sie folgende Besonderheiten:
Sie sind sehr leicht, ähnlich einem Spotting.
Sie dauern weniger lang als die durchschnittliche Menstruationsblutung.
Fährt man mit der Aufzählung der Symptome des Beginns der süßen Erwartung fort, dürfen die Bauchschmerzen im Unterleib, die häufig die Tage der vierten Schwangerschaftswoche dominieren, nicht unerwähnt bleiben.
Das Symptom tritt vor allem im lumbosakralen Bereich auf und wird oft von Hitzewallungen begleitet.
Die Signale, die der Körper in der vierten Schwangerschaftswoche sendet, enden hier noch lange nicht!
Erwähnenswert sind auch die Wirkungen des Progesterons, des Hormons, das durch strukturelle Veränderungen des Endometriums die Einnistung des Embryos fördert.
Auch als „Hormon der Ruhe“ bezeichnet, verursacht es in den ersten Schwangerschaftswochen eine allgemeine Verlangsamung der Körperfunktionen.
Ein Beispiel?
Reduziert die immunologische Reaktion, indem sie tatsächlich den Angriff des Embryos, der eine andere DNA als die der Mutter enthält, durch die Zellen des Immunsystems verhindert.
Es ist ein wunderbarer Trick, den Mutter Natur uns geschenkt hat, damit sich der Körper tatsächlich nur auf das Wachstum des kleinen Wesens konzentrieren kann.
Keine Sorge, wenn du dich besonders müde fühlst: Das ist ganz normal!
Bleiben wir im Bereich der hormonellen Veränderungen, so ist es notwendig, eine weitere Folge des Anstiegs von Progesteron und Östrogenen zu erwähnen: die veränderte Wahrnehmung von Geschmäckern und Gerüchen.
Die Beta-hCG sind hingegen verantwortlich für das Ekelgefühl, das du bereits in der vierten Schwangerschaftswoche von einem Tag auf den anderen gegenüber Lebensmitteln empfinden könntest, die du sonst immer mochtest.
Diese Veränderungen können außerdem das Auftreten eines verursachen (nicht unbedingt nur morgens).
Keine Symptome in der vierten Schwangerschaftswoche: Ist das möglich?
Die Antwort ist ja: Es ist möglich, in der vierten Schwangerschaftswoche keine ungewöhnlichen Symptome zu spüren.
Oft verwechseln Frauen die Signale, die der Körper sendet, mit den Symptomen, die die prämenstruelle Phase kennzeichnen.
Wann sollte man den Schwangerschaftstest machen?
Die vierte Schwangerschaftswoche ist der richtige Zeitpunkt, um den Test durchzuführen.
Wann sollte man ihn durchführen?
Wenn dein Zyklus regelmäßig ist, warte auf den ersten Tag der ausbleibenden Periode.
Der ideale Zeitpunkt ist morgens, da der über Nacht zurückgehaltene Urin eine höhere Konzentration des Beta-hCG-Hormons aufweist.
Denke daran, dass sowohl beim Test, der die Dosierung der Beta-hCG im Urin misst, als auch beim Bluttest, falsche Positive möglich sind, z. B. nach einer kürzlichen Schwangerschaftsunterbrechung oder bei Medikamenten, die in Therapien gegen Unfruchtbarkeit eingesetzt werden.
Wie hoch sind die Beta-Werte in der vierten Schwangerschaftswoche?
In der vierten Schwangerschaftswoche entsprechen die Beta-hCG-Werte im Durchschnitt einem Bereich von zwischen 1000 und 50000 mlU/ml.
Ich erinnere dich daran, dass die genauen Werte je nach den Parametern des Labors, in dem die Blutprobe analysiert wird, variieren können (die spezifischen Beta-Werte können nicht durch den häuslichen Urintest ermittelt werden).
Die Überwachung der Beta-Werte ist ab der vierten Schwangerschaftswoche und in den ersten Wochen der Schwangerschaft wichtig; sie ermöglicht es nämlich, Probleme wie eine Eileiterschwangerschaft zu erkennen.
Wenn dieses Ereignis eintritt, steigen die Beta-Werte, die sich alle 48-72 Stunden verdoppeln sollten, wenn auch nicht arithmetisch, langsamer an.
Vierte Schwangerschaftswoche: Was passiert mit dem Embryo?
Mit einer Länge von etwa 0,5 mm ist dein Kleines ein Embryo, dessen Größe, wie bereits erwähnt, in der vierten Schwangerschaftswoche der eines Mohnsamen ähnelt.
In dieser Zeit findet eine bedeutende Veränderung statt.
Man denkt nicht mehr in Bezug auf Embryogenese, also den Wachstums- und Entwicklungsprozess des menschlichen Embryos, sondern an Organogenese.
Ja, du hast richtig verstanden: Die Organe, Systeme und allgemein die verschiedenen Körperteile deines Babys beginnen sich zu bilden.
Schon in dieser vierten Schwangerschaftswoche kann man von einem Ansatz für Arme, Beine und kleine Augen sprechen.
Dasselbe gilt für die Wirbelsäule, das Atmungssystem – zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft spricht man genauer von Kiemenbögen – und das Verdauungssystem.
Dank des Folsäure, die du in der Zeit vor der Empfängnis eingenommen hast und bis zum Ende des ersten Trimesters weiternehmen wirst, kannst du schwere Probleme des Neuralrohrs verhindern, der Struktur, aus der das zentrale Nervensystem entsteht.
Auch die Entwicklung des Herzens schreitet kontinuierlich voran, das bald mit einer schnelleren Frequenz als das eines Erwachsenen schlagen wird.
Zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft ist der Dottersack bereits gebildet, eine Struktur, die eine entscheidende Rolle bei der Versorgung des Embryos in den ersten Phasen der Schwangerschaft spielt.
Die Bildung beginnt ab dem Hypoblasten, einer einschichtigen Zellschicht, die den Boden der Fruchthöhle bildet.
Was sieht man in der vierten Schwangerschaftswoche beim Ultraschall?
Zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft, ebenso wie bis etwa zur siebten Woche, sollte kein Ultraschall gemacht werden.
Denk daran, dass das erste Trimester zusammen mit der Morphologieuntersuchung um die Mitte der Schwangerschaft die beiden empfohlenen Ultraschalluntersuchungen für physiologische Schwangere sind. Ich möchte dich darauf hinweisen, dass es in der vierten Schwangerschaftswoche schwierig bis unmöglich ist, etwas zu erkennen.
Was soll man am Anfang der Schwangerschaft essen?
Sobald die Schwangerschaft festgestellt ist, sollte man wissen, dass wirklich nur wenige Lebensmittel zu vermeiden sind.
Hier ist die Liste:
Rohes oder wenig gegartes Fleisch, Fisch, Eier, Milch.
Ungewaschenes rohes Obst und Gemüse, das nicht unter fließendem Wasser mit den Händen gerieben wurde, um die Eier von Toxoplasma gondii zu entfernen.
Konserviertes Fleisch von minderer Qualität, vor allem Würstchen.
Käse, der aus roher Milch hergestellt wird (beim Kauf dieser Lebensmittel im Einzelhandel ist die Pasteurisierung der Milch garantiert).
Alkoholische Getränke (es gibt keine minimale sichere Alkoholmenge während der Schwangerschaft).
Denke daran, dass das Sprichwort „In der Schwangerschaft musst du für zwei essen“ nicht mehr gilt.
Die wissenschaftlich belegte Regel lautet, zweimal besser zu essen.
Unter Berücksichtigung der oben genannten Hinweise musst du ab der ersten vierten Schwangerschaftswoche nur noch eine mediterrane Ernährung einhalten, also eine abwechslungsreiche Ernährung, die keine Nährstoffe ausschließt und durch einen hohen Verzehr pflanzlicher Lebensmittel und Vollkorngetreide gekennzeichnet ist.
Dank der Entdeckungen zum fetal programming, das die Rolle der Umweltreize während des fetalen Lebens für ein gesundes Erwachsenenleben hervorhebt, wissen wir, dass die positive Wirkung einer gesunden Ernährung in der Schwangerschaft auch die kommenden Generationen betrifft (ja, die Kinder deiner Kinder).
Denke daran, dass es dir sehr helfen kann, vorzubeugen bei einem Ereignis, von dem du zweifellos schon von einer schwangeren Freundin gehört hast.
Ich spreche von den Neugeborenenkoliken, die, wie diese Studie zeigt, überhaupt nicht physiologisch und auf eine Darmunreife zurückzuführen sind.
Sie sind vielmehr Ausdruck eines entzündlichen Zustands des Neugeborenen auf Darmebene.
Da man sich nun bewusst ist, dass die Darmbesiedlung bereits während des fetalen Lebens stattfindet, verbanne proinflammatorische Lebensmittel wie Zuckerquellen und raffinierte Mehle, verarbeitete Fleischwaren, übermäßig Milchprodukte, frittierte Speisen, zuckerhaltige Getränke, Margarine und rotes Fleisch (um nur einige zu nennen).
Kann man in der vierten Schwangerschaftswoche Sex haben?
In einer Zeit bedeutender emotionaler und körperlicher Veränderungen wie der vierten Schwangerschaftswoche ist es normal, sich zu fragen, ob Sex mit dem Partner möglich ist.
Sexualverkehr wird sogar empfohlen, sowohl um die emotionale Bindung des Paares zu fördern als auch um an der Elastizität des Beckenbodengewebes zu arbeiten.
Die Antwort lautet ja!
Es gibt verschiedene Ausnahmen.
Zu den in der vierten Schwangerschaftswoche zu berücksichtigenden gehören hellrote Blutungen.
Welche Untersuchungen sind erforderlich?
In der vierten Schwangerschaftswoche sind die durchzuführenden Untersuchungen unterschiedlich.
Hier ist die Liste der wichtigsten:
Blutuntersuchungen zum Nachweis der IgG- und IgM-Antikörper gegen Toxoplasmose und Cytomegalovirus (CMV).
Blutbild (bis zur dreizehnten Woche durchzuführen).
Urinuntersuchung mit Urinkultur.
Ich möchte betonen, dass die vierte Schwangerschaftswoche der perfekte Zeitpunkt ist, um die Hebamme zu kontaktieren, die dich während der Schwangerschaft begleiten wird, und ihr eventuelle bereits vor dem Treffen durchgeführte Untersuchungen zu übergeben.
Kann man in der vierten Schwangerschaftswoche Sport treiben?
Sport ist bereits ab der vierten Schwangerschaftswoche möglich und wird empfohlen.
Zu den verschiedenen Vorteilen gehört die Erhaltung des Normalgewichts.
Übergewicht und Fettleibigkeit in der Schwangerschaft erhöhen das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme bei Mutter und Kind, von Frühgeburten und Geburtskomplikationen bis hin zur möglichen Diagnose von Typ-2-Diabetes auch nach der Geburt.
Welche Aktivitäten sollte man wählen?
Schonende Sportarten, vom Gehen über das Fahrradfahren bis hin zum Schwimmen, Pilates und Yoga.
Die letzten beiden ermöglichen es besonders, an sehr wichtigen Aspekten während der Schwangerschaft und in Vorbereitung auf die Geburt zu arbeiten, von der Verbesserung des Beckenbodentons bis zur Optimierung der Flexibilität.
Was soll man kaufen?
Die vierte Schwangerschaftswoche ist noch keine Zeit für große Einkäufe, trotz der Flut von Marketingvorschlägen, die nach einem positiven Test auf dich einprasseln.
Mein Tipp in dieser Zeit ist, ein gutes Schwangerschaftskissen zu kaufen, das sich von dem unterscheidet, das du beim Stillen verwenden wirst.
Welche grundlegenden Kriterien sind bei der Auswahl zu beachten?
Hier sind die wichtigsten:
Ergonomisches Design.
Hergestellt aus Materialien wie Polyester und Latex, die mit der Zeit nicht an Dicke verlieren.
C-förmig: Auch wenn das halbmondförmige Schwangerschaftskissen am weitesten verbreitet ist, lass dich nicht täuschen. Mit Kissen dieser Form kann die Mutter nur den mittleren Teil nutzen, um die Beine zu stützen, was mit fortschreitender Schwangerschaft entscheidend ist, um die Spannung im Becken- und Rückenbereich zu lindern.
Auch wenn das Kissen später ein wertvoller Begleiter sein wird, spricht nichts dagegen, es schon in der vierten Schwangerschaftswoche zu kaufen.
Darf man rauchen?
Jetzt, wo du schwanger bist und in der vierten Schwangerschaftswoche, musst du unbedingt mit dem Rauchen aufhören.
Schon wenige Zigaretten am Tag können die Gesundheit deines Kleinen gefährden.
Wie ich in diesem Artikel erinnere, haben Kinder von Müttern, die während der Schwangerschaft geraucht haben, ein um 70 % erhöhtes Risiko, im Laufe ihres Lebens an Atemwegserkrankungen zu erkranken.
