Cinquième semaine de grossesse : tout ce que tu dois savoir
Introduction
Ton voyage de la douce attente continue et le moment est venu pour toi d'aborder la cinquième semaine de grossesse.
Dans les lignes suivantes, tu pourras découvrir les réponses aux principaux doutes que tu as en tête.
Je commence par te dire que ton petit est à peu près de la taille d'une graine de sésame.
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5e semaine de grossesse : cela correspond à combien de mois ?
La cinquième semaine de grossesse se situe dans le deuxième mois de gestation, qui commence à 4+4 et se termine à 8 semaines et 5 jours.
Les symptômes de la cinquième semaine de grossesse
Les symptômes de la cinquième semaine de grossesse sont nombreux.
Parmi les principales, on peut citer l'aménorrhée.
Comme rappelé en parlant des signes que le corps envoie pendant la quatrième semaine de grossesse, étant donné que l'absence de flux peut aussi avoir d'autres causes, notamment le stress, seul le test pourra donner une réponse claire initiale (qui sera ensuite confirmée par la première échographie, à réaliser, comme nous le verrons, plus tard au cours de la grossesse).
Préparez-vous aussi à faire face à un sentiment de nausée particulièrement accentué.
Les causes de ce trouble n'ont pas encore été totalement élucidées par la science.
Voici les facteurs qui peuvent contribuer à son apparition :
Mère ayant souffert du même trouble.
Nausée pendant la première grossesse.
Niveaux élevés de bêta hCG.
L'action des œstrogènes et de la progestérone favorise également les nausées pendant la cinquième semaine de grossesse.
Ces hormones provoquent un relâchement du sphincter qui relie l'estomac à l'œsophage, contribuant à la remontée de matériel acide.
Parmi les symptômes les plus importants de la cinquième semaine de grossesse, on peut citer ceux qui concernent le sein, une des premières parties du corps à "parler" de la grossesse.
Des veines plus visibles aux démangeaisons, ce sont des signes qui persistent tout au long du premier trimestre.
En ce qui concerne l'augmentation du volume mammaire, la situation peut varier d'une femme à l'autre.
En moyenne, on parle d'environ une taille et demie entre le début de la gestation et l'apparition de la montée de lait.
Même durant cette cinquième semaine de grossesse, vous ferez face à un fort sentiment de fatigue.
Tout est dû à l'action de la progestérone.
Cette hormone a pour rôle, au début de la douce attente, de maintenir fermement l’embryon à l’endomètre, de réduire la réponse immunitaire de la mère - rappelons que l’embryon possède une partie de l’ADN étrangère au corps de la femme - et de veiller à un apport nutritif adéquat.
Pour te donner une idée de l’évolution autour de la cinquième semaine de grossesse, rappelons que les dosages sanguins sont autour de 29 ng/l.
Les niveaux initiaux, que l’on peut constater au cours de la quatrième semaine de grossesse, sont d’environ 2 ng/l.
Cinquième semaine de grossesse sans nausée : est-ce possible ?
À la cinquième semaine de grossesse, il est aussi normal de ne ressentir aucun malaise de nausée.
Il n’y a aucune raison de s’alarmer : les nausées au début de la douce attente ne concernent pas toutes les femmes.
Il y en a même beaucoup qui, à la cinquième semaine, bien qu’ayant déjà vu le test positif, ne se sentent absolument pas enceintes et ne rapportent aucun symptôme !
Peut-on ressentir des crampes pendant la cinquième semaine de grossesse ?
Oui, au cours de la cinquième semaine de grossesse, il est possible de ressentir aussi des crampes dans le bas-ventre.
Ce n’est pas un événement qui doit susciter de l’inquiétude.
Nous parlons, en effet, de la conséquence de l’utérus qui s’étend peu à peu pour soutenir la croissance de l’embryon.
Croissance de l'embryon
À une période où ton petit, comme déjà mentionné, est à peu près de la taille d'une graine de sésame, sa longueur se situe entre 1,25 et 2,5 mm.
Au cours de la cinquième semaine de grossesse, le développement des organes vitaux, du système nerveux, des os commence.
La division en trois feuillets embryonnaires est déjà survenue.
Lorsqu'on les évoque, on cadre l'étape qui caractérise la première différenciation des embryons en couches cellulaires à partir desquelles, jour après jour, se développeront des appareils, organes, tissus.
Une autre étape de la plus haute importance au cours de la cinquième semaine de grossesse est la formation du tube neural, la structure d'où prendront naissance le système nerveux central et la moelle épinière.
La formation du tube neural se fait grâce à un processus appelé neurulation.
Voici ses étapes :
- Formation de la plaque neurale, structure à partir de laquelle naîtra le système nerveux central.
- Repliement de la plaque elle-même pour former la soi-disant gouttière neurale.
Grâce à l'acide folique que tu as commencé à prendre pendant la période préconceptionnelle et que tu continueras à prendre tout au long du premier trimestre, tu pourras prévenir des déformations très dangereuses, dont le spina bifida, qui concernent précisément le tube neural.
Pendant la cinquième semaine de grossesse, le développement du cœur de ton petit se déroule.
Au début, il s'agit d'une structure de forme tubulaire repliée sur elle-même.
Ce processus merveilleux se terminera vers la dixième semaine, avec la formation de la veine pulmonaire et de l'aorte.
Pendant la période que nous examinons, il s'agit plus précisément du tissu cardiaque, déjà capable de se contracter.
La cinquième semaine de grossesse est une période particulièrement vulnérable en ce qui concerne les malformations congénitales de cet organe.
L'embryon est très sensible aux effets des médicaments et des substances stupéfiantes.
En ce qui concerne les premiers, veille à ne prendre que ceux qui sont sûrs pendant la grossesse (appelle le 800.883300 du centre antipoison de l'hôpital de Bergame pour lever tout doute).
Il faut le dire : la cinquième semaine de grossesse est un moment de transformations extraordinaires !
Parmi celles-ci figure la formation du cordon ombilical, qui sera fondamentale pour la nutrition du bébé.
Pour être précis, je rappelle que, pendant la cinquième semaine de grossesse, le futur cordon ombilical est un pédoncule qui relie l'embryon au trophoblaste, la couche périphérique qui caractérise la soi-disant vésicule blastocystique et dont la placenta prendra ensuite naissance.
Pendant la période allant de la cinquième à la septième semaine de grossesse, se produit la formation du tube digestif.
Tout part de l'endoderme, la couche embryonnaire interne, qui donne naissance au tube intestinal primitif, lui-même incorporé à l'intérieur de l'embryon.
Plus ou moins à la cinquième semaine de grossesse, se forment les ébauches - techniquement appelées bourgeons - des membres supérieurs et inférieurs.
Que ne pas faire à 5 semaines de grossesse ?
À la cinquième semaine de grossesse, il est essentiel, si tu ne l'as pas encore fait, que tu arrêtes de fumer.
Oui, même si tu fumes une seule cigarette par jour, tu dois dire adieu à cette habitude.
Le tabagisme pendant la grossesse augmente en effet le risque de fausse couche.
Les enfants de mères fumeuses sont également exposés à un risque accru de 70 % de développer des pathologies respiratoires.
Arrêtez immédiatement aussi de boire de l'alcool.
La consommation de boissons alcoolisées fait partie des choses à éviter à la cinquième semaine de grossesse et jusqu'à la fin de la gestation - il n'existe pas de dose minimale sûre - car l'alcool traverse le placenta et atteint directement l'embryon, provoquant des dommages graves au niveau cérébral.
Souvenez-vous que :
L'abstinence d'alcool devrait également caractériser la période préconceptionnelle.
Les moments où la consommation d'alcool est la plus nocive sont les premières semaines de grossesse et le troisième trimestre.
Les dommages causés pendant la vie fœtale sont irréversibles.
Que voit-on à l'échographie à la cinquième semaine de grossesse ?
En réalisant une échographie à la cinquième semaine de grossesse, on verrait l'embryon et la cavité gestationnelle dans l'utérus.
Attention cependant : les choses peuvent changer selon le jour de la conception.
Il pourrait ne rien y avoir à voir et cela augmenterait considérablement le niveau de pression émotionnelle sur le couple qui vit déjà un moment important de changement.
C'est pourquoi la première échographie devrait être réalisée pas avant la septième/huitième semaine et pas après la douzième.
La deuxième limite fait la différence pour une datation correcte de la grossesse.
Que manger ?
Dès la cinquième semaine de grossesse, pendant laquelle vous devez continuer la prise de suppléments d'acide folique, à poursuivre jusqu'à la fin du premier trimestre, il est conseillé d'adopter une perspective de changement de régime alimentaire si celui-ci n'est pas varié et équilibré.
Ces dernières années, on parle de plus en plus de fetal programming, c'est-à-dire de l'impact que les stimuli expérimentés durant la vie fœtale ont sur la santé de l'adulte, y compris l'alimentation.
Lorsqu'on parle de stimuli bénéfiques pour la santé, les effets positifs se transmettent de génération en génération.
Lorsqu'on parle de stimuli bénéfiques pour la santé, les effets positifs se transmettent de génération en génération.
Essayez de suivre un régime méditerranéen, en privilégiant les aliments végétaux de saison - et de différentes couleurs - ainsi que les céréales complètes, tout en réduisant la consommation de viande rouge et de sucreries.
Tous les macronutriments doivent être présents et il est crucial de différencier les sources.
Pour l'apport en graisses, par exemple, on peut se référer à l'huile d'olive extra vierge, mais aussi aux graines oléagineuses, au saumon sauvage, à l'avocat, etc.
En ce qui concerne les protéines, il est conseillé de répartir la ration quotidienne 50 - 50 entre aliments d'origine animale et sources d'origine végétale.
Existe-t-il des aliments à ne pas consommer ? Absolument oui !
Voici la liste :
Fruits et légumes crus non lavés. Il est essentiel de les passer sous l'eau courante en frottant énergiquement la surface, afin d'éliminer d'éventuelles œufs de Toxoplasma gondii, le protozoaire responsable de la toxoplasmose.
Œufs crus non pasteurisés.
Fromages à pâte fraîche à base de lait cru non pasteurisé.
Viande crue ou peu cuite.
Charcuteries crues.
Poisson cru ou peu cuit.
Évitez également les sources de sucres simples - les fruits font exception - et les gras trans.
La colonisation bactérienne de l'intestin se produit bien avant le passage par le canal de naissance.
Les aliments mentionnés précédemment, pro-inflammatoires pour l'intestin, peuvent provoquer des coliques chez le nouveau-né.
Non, elles ne sont pas physiologiques mais dues, comme nous le rappellent les preuves scientifiques les plus récentes, à un tableau d'inflammation de l'intestin du petit.
Parmi les autres aliments à éviter pour les prévenir, je rappelle les farines raffinées et riches en gluten, les produits laitiers, les viandes transformées, les charcuteries.
Leur prise est fortement déconseillée si l'on veut prévenir les coliques car, comme on le sait désormais, la colonisation bactérienne intestinale se produit déjà au cours de la vie fœtale.
Quels examens faire ?
La cinquième semaine de grossesse est le moment parfait pour passer les examens suivants :
Hémogramme complet, afin de surveiller l'hémodilution du sang.
Analyses sanguines pour vérifier la positivité ou la négativité à la toxoplasmose et au cytomégalovirus (pour ce dernier, la vérification est recommandée si vous êtes déjà maman ou si vous travaillez en contact quotidien avec des enfants de moins de 3 ans).
Examen des urines avec uroculture.
Même s'il est tôt, comme je l'ai souligné dans les paragraphes précédents, pour la première échographie, ce n'est pas le cas pour contacter une sage-femme de confiance qui suivra la grossesse.
L'importance de l'activité physique
La grossesse est un travail corporel et il est bon, dès la cinquième semaine de grossesse, de commencer à s'y préparer.
Comment ?
Les disciplines à faible impact comme le Pilates et le yoga sont parfaites car elles permettent de travailler de manière ciblée sur des aspects qui seront d'une grande utilité pendant le travail.
Parmi ceux-ci, on distingue la capacité à se détendre, l'amélioration du tonus musculaire au niveau de l'abdomen et du dos, le travail sur le plancher pelvien.
