VINGT-SEPTIÈME SEMAINE DE GROSSESSE : guide pour la maman
Introduction
Parlons aujourd'hui de la vingt-septième semaine de grossesse.
Le grand moment de la naissance de votre petit approche et, sans aucun doute, les questions qui vous assaillent l'esprit seront nombreuses.
Dans ce guide, tu trouveras toutes les réponses (spoiler : en ce moment ton petit est gros comme une chicorée rouge).
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27 semaines de grossesse : ça fait combien de mois ?
La vingt-septième semaine de grossesse fait partie du septième mois, compris entre 26 semaines et 2 jours et 30+4.
Les symptômes de la vingt-septième semaine de grossesse
Avec le troisième trimestre désormais à portée de main, la vingt-septième semaine de grossesse peut être caractérisée par l'apparition, parmi les divers symptômes, du syndrome du canal carpien en raison de la rétention d'eau importante.
Grâce à des massages ostéopathiques ciblés - l'ostéopathe est en effet capable d'identifier les facteurs qui entravent le drainage lymphatique et veineux - il est possible d'agir en prévention.
Ton compagnon quotidien sera le mal de dos, qui survient à cause de la surcharge lombaire, mais aussi de l'action des œstrogènes et de la relaxine sur l'élasticité des ligaments et des articulations.
Voici comment agir :
Continue à utiliser le coussin de grossesse quand tu dors.
Consacre-toi à des exercices de décharge du dos, qui seront tes précieux alliés pendant le travail.
Profite des avantages de l'ostéopathie.
Concernant les exercices, je te rappelle que, parmi les plus utiles, figure la position à quatre pattes en laissant tomber le ventre vers le bas.
Un autre symptôme qui t'accompagnera à la vingt-septième semaine de grossesse est des contractions de faible intensité - sache que l'utérus se durcit environ une minute à la fois et que cela ne provoque pas de douleur - qui ont tendance à apparaître précisément aux moments où tu as envie de faire une sieste.
Si c'est ton premier enfant ou si tu en as déjà un ou plusieurs mais que tu n'as pas vécu l'expérience du travail, tu les ressentiras plus que les mamans qui, au contraire, ont déjà accouché.
27 semaines et je ne sens plus les mouvements : que dois-je faire ?
En tenant toujours compte du fait qu'à la vingt-septième semaine de grossesse et au-delà, les mouvements fœtaux peuvent être plus ou moins atténués selon des facteurs tels que la position du placenta ou la présence de tissu adipeux abdominal, si vous cessez de les sentir soudainement, vous pouvez suivre ces indications :
Mangez quelque chose de sucré : le sucre provoque un pic d'énergie chez le fœtus, favorisant ses mouvements.
Créez une atmosphère qui vous permette d'activer votre cerveau limbique, le plus instinctif.
Soyez à l'écoute des mouvements de votre petit.
Si vous en ressentez au moins une dizaine, même atténuées, en l'espace d'une demi-heure, cela signifie que tout va bien.
Dans le cas contraire, rendez-vous rapidement aux urgences.
27 semaines de grossesse : combien de kilos prendre ?
À la vingt-septième semaine de grossesse, une maman de poids normal a pris en moyenne entre 6 et 7,5 kg.
Encore une fois, rappelons qu'il s'agit d'estimations approximatives et que ces chiffres doivent être lus en conjonction avec de nombreuses autres données relatives à la santé, sans jamais négliger l'écoute active de l'enfant.
Croissance du fœtus à la vingt-septième semaine de grossesse
Avec une longueur d'environ 36 cm, à la vingt-septième semaine de grossesse, votre petit pèse environ 900 grammes.
Comme je l'ai rappelé au début de ce guide, sa taille est comparable à celle d'une tête de radicchio.
Je rappelle encore une fois qu'il s'agit d'estimations générales et qu'il n'est pas approprié de se concentrer uniquement sur les résultats numériques.
Au cours de la vingt-septième semaine de grossesse, un grand changement est observable : votre petit, en effet, est maintenant capable d'ouvrir et de fermer les paupières.
Les toutes premières papilles gustatives commencent à se former : maintenant, le petit ressent nettement les saveurs de ce que la maman mange à travers le liquide amniotique.
En ce moment, la formation des sillons cérébraux commence, jouant un rôle crucial dans la concrétisation des processus perceptifs et des pensées.
Au fil des jours, ses proportions corporelles se rapprochent de plus en plus de celles que vous admirerez après le travail et l'accouchement.
La tête grandit maintenant plus lentement, laissant "champ libre" au corps qui, avant la période de la vingt-septième semaine de grossesse, a grandi à une vitesse nettement moins intense.
La peau de votre petit à la vingt-septième semaine de grossesse est encore rugueuse : le fœtus, en effet, n'a pas encore développé une quantité suffisante de graisse sous-cutanée.
Ton petit a maintenant acquis un schéma plus ou moins régulier relatif au rythme sommeil-éveil.
Attention : les heures de sommeil ne coïncident pas toujours avec celles de la maman.
Il peut t'arriver de ressentir des mouvements même forts de ton petit pendant que tu as l'intention de faire une sieste.
À la vingt-septième semaine de grossesse, les poumons du fœtus sont presque totalement formés.
On ne parle cependant pas encore de fonction respiratoire effective.
La raison ?
La production pour l'instant insuffisante de surfactant pulmonaire, un complexe tensioactif qui a pour but de prévenir l'effondrement des alvéoles pulmonaires les plus petits et l'expansion trop accentuée de ceux de plus grande taille.
Position du fœtus à 27 semaines
Au cours de la vingt-septième semaine de grossesse, la plupart des fœtus adoptent, dans le ventre, la position céphalique.
Risques à 27 semaines de grossesse : ce que tu dois savoir
En cas d'accouchement prématuré à la vingt-septième semaine de grossesse, le nouveau-né serait cliniquement classé comme « gravement prématuré », définition associée aux naissances avant la trentième semaine.
Il est essentiel de souligner que, malgré la nécessité de la nutrition par voie intraveineuse, pour ces nouveau-nés, le lait maternel reste l'aliment de premier choix.
Quels examens faire ?
À la vingt-septième semaine de grossesse, plusieurs examens te permettent, avec les visites chez la sage-femme, de comprendre que tout se passe bien :
Contrôle de la pression, afin de détecter, si trop élevée, les tableaux de prééclampsie.
Examen des urines avec uroculture.
Courbe glycémique chez les mamans avec facteurs de risque pour le diabète gestationnel (surpoids ou obésité, diagnostic lors d'une grossesse précédente, antécédents familiaux avec un parent au premier degré atteint de la maladie, etc.).
Dosages sanguins des anticorps de la toxoplasmose et de ceux anti-CMV.
Vaccin contre la coqueluche, pour protéger, grâce aux anticorps que développera la maman, le nouveau-né d'une maladie très dangereuse en attendant le moment de commencer les vaccinations pédiatriques.
À la vingt-septième semaine de grossesse et jusqu'à la fin de l'attente, la réalisation de l'échographie n'est pas indiquée.
C'est la sage-femme de confiance qui le recommandera si, au cours des visites, elle devait constater une évidence méritant un approfondissement.
Quel régime suivre à la vingt-septième semaine de grossesse ?
À la vingt-septième semaine de grossesse, tu n'as rien d'autre à faire que de continuer à suivre les précautions alimentaires mises en avant jusqu'à présent.
Ton phare doit être la diète méditerranéenne.
Fruits et légumes de saison, céréales complètes - varie le plus possible - et sources de bons gras sont la pierre angulaire de ton régime alimentaire.
Essaie, comme toujours, de répartir équitablement les protéines entre sources végétales et d'origine animale.
À la vingt-septième semaine de grossesse, tu n'as rien d'autre à faire que de continuer à suivre les précautions alimentaires mises en avant jusqu'à présent.
Ton phare doit être la diète méditerranéenne.
Fruits et légumes de saison, céréales complètes - varie le plus possible - et sources de bons gras sont la pierre angulaire de ton régime alimentaire.
Essaie, comme toujours, de répartir équitablement les protéines entre sources végétales et d'origine animale.
Voici la liste des aliments interdits, même à la vingt-septième semaine de grossesse, pour des raisons de prévention des toxi-infections :
Fruits et légumes non cuits et non lavés en les frottant sous l'eau courante, la seule façon d'éliminer les oocystes de Toxoplasma gondii.
Viande crue ou peu cuite.
Poisson cru ou peu cuit.
Charcuteries crues.
Œufs crus et non pasteurisés.
Fromages à pâte persillée crus ou peu cuits.
Fromages à affinage rapide et préparés avec du lait cru.
Comme rappelé dans les paragraphes précédents, maintenant que tu es à la vingt-septième semaine de grossesse, ton petit perçoit très bien les saveurs de ce que tu manges.
Raison de plus pour éliminer les aliments pro-inflammatoires comme les produits laitiers, les farines raffinées, les sucreries, les viandes transformées, les sources de gras trans comme la margarine.
À quoi cela sert-il ? À la prévention des coliques.
Oui, tu as bien compris : les coliques, malgré ce que peuvent t'avoir dit des amies déjà devenues mamans, ne sont pas physiologiques et ne résultent pas d'un tableau d'immaturité intestinale.
La science a découvert depuis longtemps que, parmi les facteurs pouvant la provoquer, il y a l'inflammation intestinale (diagnostiquée dans cette étude par le dosage de la calprotectine fécale dans les selles des petits).
Puisque la colonisation intestinale se fait déjà pendant la vie intra-utérine, les avantages d'un régime anti-inflammatoire sont rapidement expliqués.
Quels sports pratiquer ?
À la vingt-septième semaine de grossesse, le sport est une précieuse préparation au travail.
Deux disciplines à faible impact comme le yoga et le Pilates sont particulièrement utiles à cet égard.
La première, que tu pourras pratiquer aussi bien à la vingt-septième semaine de grossesse qu'après l'accouchement, avec ton nouveau-né en écharpe, aide, par exemple, à favoriser l'ouverture du bassin en vue du travail.
Une position fantastique à ce propos est celle de la Déesse, Utkata Konasana, à pratiquer en gardant les jambes plus écartées que les hanches et les pointes des pieds tournées vers l'extérieur.
À partir de là, tu peux descendre dans une position proche du squat (légèrement plus haute).
À la vingt-septième semaine de grossesse, le Pilates peut au contraire t'être utile pour plusieurs aspects, notamment, comme tu peux le voir dans la vidéo ci-dessous, l'entraînement du plancher pelvien par la respiration diaphragmatique.
