Die besten Positionen für die Geburt: Ein Leitfaden mit den Ratschlägen der Hebamme
Einführung
Es gibt unzählige werdende Mütter, die sich Fragen zu den besten Geburtspositionen stellen.
Wenn du diese Zeilen liest, gehört diese Frage höchstwahrscheinlich zu deinem Alltag.
Perfekt! In den nächsten Zeilen findest du die Antworten, die du suchst.
Um das, was du lesen wirst, mit wissenschaftlichen und präzisen Informationen zu ergänzen, kannst du den Geburtsvorbereitungskurs „Nascere e Rinascere Madre“ entdecken, der persönlich von Frau Doktor Maria Chiara Alvisi, der Hebamme des DrSilva-Teams, betreut wird.
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Welche ist die richtige Geburtsposition?
Sich zu fragen, welche die richtige Geburtsposition ist, bedeutet vor allem, sich daran zu erinnern, dass die gynäkologische oder lithotomische Position, leider noch heute die am weitesten verbreitete in vielen Einrichtungen, zu vermeiden ist.
Vom Sonnenkönig Ludwig XIV. eingeführt, neugierig darauf, die Geburt seiner Kinder zu beobachten, bringt sie nur Nachteile mit sich.
Wie Frau Doktor Alvisi zu Recht anmerkt in dieses Video, ist sie nur für das medizinische Personal bequem, das die Geburt begleitet, da es eine vollständige Sicht auf die Situation hat.
Für die Gebärende und das Neugeborene kann es hingegen verschiedene Probleme verursachen.
Da das Zwerchfell der Mutter blockiert ist, wird die Steuerung der Presswehen, die die aktive Geburt kennzeichnen, mehr als kompliziert.
Neben dem Zwerchfell ist auch das Kreuzbein blockiert, was große Schwierigkeiten beim Durchtritt des Neugeborenen durch den Geburtskanal mit sich bringt.
Der Durchmesser desselben ist aufgrund der gespreizten Knie verringert.
Es ist auch daran zu erinnern, dass das Risiko von Steißbeinluxationen, Problemen im Bereich des Damm, spontane Luxationen und Episiotomie.
Die klassische gynäkologische Position sollte demnach niemals zu den Geburtspositionen gezählt werden.
Nachdem diese notwendige Einleitung geklärt ist, können wir uns den Besonderheiten und den Vorteilen der freien Positionen während der Wehen und der Geburt widmen.
Diese stellen hingegen die richtige Wahl dar, wenn man die Geburtspositionen auswählt.
Wie man eine einfache und schnelle Geburt hat: die freien Positionen
Die besten Geburtspositionen sind diejenigen, bei denen die Mutter vom Bett aufstehen und sich frei bewegen kann.
Bevor wir sie auflisten, sehen wir uns die wichtigsten Vorteile an, die sie auszeichnen:
- In Fällen, in denen es um vertikale Positionen geht, wird der Abstieg des Babys durch die Schwerkraft begünstigt. Die Position des Babys ist nämlich in Achse mit dem Geburtskanal;
- Es gibt keine Probleme mit der Kompression der Aorta und der Vena cava und schwere Komplikationen wie eine Beeinträchtigung der Sauerstoffversorgung des Fötus werden vermieden;
- Im Fall der hockenden und knienden Position kann man eine Vergrößerung des Beckendurchmessers feststellen.
Neben diesen positiven Aspekten können die freien Positionen als ideale Geburtspositionen angesehen werden, da sie dazu beitragen, die Geburtsdauer zu verkürzen, sowohl in der Eröffnungsphase als auch in der Austreibungsphase.
Antwort, die herangezogen wird, wenn man sich fragt, wie man eine weniger schmerzhafte Geburt haben kann, erlauben die freien Positionen die Anwendung von Verfahren wie der bereits erwähnten Episiotomie zu reduzieren,Induktion mittels intravenöser Oxytocin-Gabe und die Amnioressis, also der künstliche Blasensprung.
An diesem Punkt bleibt nur noch, ihre Liste zu entdecken und wie sie klassifiziert werden.
Freie vertikale Positionen
Die freien und vertikalen Geburtspositionen sind folgende:
- aufrechte Position;
- hockende Position;
- sitzende Position, in der der holländische Hocker verwendet wird;
- kniende Position (erfahrbar zusammen mit anderen freien Positionen im Fall von Wassergeburt).
Im ersten Fall, wie Frau Dr. Alvisi im Videokurs zeigt, kann man das Becken zuerst vor- und zurückbewegen und anschließend eine liegende Acht „zeichnen“, genau wie das Unendlichkeitssymbol.
Die hockende Position, die wie alle freien vertikalen Positionen dem Baby hilft, sich optimal im Becken einzurichten, beginnt mit den Fußsohlen fest auf dem Boden und den Fußspitzen, die geradeaus zeigen.
Wenn man wegen des Babybauchs Angst hat, nicht genug Gleichgewicht zu haben, kann man eine vordere Stütze haben (zum Beispiel einen Hocker).
Alternativ kann man sich am werdenden Vater festhalten.
Wenn man sich bereit fühlt, löst man die Verankerung der Hände, legt die Handflächen zusammen und drückt auf die Knie, fast um den Abstand zwischen ihnen zu vergrößern.
Die Wirkung ist eine angenehme Entspannung des Beckens und der Gewebe des Beckenbodens.
Nach einigen Sekunden kann man die Hände wieder abstützen oder die Unterstützung des Partners anfordern.
Eine Variante der Hockposition ist die hängende. Die Stütze ist in diesen Fällen ein an der Decke hängendes Seil.
Die hängenden Beckenpositionen fördern die Streckung der Wirbelsäule und entspannen das Perineum.
Bei Asynklitismus-Bildern, einer besonderen Fehlstellung des Fötus, helfen sie bei dessen Wiedereinordnung.
Wenn man sich entscheidet, zu Hause zu gebären, kann die hängende Hockposition mit der Unterstützung des werdenden Vaters (der ja auch Anstrengung zeigen muss) perfektioniert werden.
Die Sitzposition auf dem holländischen Hocker, eine Stütze mit ergonomischen Besonderheiten, ist fantastisch, genau wie die Hocke und ihre Variante, um die Beckenöffnung zu optimieren und den Durchtritt des Fötus durch den engsten Teil zu erleichtern.
Freie horizontale Positionen
Zu den Geburtspositionen gehören auch die freien horizontalen Positionen. Hier sind sie:
- Kniestandposition;
- Seitenlage.
Die Kniestandposition zum Gebären, besonders empfohlen in der Eröffnungsphase der Geburt, kann eingenommen werden, wobei stets darauf geachtet wird, das Becken zu mobilisieren, in Momenten, in denen der Schmerz im Lendenbereich besonders stark wird.
Wenn das Bedürfnis nach ein paar Minuten Erholung spürbar wird, kann man den Gymnastikball einführen, einen wertvollen Verbündeten der Geburtsvorbereitung während der Schwangerschaft.
Wie benutzt man sie? Einfach indem man sie umarmt und darauf achtet, die Schultern entspannt zu halten.
Man lässt sich vor und zurück und dann seitlich schaukeln und genießt das angenehme Gefühl der Streckung der Wirbelsäule.
Wenn wir über die Seitenlage sprechen – das angehobene Bein kann von den Bettgitterstäben oder dem Partner gestützt werden – erinnern wir daran, dass sie in Ruhephasen oder in den Anfangsphasen der Austreibungsphase sehr gut geeignet ist.
Immer auf der linken Seite liegen, bitte! So ist es möglich, die Blutzirkulation auf Plazentarebene zu erleichtern und dem eigenen Kind ein paar Millimeter mehr für den Durchtritt zu schenken.
Ich schließe mit der Erinnerung, dass wenn der Kopf des Kindes tatsächlich zu sehen ist, es nicht zwingend erforderlich ist, die Position zu wechseln, wenn man sich mit der während der Presswehen eingenommenen Position wohlfühlt.
Der Fokus auf die Körperwahrnehmung und das Zuhören des Babys müssen tatsächlich die zentralen Bezugspunkte bleiben.
