Siebzehnte Schwangerschaftswoche: Leitfaden mit allen Informationen
Einführung
Du bist in der siebzehnten Schwangerschaftswoche angekommen.
Zwischen Momenten voller Emotionen und Ratschlägen von Freundinnen, die bereits Mütter sind, werden deine Fragen zweifellos zahlreich sein.
Ich habe versucht, die wichtigsten Antworten in diesem Artikel zusammenzufassen.
Ich gebe dir einen kleinen Spoiler: Dein Baby ist in dieser Zeit ungefähr so groß wie eine Orange.
Für eine noch umfassendere und bewusstere Reise zur Geburt empfehle ich dir, der Academy beizutreten, um Zugang zu allen besten Videokursen zu erhalten, die deine Gesundheit in der Schwangerschaft unterstützen (multidisziplinärer Geburtsvorbereitungskurs, Beckenboden, Stillen, Ernährung, Pilates usw.) und die Entwicklung deines Babys fördern (motorische Entwicklung, Sprache, kognitive Fähigkeiten, selbstständiges Abstillen, pädiatrische Ersthilfe usw.).
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Welchem Monat entspricht die siebzehnte Schwangerschaftswoche?
Die siebzehnte Schwangerschaftswoche fällt sowohl in das vierte Trimester, das von 13+2 bis 17+4 reicht, als auch in den fünften Monat (von 17+5 bis 21+6).
Was passiert in der siebzehnten Schwangerschaftswoche?
Um die siebzehnte Schwangerschaftswoche herum hat dein Baby eine Länge von ungefähr 11 bis 12 cm.
Sein Gewicht liegt hingegen bei etwa 100 Gramm.
Ich weise dich wie immer darauf hin, dass es sich um allgemeine Werte handelt und du dich keinesfalls nur auf die Zahlen konzentrieren solltest.
Bis zum Ende der Woche, die du gerade erlebst, wird das Gesicht deines Babys seine Ausbildung abschließen.
Eine weitere wichtige Veränderung betrifft die Bildung der Milchzähne innerhalb des Zahnfleisches.
Die Gliedmaßen wachsen weiter, und Tag für Tag werden Kopf und Körper immer proportionaler.
Mit den Händchen, die vorerst noch zu Fäusten geschlossen bleiben, kann dein Schatz Gerüche, Geschmäcker und Geräusche wahrnehmen.
Jeden Tag erlebt dein Kleines die Magie der ständigen Bewegung, schwimmt im Fruchtwasser – das es schluckt – und perfektioniert den Saugreflex.
In dieser Phase der siebzehnten Schwangerschaftswoche sind seine Genitalien perfekt ausgebildet.
Ich habe eine gute Nachricht für dich: Du hast einen Moment der Schwangerschaft erreicht, in dem alle Strukturen ihre Ausbildung abgeschlossen haben.
Von nun an spricht man von Reifung.
Das bedeutet, dass es keinen Grund mehr gibt, sich vor möglichen Fehlbildungen zu fürchten.
Die Haut deines Babys ist noch durchsichtig und die Blutgefäße sind deutlich sichtbar.
Eine weitere interessante Tatsache bezüglich seines Wachstums ist die Fähigkeit, Veränderungen der Helligkeit außerhalb des Bauches klar wahrzunehmen.
Die Entwicklung der Sinneszellen hat ein Stadium erreicht, das dein Kleines befähigt, plötzliche Geräusche von außen klar wahrzunehmen – und darauf zu reagieren.
Welche Symptome spürt die Mutter?
In der siebzehnten Schwangerschaftswoche, mit der natürlichen Verlagerung des Körperschwerpunkts durch das Wachstum des Bauches, könntest du durch Beckenmobilisationsübungen Erleichterung spüren.
Im Geburtsvorbereitungskurs findest du mehrere davon.
Ich möchte dich daran erinnern, dass sie dir unter den verschiedenen Geburtspositionen am Tag der Geburt deines kleinen Schatzes sehr nützlich sein werden.
In dieser Zeit wird dir das Schwangerschaftskissen immer nützlicher sein, ein wertvoller Verbündeter zur Linderung von Lenden-Rückenschmerzen, wenn du liegst.
Im Hinblick auf die Rückenschmerzbewältigung denke daran, dass es wichtig ist, beim Heben eines Gewichts die Knie zu beugen, damit die Anstrengung nicht nur auf dem Rücken, sondern auf den Quadrizeps liegt.
Ein weiterer Rat, den ich dir geben möchte, um diese siebzehnte Schwangerschaftswoche bestmöglich zu erleben und die Beschwerden des Rückenschmerzes zu lindern, ist, dich auf Entlastungspositionen zu konzentrieren.
Ein Beispiel?
Die Vierfüßlerposition – die du auch während der Geburt ausprobieren kannst – ist wertvoll, um das Gewicht des Bauches nach unten abzulassen.
Wie Frau Doktor Alvisi in dieser Videopille erinnert, handelt es sich um eine Position, die auch den Halsbereich der Wirbelsäule entlastet.
Ischias in der siebzehnten Schwangerschaftswoche: Das solltest du wissen
Im weiteren Verlauf der Aufzählung der Symptome, die die siebzehnte Schwangerschaftswoche kennzeichnen können, nenne ich den Ischiasnervschmerz.
Dieser Nerv, der von der Wirbelsäule bis zu den Beinen verläuft, ist mit der Veränderung des Körperschwerpunkts und dem zunehmenden Gewicht des Babys und der Gebärmutter Hauptakteur einer lästigen Erkrankung, die klinisch als Ischialgie bekannt ist.
Symptome wie Kribbeln und stechende Schmerzen im Bereich von Gesäß und Beinen können bereits im Alltag während der siebzehnten Schwangerschaftswoche auftreten.
Ein weiteres Mal kommt die Osteopathie als wirksame Lösung zur Hilfe.
In diesem Video kannst du einen Teil einer Behandlung bei einer schwangeren Frau und Schritte wie die Beurteilung der lumbosakralen Muskulatur sehen.
17 Schwangerschaftswochen und ich spüre das Baby nicht: Muss ich mir Sorgen machen?
Nein, du hast keinen Grund zur Sorge, wenn du in der siebzehnten Schwangerschaftswoche die Bewegungen deines Kleinen noch nicht deutlich spürst.
Im Allgemeinen und unter Berücksichtigung von Kriterien wie der Anzahl der Schwangerschaften, die die Frau erlebt hat, und dem Ausmaß der Darstellung ihres abdominalen Fettgewebes, beginnt man die fetalen Bewegungen zwischen der 18. und 21. Woche wahrzunehmen.
Ich erinnere dich daran, dass auch die Lage der Plazenta – besonders wenn sie posterior ist – einen großen Einfluss haben kann und dass dir deine vertraute Hebamme in jedem Fall sehr helfen kann, die Signale zu verstehen, die dein sich ständig verändernder Körper sendet.
Wie viele Kilo in der 17. Schwangerschaftswoche?
Jede Mutter mit ihrer süßen Erwartung ist einzigartig.
Deshalb wird beim Thema Gewicht allgemein gesprochen.
In jedem Fall liegt die Gewichtszunahme in der siebzehnten Schwangerschaftswoche bei einer normalgewichtigen Frau mit Einlingsschwangerschaft im Durchschnitt zwischen 2,2 und 3,4 kg.
Denke immer daran, dass du nicht für zwei essen musst, wie es früher werdenden Müttern empfohlen wurde, sondern doppelt so gut.
Übergewicht in der Schwangerschaft öffnet die Tür zu verschiedenen wichtigen Gesundheitsrisiken.
Hier sind die wichtigsten:
Erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt.
Höheres Risiko für dystokische Geburt.
Erhöhtes Risiko für die Mutter, auch nach der Geburt Typ-2-Diabetes zu entwickeln.
In den nächsten Absätzen werde ich etwas Platz den Ernährungstipps widmen.
Ich lade dich in der Zwischenzeit ein, den Videokurs zur Ernährung in der Schwangerschaft zu entdecken, der von Frau Dr. Federica Dell’Oro, Biologin und Ernährungsberaterin, betreut wird.
Wie kann ich sicherstellen, dass alles gut läuft?
In den Tagen der siebzehnten Schwangerschaftswoche werden es die Besuche bei der Hebamme und die regelmäßigen Blutuntersuchungen zur Feststellung des Fehlens von Toxininfektionen, insbesondere Toxoplasmose, sein, die dir zeigen, dass alles in Ordnung ist.
Wenn du aufgrund von Faktoren wie Übergewicht vor der Schwangerschaft oder Alter ein Risiko für Gestationsdiabetes hast, wird auch die Blutzuckerkurve empfohlen.
Für den Termin zum morphologischen Ultraschall, der zweiten von den internationalen Leitlinien für physiologische Schwangerschaften empfohlenen Untersuchung, fehlen noch 3 - 5 Wochen.
Verliere keine Zeit damit, in der siebzehnten Schwangerschaftswoche einen 3D-Ultraschall durchführen zu lassen.
Diese Untersuchung macht, sofern nicht ausdrücklich von der Hebamme empfohlen, bei einer physiologischen Schwangerschaft keinen Sinn.
Wie sieht der Bauch in der siebzehnten Schwangerschaftswoche aus?
In dieser Zeit ist dein Bauch nun eindeutig sichtbar.
Nichts Ungewöhnliches, wenn man bedenkt, dass das Kleine ungefähr so groß wie eine Birne ist.
17 Wochen Schwangerschaft Unterbauchschmerzen: Was verursacht sie?
Während der siebzehnten Schwangerschaftswoche könntest du Schmerzen im Unterbauch verspüren.
Hier sind die möglichen Ursachen:
Dehnung der runden Bänder als Folge des Wachstums der Gebärmutter.
Verstopfung.
Magenschmerzen verursacht durch Durchfall.
Wenn der Schmerz nur leicht ist und beim Positionswechsel nachlässt, besteht kein Grund zur Sorge.
Wie und was isst man in der siebzehnten Schwangerschaftswoche?
Während der siebzehnten Schwangerschaftswoche musst du weiterhin die Ernährungsregeln befolgen, die du bisher in den Vordergrund gestellt hast.
Übertreibe es nicht mit der Nahrungsaufnahme: Bei einer normalgewichtigen Frau mit Einlingsschwangerschaft und angemessener körperlicher Aktivität sind im zweiten Schwangerschaftsdrittel durchschnittlich 266 kcal mehr pro Tag erforderlich.
Verzehre möglichst gekochte pflanzliche Lebensmittel. Wenn das nicht möglich ist, spüle sie unter Wasser ab und reibe sie kräftig, um die Eier des toxoplasma gondii, des Protozoen, der Toxoplasmose verursacht, zu entfernen.
Vermeide rohe, nicht pasteurisierte Eier, rohes oder wenig gegartes Fleisch und Fisch sowie Käse mit kurzer Reifezeit, der aus roher, nicht pasteurisierter Milch hergestellt wird.
Verzehre nur gekochte Aufschnittwaren.
Um ein weiteres konkretes Beispiel zu geben: Mayonnaise kann man in der Schwangerschaft essen – immer in Maßen, da sie sehr kalorienreich ist – vorausgesetzt, sie ist verpackt.
Bezüglich der Käsesorten erinnere ich daran, dass sie nur aus pasteurisierter Milch sein dürfen.
Wenn man sich auf Produkte aus dem Lebensmitteleinzelhandel bezieht, ist man auf der sicheren Seite.
Ein grundlegender Rat, wenn es um Ernährung in der siebzehnten Schwangerschaftswoche - und während der gesamten Schwangerschaft - geht, betrifft die Tatsache, Alkohol zu vermeiden.
Wie von allen internationalen wissenschaftlichen Gesellschaften hervorgehoben wird, gibt es keine minimale Menge an Alkohol, die während der Schwangerschaft als sicher gilt.
Da der Fötus nicht in der Lage ist, Alkohol zu metabolisieren, verursacht diese Substanz schwere Schäden an den Gehirnzellen und anderen Geweben des Körpers.
Setze eine mediterrane Ernährungsweise, und gib pflanzlichen Lebensmitteln, verschiedenen Vollkorngetreiden und guten Fetten Raum.
Da, wie du vielleicht schon weißt, die Neugeborenenkoliken sind nicht physiologisch aber verursacht durch ein entzündliches Geschehen im Darm des Neugeborenen, dessen Besiedlung im fetalen Leben erfolgt, kann dein Engagement, während der Schwangerschaft eine ausgewogene Ernährung einzuhalten, den Unterschied machen.
Sehr wahrscheinlich, wenn du bereits gelesen hast einige Artikel dieses Blogs, du weißt bereits, dass es wichtig ist, im Hinblick auf deren Prävention, setze weiterhin entzündungsfördernde Lebensmittel auf die Verbotsliste, von Frittiertem über verarbeitete Fleischwaren bis hin zu Zuckerquellen und raffinierten Mehlen sowie Milchprodukten.
Darf man Sport treiben?
Ja, in der siebzehnten Schwangerschaftswoche kannst du Sport treiben.
Konzentriere dich auf aktivitäten mit geringer Belastung und versuche, die Zeiten allmählich zu erhöhen, um mindestens 150 Minuten aerobe Übungen pro Woche zu absolvieren.
Zu den perfekten Disziplinen während der Schwangerschaft, auch im Hinblick auf die Geburt, gehören Yoga und Pilates.
Zu den Vorteilen, die sie auszeichnen, gehören die Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und der Bewegungsflüssigkeit.
Im speziellen Fall von Pilates - von dem du im obigen Video drei grundlegende Übungen sehen kannst - ist es auch angebracht, die Möglichkeit zu erwähnen, Rückenschmerzen zu lindern und den Beckenboden optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
