Dr-Silva
Wie man seinen Beckenboden in der Schwangerschaft pflegt, wie man ihn für die Geburt vorbereitet und welche Vorsichtsmaßnahmen man im Wochenbett beachten sollte.
Videokurs von Dr. Maria Chiara Alvisi - Fachhebamme.
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Der Beckenboden ist grundlegend für die weibliche Gesundheit in jedem Alter, aber besonders in der Schwangerschaft und im Wochenbett.
Ein fitter Beckenboden ermöglicht es dir, die Schwangerschaft gut zu erleben und vor allem eine bessere Geburt und Wehen zu haben.
So ist es auch leichter, Risse und Episotomien vorzubeugen.
Lass dich von Maria Chiara mit all ihren Tipps, Massagen und Übungen im Kurs begleiten.
Leider werden sehr wenige Frauen richtig informiert darüber, wie sie ihren Beckenboden in der Schwangerschaft pflegen, wie sie ihn optimal auf die Geburt vorbereiten und wie sie ihn nach der Geburt behandeln (leider mit all den Problemen, die daraus entstehen).
Bewusst dieses großen Problems und der enormen Vorteile, wirksame Ratschläge zu erhalten und die richtigen Massagen anzuwenden, hat Maria Chiara Alvisi – Hebamme diesen praktischen und umfassenden Videokurs erstellt.
Er wird dir sehr helfen in der Schwangerschaft, während der Wehen, der Geburt und in der Nachgeburtszeit.
1. Rolle und Funktionen des Beckenbodens zum Schutz unserer Gesundheit;
2. Das weibliche Becken, entworfen zum Gebären;
3. Stütze und Beweglichkeit;
4. Kontrolle der physiologischen Funktionen;
5. Warum adrenalinreiche Situationen den Beckenboden aktivieren;
6. Warum es wichtig ist, die Umgebung während der Geburt zu pflegen;
7. Die Sexualität in der Schwangerschaft: Paarbeziehung und Stimulation der Beckenbodenmuskulatur;
8. Diese Körperregion wiederentdecken, damit sie ihre wertvollen Kompetenzen behält;
9. Was ich in der Schwangerschaft tun kann, um meinen Beckenboden zu reaktivieren;
10. Übung zur Bewusstwerdung und willentlichen Aktivierung des Beckenbodens;
11. Massage des Perineums in der korrekten Position;
12. Entspannung der Muskelstränge des Perineums in Öffnungs- und Entspannungspositionen des Beckenbodens;
13. Untersuchung zur Beurteilung des Beckenbodens;
14. Tipps zum Schutz meines Beckenbodens während der Geburt.
1. Was es ist und warum es gut ist, seine Anwesenheit auf ein Minimum zu reduzieren;
2. Was bei der ersten Medikalisierung der Geburt geschah;
3. Langzeitrisiken der Episiotomie;
4. Unterschied zwischen spontanen Dammrissen und Episiotomie;
5. Die Empfehlungen der WHO bezüglich der Durchführung der Episiotomie;
6. Nützliche Informationen zur Wahl des Geburtsortes;
7. Wie, wann und warum die Episiotomie durchgeführt wird;
8. Wie man Episiotomie- oder Dammrissnarben behandelt.
1. Warum es wichtig ist, sich nach der Geburt um den Beckenboden zu kümmern;
2. Was ist der vorübergehende Hypotonus des Beckenbodens im Wochenbett;
3. Wie man die Belastung und den Druck auf den Beckenboden nach der Geburt reduziert;
4. Die Reaktivierung des Beckenbodens nach der Geburt: wann und wie man es macht;
5. Die Pflege der Narben am Damm;
6. Die guten Gewohnheiten, die du für deinen Beckenboden umsetzen solltest;
7. Warum Störungen des Beckenbodens nach der Geburt häufiger auftreten;
8. Wann man eine Untersuchung zur Beurteilung des Beckenbodens durchführen sollte.
Mein Name ist Maria Chiara Alvisi, ich bin eine Hebamme, spezialisiert auf die Pflege des Beckenbodens und Mutter von zwei wunderschönen Kindern, Noemi und Gioele.
Ich kümmere mich um die Schwangerschaft, die Nachgeburtszeit, das Stillen, den Beckenboden und die Gesundheit der Frau in allen Bereichen.
Frauen und Familien auf der spannenden Reise der Mutterrolle zu begleiten, ist für mich eine echte Mission; Frauen über den Beckenboden zu informieren und wie man ihn pflegt, ist ein wesentlicher Teil davon.
Der Videokurs bleibt 20 Monate lang dein. So kannst du schon während der Schwangerschaft damit beginnen und ihn auch nach der Geburt weiter ansehen.
Absolut nicht. Der Videokurs steht dir immer zur Verfügung, 24 Stunden am Tag.
Du kannst die Lektionen jederzeit für volle 20 Monate ansehen.
Du kannst den Videokurs so oft du willst für 20 Monate ansehen.
Ich empfehle dir, den Kurs während der Schwangerschaft zu kaufen und anzuschauen, damit du dich bestmöglich auf die Wehen und die Geburt vorbereiten kannst.
Der Kurs ist auch perfekt, wenn du bereits entbunden hast und dich um deinen Beckenboden kümmern möchtest.
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