SEPTIÈME SEMAINE DE GROSSESSE : guide complet
Introduction
Ton voyage passionnant de douce attente continue et tu es arrivée à la sixième semaine de grossesse (petit spoiler : ça ressemble à un pépin de poire).
Tu seras sûrement, entre les moments de joie, pleine de questions sur ce qui arrive à ton corps et comment grandit ton petit.
Cet article est né justement pour t'aider à y voir plus clair.
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Combien de mois représentent 6 semaines de grossesse ?
La sixième semaine de grossesse fait partie du deuxième mois.
Cette dernière commence à 4 semaines et 4 jours et se termine à 8+5.
Les symptômes de la sixième semaine de grossesse
Parmi les symptômes caractéristiques de la sixième semaine de grossesse figure très souvent l’apparition de nausées.
Cette condition, dont les causes font encore l’objet de recherches scientifiques et qui comporte plusieurs facteurs de risque, dont des niveaux élevés de bêta hCG et des antécédents familiaux, présente des symptômes qui peuvent être soulagés de différentes manières. En voici quelques-unes :
Prendre des tisanes à base de gingembre (pour les compléments 100 % gingembre, il est préférable de consulter le médecin).
Éviter, juste après avoir mangé, de rester assise longtemps en comprimant l’estomac.
Faire de petits encas, en privilégiant les aliments salés et secs.
Poursuivant notre petit voyage à la découverte des symptômes de la sixième semaine de grossesse, nous ne pouvons pas ne pas mentionner la douleur mammaire, qui pourrait vous accompagner pendant tout le premier trimestre.
L’augmentation des niveaux de progestérone, hormone fondamentale pour maintenir l’embryon ancré à l’endomètre et pour lui fournir, durant cette première phase de la grossesse, tous les nutriments nécessaires, est à l’origine de la sensation générale de fatigue de cette période.
Rien d’étonnant !
Le progestérone, surnommée « hormone de la quiétude », a pour rôle de favoriser un ralentissement général des fonctions de l’organisme maternel, afin de lui permettre de concentrer ses énergies sur la croissance de l’embryon.
C’est justement pour cette raison que vous pourriez être confrontée, toujours au cours de la sixième semaine de grossesse et de la phase initiale de la gestation, à la constipation.
Au cours de la sixième semaine de grossesse, vous pourriez également remarquer une salivation plus importante, phénomène connu sous le nom de sialorrhée.
Elle disparaît avant le troisième mois et est causée à la fois par les changements hormonaux et par la réduction des capacités de déglutition.
Douleurs dans le bas-ventre à la sixième semaine de grossesse : sont-elles normales ?
Au cours de la sixième semaine de grossesse, il peut arriver de ressentir des douleurs dans le bas-ventre.
À moins qu'ils ne soient accompagnés de pertes de sang rouge vif, ils ne doivent pas être une source d'alarme.
Il s'agit, en effet, des conséquences de l'augmentation progressive du volume de l'utérus qui, jour après jour, se prépare au mieux pour accompagner la croissance de l'embryon puis du fœtus.
Sixième semaine de grossesse sans symptômes : est-ce possible ?
Il peut arriver de vivre la sixième semaine de grossesse sans symptômes : il y a des données générales, mais chaque femme avec sa douce attente fait son propre chemin !
Ventre gonflé à la sixième semaine de grossesse : est-ce normal ?
Le ventre gonflé à la sixième semaine de grossesse est un symptôme qui ne doit pas inquiéter.
Au cours du premier trimestre de grossesse, la sensation générale de ballonnement, et aussi de dureté, est plus que fréquente.
Voici les principales raisons pour lesquelles cela se produit :
Augmentation des niveaux de progestérone
Changements au niveau de l'utérus
En cas de doute, souviens-toi toujours que tu peux consulter la sage-femme que tu as choisie pour t'accompagner tout au long du chemin vers la naissance !
Développement embryonnaire à la sixième semaine de grossesse
Lors de cette sixième semaine de grossesse, ton petit, qui sera scientifiquement encore un embryon pendant un moment, mesure 4 - 6 mm.
Ses dimensions sont comparables à celles d'un pépin de poire.
La tête est visiblement plus grande que le reste de son minuscule corps.
Bien qu'elle soit repliée vers l'avant, il est possible de distinguer de petits plis, à partir desquels grandiront, jour après jour, la mâchoire et le visage.
Le développement des oreilles commence et, à partir de deux petits points, des zones où les cellules sont caractérisées par une couleur plus foncée, celle des yeux.
Pendant la sixième semaine de grossesse, ils sont recouverts d'une membrane, d'où naîtra ensuite la paupière.
Avec le cœur qui continue de battre rythmiquement pour pomper le sang à travers le système circulatoire, qui est encore en train de se développer, l'embryon à la sixième semaine est concerné par la formation de :
Reni
Foie
Système digestif
Commencent également à apparaître, de chaque côté du petit corps, des excroissances qui deviendront les membres inférieurs et à se dessiner les doigts.
Dans cette parenthèse de la douce attente, on peut remarquer, en regardant la partie postérieure de l'embryon, une sorte de filament, d'où prendra ensuite naissance la colonne vertébrale.
Ce dernier se termine par une toute petite queue qui, en l'espace de quelques semaines, sera remplacée par les quatre os qui, unis entre eux, forment le coccyx humain.
Les changements au niveau cérébral sont également très intéressants.
Vers la sixième semaine, on a affaire à la fermeture du tube neural - l'acide folique que tu as probablement commencé à prendre avant le test a permis d'éviter des problèmes à ce niveau - et à la différenciation entre cerveau et moelle épinière.
Un autre changement important auquel on assiste au cours de la sixième semaine de grossesse concerne la formation des synapses.
C'est grâce à eux que l'on pourra ensuite parler des premiers réflexes du petit.
Il faut aussi se souvenir des changements relatifs à la croissance du cordon ombilical et à la formation de ce qui sera, en fait, le premier ébauche de placenta.
Il n'y a rien à dire : la sixième semaine de grossesse nous permet de comprendre encore une fois à quel point la vie est extraordinaire !
Pour s'en rendre compte, il suffit de se rappeler que, bien que l'embryon soit encore extrêmement petit, l'estomac et les reins sont déjà capables de produire de l'urine et des acides gastriques.
Quels sont les valeurs des bêta ?
Si tu devais avoir besoin - fréquent, par exemple, après des traitements de procréation médicalement assistée - de surveiller les niveaux de beta hCG à la sixième semaine de grossesse, sache qu'en moyenne, ils vont de 4000 à 100200 mUI/ml.
Les résultats spécifiques de l'examen sanguin peuvent varier selon le laboratoire qui analyse l'échantillon de sang.
Quoi et comment manger
Sache que, si tu suivais déjà une alimentation saine et variée avant le test positif, maintenant que tu es enceinte, tu es à un excellent point.
Il est désormais bien connu que le proverbe « En grossesse, il faut manger pour deux » n'est plus valable.
Il faut raisonner, en revanche, dans l'optique de manger deux fois mieux.
La littérature scientifique relative au fetal programming, c'est-à-dire l'étude de l'impact des stimuli expérimentés pendant la vie fœtale sur la santé tout au long de l'existence, attribue à l'alimentation maternelle un rôle crucial.
Les effets positifs peuvent se voir non seulement sur l'enfant porté dans le ventre, mais aussi sur les générations suivantes.
Le schéma idéal à suivre à table est, comme pour la population adulte saine en général, celui du régime méditerranéen.
Dans l'assiette, il ne devrait donc jamais manquer des fruits et légumes - s'ils sont crus, pense à les laver sous l'eau courante en les frottant pour éliminer d'éventuelles oocystes de toxoplasma gondii, le protozoaire qui provoque la toxoplasmose - et des sources de glucides complets.
Essaie de varier les sources de protéines, en incluant aussi celles d'origine végétale, à commencer par les légumineuses.
Fais attention à la viande rouge, car très riche en graisses saturées. La pyramide du régime méditerranéen recommande de ne pas dépasser deux portions par semaine.
Si tu es à la sixième semaine de grossesse, tu as sûrement déjà commencé à t'informer sur les aliments interdits pendant la grossesse.
Ils ne sont pas nombreux, mais les règles qui les concernent doivent être respectées, afin d'éviter des dommages potentiellement graves pour la mère et le nouveau-né.
Voici la liste :
Aliments végétaux crus et non soigneusement lavés
Viandes crues ou peu cuites
Poisson cru ou peu cuit
Œufs crus non pasteurisés
Lait cru non pasteurisé
Fromages à affinage court produits avec du lait cru non pasteurisé
Fromages à pâte persillée non préalablement cuits (l’exposition à des températures supérieures à 60°C tue la Listeria, la bactérie pouvant contaminer en ingérant leurs moisissures)
Boissons alcoolisées
Charcuteries crues
Une parenthèse à laquelle je tiens beaucoup quand on parle d'alimentation pendant l'attente - oui, dès la sixième semaine de grossesse - concerne la prévention des coliques néonatales.
Tu as très probablement entendu dire qu'elles sont physiologiques et dues à l'immaturité intestinale initiale du nouveau-né… affirmations fausses et dangereuses !
La science a désormais clarifié - pour mieux comprendre, je t'invite à jeter un œil à cette étude - que, à la base de leur apparition, il y a un tableau inflammatoire de l'intestin du petit.
Jusqu'à récemment, on croyait que la colonisation intestinale se produisait surtout pendant l'accouchement.
Aujourd'hui, nous savons que la vie fœtale joue également un rôle important à cet égard et que l'alimentation maternelle fait la différence.
Que vaut-il donc mieux manger ou exclure pour en faire une véritable alliée de prévention ?
La règle principale prévoit de bannir les aliments pro-inflammatoires.
Quelques exemples ? Les sources de glucides raffinés, les plats préparés industriels, les aliments frits, les sources de gras trans, les produits laitiers, les viandes très transformées.
Première échographie à la sixième semaine de grossesse : oui ou non ?
Se soumettre à la première échographie - la première des deux que les lignes directrices internationales recommandent en cas de grossesse physiologique - à la sixième semaine de grossesse peut être trop tôt.
Pour avoir la certitude de bien visualiser toutes les structures, il est opportun de la réaliser entre huit et douze semaines (pas au-delà, afin d'éviter des problèmes dans la datation de la grossesse).
Quels examens faire ?
Il existe plusieurs examens qui, au cours de la sixième semaine de grossesse, permettent d'avoir un tableau de la santé de la maman et de l'embryon.
Examen des urines avec uroculture.
Numération formule sanguine complète, fondamentale pour évaluer le niveau d'hémodilution de l'hémoglobine (cet examen devrait être réalisé avant la treizième semaine)
Analyses sanguines pour vérifier la négativité à la toxoplasmose, au cytomégalovirus et à la rubéole.
Selon le tableau de santé de la femme enceinte, d'autres examens peuvent être recommandés, notamment ceux relatifs à la fonction thyroïdienne (FT3, FT4, TSH).
Le Rubeo test, autrefois recommandé au début de la gestation et à répéter à la dix-septième, a été retiré en 2024 par l'ISS (Institut Supérieur de la Santé) des examens recommandés aux femmes enceintes physiologiques.
Les raisons pour lesquelles, à la sixième semaine de grossesse, on ne te recommandera pas de passer l'examen sont deux :
À ce jour, il n'existe pas de traitements efficaces capables de prévenir la transmission verticale de la maladie et de gérer les symptômes en cas de contagion.
Le tableau épidémiologique, du moins en Italie, s'est considérablement amélioré par rapport au passé.
Quels sports peut-on pratiquer ?
Dès les premières semaines de grossesse, le sport est ton allié dans la prévention des complications comme le diabète gestationnel et dans la préparation du corps à ce travail immense qu'est le travail.
Les lignes directrices internationales recommandent de rester dans les 150 minutes d'activité entre modérée et intense par semaine, en privilégiant les exercices de type aérobie.
Évite les sports de contact et ceux où le risque de chute est élevé et concentre-toi sur des disciplines à faible impact physique.
Dès la sixième semaine de grossesse, tu peux, par exemple, commencer à expérimenter les avantages du Pilates et du yoga.
Le premier, avec des exercices très simples comme ceux centrés sur la respiration diaphragmatique, aide à préparer le plancher pelvien au travail qu'il fera pendant le travail.
Le second, en revanche, favorise la détente et, dans les cas où l'on se concentre sur des variantes comme le yin yoga, qui optimise le flux du prana entre les différents chakras par le maintien des asana pendant plusieurs minutes, permet d'améliorer la conscience corporelle et d'optimiser l'efficacité des tendons et des ligaments.
