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Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaftist der Videokurs, der für jede werdende Mutter von Denise Previtali, Dozentin und Yogalehrerin, entwickelt wurde, die dich während der gesamten 9 Monate der Schwangerschaftbegleiten wird, um die bestmögliche Entwicklung von Mutter und Kind zu fördern.
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Schau dir das Einführungsvideo zum Kurs von Denise Previtali an
Ein Kurs mit 4 Lektionen à 45 Minuten
Ein geführter Weg, um während deiner Schwangerschaft fit zu bleiben und dich sanft zu bewegen.
Bereite dein Becken und deinen Beckenboden auf die Geburt vor, lerne tief zu atmen und dich zu entspannen.
Werde dir deiner Schwangerschaft und deines fantastischen Weges bewusst.
Machen Sie es sich bequem, nehmen Sie an der Probestunde teil
Erlebe hautnah die Zartheit und das Wohlbefinden von Yoga in der Schwangerschaft, Lektionen, in denen Denise dir an die Hand nimmt und dich auf einem wundervollen Weg begleitet, der eine besondere Beziehung zwischen dir und deinem Baby schafft.
Warum Yoga in der Schwangerschaft praktizieren?
Pränatales Yoga ist eine sanfte Gymnastik, die der Mutter hilft, in Form zu bleiben und sich zu bewegen.
Yoga in der Schwangerschaft besteht aus sanften Übungen, die speziell für dein Wohlbefinden entwickelt wurden.
Außerdem begleitet Yoga dank der Haltungen, des Atems und der Körperentspannung den Körper der Mutter auf diesem wunderbaren Weg.
Die Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft
Durch die Asanas (Yoga-Positionen) wird die Muskelelastizität erhalten und die Gelenkbeweglichkeit der unteren Gliedmaßen, des Beckens und des Rückens verbessert.
Yoga in der Schwangerschaft ist die perfekte Aktivität, um fit zu bleiben, da es den ganzen Körper trainiert, aber vor allem das Becken und den Damm der Mutter auf die Geburt vorbereitet.
Durch Atem, Meditation und Entspannung konzentriert sich die Mutter auf sich selbst und gewinnt ein größeres Bewusstsein für sich, ihren Körper und den des Kindes.
Denise Previtali, deine Lehrerin
Ich heiße Denise, ich bin Lehrerin und Yogalehrerin an den wichtigsten Ausbildungsstätten in Italien.
Ich bin verliebt in Yoga seit dem ersten Mal, als ich auf die Matte gestiegen bin.
Wenn ich Yoga praktiziere, finde ich dieselbe Bewusstheit und Kreativität wieder, die ich beim Tanzen empfand, dieselbe Magie jener langsamen Zeiten, in denen alles stillsteht und nur du da bist, mit deinem Körper in Bewegung, mit deinen Gedanken, die fließen, mit deinem Herzen, das schlägt.
Ich war schon immer dem weiblichen Bereich und der Mutterschaft nahe, und habe mich entschieden, mich mit Schwangerschaft und Wochenbett zu beschäftigen, indem ich mein Wissen aus dem Universitätsstudium mit Yoga und der Ausbildung als Babywearing Educator verbinde.
Heute möchte ich diese Wege mit dir teilen, damit du eine wunderschöne Schwangerschaft erleben kannst.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange habe ich Zeit, um den Videokurs anzusehen?
Der Videokurs gehört dir für 12 Monate lang.
Muss ich den Videokurs zu einer bestimmten Uhrzeit ansehen?
Der Videokurs steht dir immer für 12 Monate zur Verfügung. Du kannst die Lektionen wann immer du willst ansehen.
Wie oft kann ich den Videokurs ansehen?
Du kannst den Videokurs ansehen, wann du willst, so oft du willst.
Wie man auf den Videokurs zugreift
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Wenn du sie auf dem Smartphone oder Tablet ansiehst, empfehle ich dir dringend, die Kajabi-App aus dem Google Play Store oder Apple Store herunterzuladen (ich weiß, Kajabi ist ein seltsamer Name, aber ich versichere dir, dass es die beste Plattform für die Verwaltung von Videokursen ist).
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