Quanto dói dar à luz? 

Aqui está uma das perguntas mais comuns quando se fala de parentalidade (e não só). 

Pode-se definir, com razão, como uma questão eterna.

Nas próximas linhas deste artigo, você poderá encontrar a resposta científica.

Antes de começar a leitura, lembre-se que:

• Para mais conselhos sobre como viver o parto serenamente, você pode descobrir o videocurso “Nascendo e Renascendo Mãe”, ministrado pela parteira Doutora Maria Chiara Alvisi.

• Se você procura outras dicas sobre o mundo mãe - bebê, pode me visitar em @drsilva.com_official.

• Para agendar uma consulta comigo, você pode me contatar aqui.

Neste ponto, só resta começar a leitura!

Quando se questiona quanto dói dar à luz, é natural perguntar-se a que a dor do parto pode ser comparada.

Admitindo que a experiência da dor é fortemente subjetiva, se for para encontrar uma semelhança, é bom lembrar que, no início, a sensação é descrita por muitas mulheres como semelhante àquela sentida durante as cólicas menstruais.

À medida que as fases do trabalho de parto avançam, a dor torna-se cada vez mais intensa e regular.

Quem a descreve fala frequentemente de uma sensação dolorosa aguda no abdômen, que também envolve as costas.

É essencial lembrar da existência de momentos fisiológicos de pausa.

Reforçando mais uma vez que, quando se pergunta a diferentes mulheres “Quanto dói dar à luz?”, podem-se obter respostas muito diferentes entre si, é importante lembrar que quem descreve a experiência o faz comparando sua intensidade a diferentes situações clínicas.

Um exemplo? A fase de dilatação do trabalho de parto que, por muitas mães, é comparada, em termos de intensidade da sensação física, a uma cólica muito forte.

Durante a fase de dilatação, também ocorre o momento em que a dor sentida é causada pelo estiramento na região vulvar e do períneo. 

Também é digno de nota o surgimento de sintomas como o acúmulo de ácido lático nos tecidos e a sudorese acentuada.

Até agora, mencionamos algumas comparações que, frequentemente, são feitas pelas mães que se sentem perguntadas quanto dói dar à luz.

Tê-los em mente, porém, é útil até certo ponto. 

Por quê? 

Porque a dor do parto tem características que a tornam única e impossível de ser comparada às sensações físicas sentidas em outras circunstâncias. Eis por quê:

• A dor do parto é a única não associada a uma condição patológica.

• Representa um sinal da conclusão fisiológica da gravidez.

• Fornece informações sobre a evolução do trabalho de parto, permitindo que a mãe se prepare também do ponto de vista da respiração.

• A alternância entre fases em que se sente dor e momentos de pausa permite ao filhote perceber a diferença entre quando o tórax materno está comprimido e quando está em expansão, preparando-se da melhor forma para a passagem pelo canal de parto e para a respiração autônoma.

Não esqueçamos, além disso, que a mãe tem em si os recursos para enfrentá-lo e processá-lo.

Na lista está, em primeiro lugar, a síntese de endorfinas, hormônios caracterizados por benefícios analgésicos.

Sua liberação - assim como a dos outros hormônios envolvidos no trabalho de parto - está enquadrada em um processo de equilíbrio que tem duas grandes vantagens.

Por um lado, torna as contrações eficazes.

Por outro lado, permite que a mãe viva, durante as pausas, uma profunda sensação de gratificação.

Esclarecemos que as respostas às perguntas “Quanto dói dar à luz?” e “O que se sente durante o parto?” são fortemente subjetivas.

A esse respeito, é crucial destacar que a percepção da dor durante o trabalho de parto pode ser fortemente influenciada pela carga psicológica que, desde sempre, está associada ao evento nascimento.

O parto, exatamente como a gravidez, é um trabalho do corpo que requer, por parte da mãe, uma condição de relaxamento e confiança.

Para favorecer a abertura dos músculos pélvicos, é necessário um contexto de intimidade e acolhimento, características que tornam especial, por exemplo, os momentos em que se tem relações com o próprio parceiro.

Não é por acaso que se fala do trabalho de parto e do parto descrevendo-os como eventos sexuais!

Para viver o que foi descrito, é necessário tanto escolher conscientemente o local para dar à luz, quanto se preparar, desde a gravidez, para acolher a dor preparando o corpo.

A resposta que damos quando nos perguntamos quanto dói dar à luz depende muito de como nos preparamos durante a gravidez. 

Aqui estão alguns conselhos essenciais:

• Realizar exercícios de mobilização da pelve (no videocurso pré-parto, você encontra vários vídeos práticos úteis para esse propósito).

• Começar, por volta da 34ª semana, a realizar a massagem do períneo (no videocurso acessível pelo botão no final do parágrafo, a Doutora Alvisi explica como fazer passo a passo).

• Exercitar-se em assumir posições diferentes da ginecológica, prejudicial durante o trabalho de parto - é perigosa para o cóccix e períneo - para se concentrar, por exemplo, na posição agachada e semi-agachada.

Em todos os três casos, a ajuda do parceiro é fundamental, que se prepara, já desde o tempo da gravidez, para ser um suporte precioso durante o dia do nascimento.