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Yoga pendant la grossesse
Yoga pendant la grossesse
Yoga pendant la grossesseest le cours vidéo conçu pour chaque future maman par Denise Previtali, enseignante et professeur de Yoga, qui vous accompagnera dans le meilleur développement de la maman et de l'enfant pendant les 9 mois de grossesse.
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Regardez la vidéo de présentation du cours réalisée par Denise Previtali
Un parcours de 4 leçons de 45 minutes
Un parcours guidé pour rester en forme et bouger en douceur pendant votre grossesse.
Préparez votre bassin et votre périnée à l'accouchement, apprenez à respirer profondément et à vous détendre.
Prenez conscience de votre grossesse et de votre magnifique parcours.
Installez-vous confortablement, participez à la leçon d'essai
Fais l'expérience sur ta peau de la douceur et du bien-être du yoga prénatal, des cours où Denise te prendra par la main et t'accompagnera dans un magnifique parcours qui crée une relation spéciale entre toi et ton bébé.
Pourquoi faire du yoga pendant la grossesse ?
Le yoga prénatal est une gymnastique douce qui aide la maman à rester en forme et à bouger.
Le yoga pendant la grossesse se compose de pratiques délicates spécialement conçues pour votre bien-être.
De plus, grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation corporelle, le yoga accompagne le corps de la maman dans ce merveilleux parcours.
Les bienfaits du yoga pendant la grossesse
Grâce aux asanas (postures de yoga), on maintient l'élasticité musculaire et on améliore la mobilité des articulations des membres inférieurs, du bassin et du dos.
Le yoga pendant la grossesse est l'activité parfaite pour rester en forme car il fait travailler tout le corps mais surtout prépare le bassin et le périnée de la maman à l'accouchement.
Grâce à la respiration, à la méditation et à la relaxation, la maman se concentre sur elle-même, acquérant une plus grande conscience d'elle-même, de son corps et de celui du bébé.
Denise Previtali, votre enseignante
Je m'appelle Denise, je suis enseignante et professeure de Yoga dans les principales écoles de formation en Italie.
Je suis amoureuse du yoga depuis la première fois où je suis montée sur le tapis.
Quand je pratique le yoga je retrouve la même conscience et créativité que je ressentais en dansant, la même magie de ce temps lent où tout s'arrête et il n'y a que toi, avec ton corps en mouvement, avec tes pensées qui coulent, avec ton cœur qui bat.
J'ai toujours été proche du monde féminin et de la maternité, choisissant d'approfondir ce qui concerne la grossesse et le post-partum, en unissant mes connaissances issues des études universitaires, au Yoga et à la formation comme Babywearing Educator.
Aujourd'hui, je veux partager ces parcours avec toi pour te faire vivre une grossesse magnifique.
Questions Fréquentes
Combien de temps ai-je pour regarder la vidéo de formation ?
Le cours vidéo est à vous pour 12 mois entiers.
Dois-je regarder la vidéo de formation à une heure précise ?
Le cours vidéo est toujours à votre disposition pendant 12 mois. Vous pouvez regarder les leçons quand vous voulez.
Combien de fois puis-je regarder le vidéocours ?
Vous pourrez regarder la vidéo de formation quand vous voulez, autant de fois que vous voulez.
Comment accéder au cours vidéo
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3. Profitez de votre cours !
Vous pouvez accéder au cours via navigateur depuis un smartphone, une tablette ou un PC.
Si vous les regardez depuis un smartphone ou une tablette, je vous conseille vivement de télécharger l'application Kajabi depuis Google Play ou l'Apple Store (je sais, Kajabi est un nom étrange mais je vous assure que c'est la meilleure plateforme pour la gestion des cours vidéo).
Grâce à l'application, vous aurez les cours vidéo toujours à portée de clic et optimisés pour mobile et tablette.