Wie schmerzhaft ist es, zu gebären? 

Hier ist eine der häufigsten Fragen überhaupt, wenn es um Elternschaft (und nicht nur) geht. 

Man kann sie zu Recht als eine ewige Frage bezeichnen.

In den nächsten Zeilen dieses Artikels findest du die wissenschaftliche Antwort.

Bevor du mit dem Lesen beginnst, denke daran:

• Für weitere Ratschläge, wie du die Geburt gelassen erleben kannst, kannst du den Videokurs „Gebären und Wiedergeboren werden als Mutter“ entdecken, gehalten von der Hebamme Doktorin Maria Chiara Alvisi.

• Wenn du weitere Tipps zur Welt von Mutter und Kind suchst, kannst du mich besuchen auf @drsilva.com_official.

• Um einen Termin mit mir zu vereinbaren, kannst du mich hier kontaktieren.

An dieser Stelle bleibt dir nur noch, mit der Lektüre zu beginnen!

Wenn man sich fragt, wie schmerzhaft das Gebären ist, ist es natürlich, sich zu fragen, mit was der Geburtsschmerz vergleichbar sein könnte.

Vorausgesetzt, dass die Schmerzerfahrung sehr subjektiv ist, ist es, wenn man unbedingt eine Ähnlichkeit finden will, gut zu wissen, dass viele Frauen das Anfangsgefühl mit Menstruationsschmerzen vergleichen.

Mit dem Fortschreiten der Geburtsphasen wird der Schmerz zunehmend intensiver und regelmäßiger.

Wer ihn beschreibt, spricht oft von einem stechenden Schmerz im Bauch, der auch den Rücken betrifft.

Es ist wesentlich, die Existenz physiologischer Pausen zu bedenken.

Noch einmal betont, dass man bei der Frage „Wie schmerzhaft ist das Gebären?“ von verschiedenen Frauen sehr unterschiedliche Antworten erhalten kann, ist es wichtig zu bedenken, dass diejenigen, die die Erfahrung beschreiben, deren Intensität mit verschiedenen klinischen Ereignissen vergleichen.

Ein Beispiel? Die Eröffnungsphase der Geburt, die von vielen Müttern in Bezug auf die Intensität der körperlichen Empfindung mit einer starken Kolik verglichen wird.

Während der Eröffnungsphase beginnt auch die Phase, in der der Schmerz durch Dehnung im Bereich der Vulva und des Damms verursacht wird. 

Bemerkenswert ist auch das Auftreten von Symptomen wie Laktatstau in den Geweben und verstärktem Schwitzen.

Bisher haben wir einige Vergleiche herangezogen, die häufig von Müttern gemacht werden, wenn sie gefragt werden, wie schmerzhaft das Gebären ist.

Es ist jedoch nur bis zu einem gewissen Grad nützlich, sie im Hinterkopf zu behalten. 

Wie kommt das? 

Weil der Geburtsschmerz Eigenschaften hat, die ihn einzigartig machen und unmöglich mit den körperlichen Empfindungen in anderen Situationen vergleichbar sind. Deshalb:

• Der Geburtsschmerz ist der einzige, der nicht mit einer pathologischen Erkrankung verbunden ist.

• Er stellt ein Signal für den physiologischen Abschluss der Schwangerschaft dar.

• Er liefert Informationen über den Verlauf der Geburt und gibt der Mutter die Möglichkeit, sich auch aus Sicht der Atmung vorzubereiten.

• Der Wechsel zwischen Phasen, in denen Schmerz empfunden wird, und Pausen ermöglicht es dem Welpen, den Unterschied zwischen komprimiertem und erweitertem mütterlichem Brustkorb wahrzunehmen und sich so bestmöglich auf den Durchgang durch den Geburtskanal und die eigenständige Atmung vorzubereiten.

Vergessen wir nicht, dass die Mutter die Ressourcen in sich trägt, um damit umzugehen und es zu verarbeiten.

An erster Stelle steht in der Liste die Endorphinsynthese, Hormone, die für ihre schmerzlindernden Wirkungen bekannt sind.

Ihre Ausschüttung – ebenso wie die der anderen Hormone, die an den Wehen beteiligt sind – ist Teil eines ausgewogenen Prozesses, der zwei große Vorteile hat.

Einerseits macht sie die Wehen wirksam.

Andererseits ermöglicht sie der Mutter, während der Pausen ein tiefes Gefühl der Befriedigung zu erleben.

Wir haben klargestellt, dass die Antworten auf die Fragen „Wie schmerzhaft ist die Geburt?“ und „Was fühlt man während der Geburt?“ sehr subjektiv sind.

In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu betonen, dass die Schmerzwahrnehmung während der Wehen stark von der psychologischen Belastung beeinflusst werden kann, die seit jeher mit dem Ereignis Geburt verbunden ist.

Die Geburt ist, genau wie die Schwangerschaft, eine körperliche Arbeit, die von der Mutter eine entspannte und vertrauensvolle Haltung erfordert.

Um die Öffnung der Beckenmuskulatur zu fördern, ist ein Umfeld von Intimität und Geborgenheit notwendig, Eigenschaften, die zum Beispiel die Momente besonders machen, in denen man mit dem Partner intim ist.

Es ist kein Zufall, dass Wehen und Geburt als sexuelle Ereignisse beschrieben werden!

Um das gerade Beschriebene zu erleben, ist es notwendig, sowohl bewusst den Geburtsort zu wählen als auch sich schon während der Schwangerschaft darauf vorzubereiten, den Schmerz anzunehmen und den Körper vorzubereiten.

Die Antwort, die man sich gibt, wenn man sich fragt wie schmerzhaft die Geburt ist, hängt stark davon ab, wie man sich während der Schwangerschaft vorbereitet. 

Hier einige wesentliche Tipps:

• Beckenmobilisationsübungen durchführen (im Geburtsvorbereitungsvideokurs findest du zahlreiche praktische Videos zu diesem Zweck).

• Ab etwa der 34. Woche mit der Massage des Damms beginnen (im Videokurs, der über die Schaltfläche am Ende des Absatzes zugänglich ist, erklärt dir Frau Dr. Alvisi Schritt für Schritt, wie man das macht).

• Üben, verschiedene Positionen einzunehmen als die gynäkologische, die während der Wehen schädlich ist – sie ist gefährlich für Steißbein und Damm – um sich zum Beispiel auf die Hock- und Halbhockposition zu konzentrieren.

In allen drei Fällen ist die Unterstützung des Partners entscheidend, der sich bereits während der Schwangerschaft darauf vorbereitet, am Tag der Geburt wertvolle Unterstützung zu leisten.