Melhores sapatos para os primeiros passos: guia para escolha e uso
Os melhores sapatos primeiros passos são estudados com base na anatomia do pé da criança e devem ser propedêuticos ao seu desenvolvimento motor e postural.
Escolhê-los, porém, não é tão simples. De fato, há várias características a considerar para não alterar a postura e o arco plantar do pequeno.
Continue lendo para descobrir todas as propriedades que devem estar presentes nas sapatinhos para os primeiros passos.
Antes de começar, deixo algumas informações úteis:
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- Você também pode me encontrar no Instagram com o perfil @drsilva.com_official
- Na seção videocursos você encontra como favorecer o desenvolvimento psicomotor do recém-nascido.
Apoio plantar e arco plantar
Antes de falar especificamente sobre os sapatos primeiros passos, acho importante explicar o que são o apoio e o arco plantar e como eles se desenvolvem.
O seu desenvolvimento começa ainda antes do nascimento do pequeno; isso mesmo, começa durante a gravidez!
Em alguns casos, até mesmo a posição intrauterina pode determinar no bebê uma posição viciada das pernas, dos joelhos e dos pezinhos (pé torto posicional). Nesses casos, será necessário o atendimento do osteopata pediátrico que resolverá as tensões e contraturas musculares dos membros inferiores.
Se o apoio e o arco plantar estiverem perfeitos ao nascer, iniciarão seu lento desenvolvimento durante os meses de vida do bebê e isso dependerá de 2 fatores:
- Mecânica: músculos envolvidos;
- Atividades motoras em que o pé é estimulado.
É justamente o desenvolvimento motor do bebê que fará com que os membros inferiores se desenvolvam cada vez mais. De fato, do movimento inconsciente nos primeiros meses, ao engatinhar até ficar em pé apoiando o pé no chão.
Apoio plantar e desenvolvimento postural
O apoio plantar está estritamente relacionado ao desenvolvimento postural pois o pé se torna o intermediário entre a postura da criança e o terreno. De fato, força-o a encontrar seu próprio baricentro enviando milhares de sinais ao cérebro; portanto, o obriga gradualmente a assumir uma postura ideal.
Como se forma o arco plantar
“O pé do meu bebê é plano!”
É verdade, o pé do pequeno com um ano de vida parece plano (arco plantar pouco acentuado) e ligeiramente pronado (tendendo para dentro).
Normalmente, as crianças que parecem ter um pé pronado, não apresentam nenhum problema, pois essa fase é fisiológica.
O desenvolvimento do arco plantar dura cerca de 5 anos e se forma assim:
- Na fase de impulso, ativam-se os músculos da fáscia plantar e os da panturrilha;
- Eles estabilizam o pé no chão e, durante a caminhada, movimentam as articulações do pé e do tornozelo;
- Essa ativação contínua dos músculos fará com que o arco plantar se eleve e, consequentemente, se forme o arco plantar.
O que são os sapatinhos para os primeiros passos?
Agora que introduzimos a importância do arco e do apoio plantar para a postura, podemos falar sobre os sapatos primeiros passos. De fato, é absolutamente importante que estes não alterem o desenvolvimento correto do apoio plantar.
Nos primeiros anos de vida, a criança molda seu modo de andar e sua postura; portanto, necessita de sapatos desenvolvidos especialmente para a fisionomia do pé da criança e seu desenvolvimento.
Os sapatinhos primeiros passos são os primeiros sapatos que a criança usa e é importante entender quando oferecê-los e quais escolher.
O melhor momento para colocar os primeiros sapatos para andar
Normalmente, após alcançar a importante etapa do engatinhar e depois que o pequeno se tornou uma pequena Ferrari, começará o período dos móveis.
Em que sentido? O pequeno se agarrará a qualquer móvel, sofá ou cadeira ao seu alcance para começar a se levantar em pé.
Aqui, isso representa o primeiro verdadeiro apoio plantar, uma verdadeira revolução postural e motora.
Somente a partir deste momento recomendo comprar os melhores primeiros sapatos e oferecê-los à criança. Porém, desaconselho colocá-los dentro de casa, pois a criança precisa de uma plena propriocepção (consciência e sensações derivadas da posição do pé) que a ajudarão a passar para a caminhada autônoma.
Então, quando colocar os primeiros sapatinhos para andar?
- Quando a criança já começou a se levantar em pé;
- Fora de casa para permitir que a criança se levante e apoie o pé no chão.
As fases do apoio plantar
Como vimos, levantar-se em pé é o primeiro apoio plantar que a criança desenvolve.
Após 3-4 meses, o pequeno começará a se mover lateralmente, passando de um apoio ao outro até se soltar e iniciar seus primeiros passos para frente.
A partir deste momento, podem passar de 4 a 6 semanas antes que ele consiga andar de forma autônoma e se tornar um pequeno herói.
Escolher os melhores primeiros sapatos: características essenciais
Quando se deve enfrentar a escolha dos primeiros sapatos, encontra-se diante de muitas marcas e tipos.
Escolho um qualquer?
Absolutamente não! Infelizmente, a maioria dos sapatinhos para recém-nascidos não atende aos requisitos mais importantes para favorecer uma ótima postura e o melhor apoio plantar. De fato, muitas vezes a estética é privilegiada em relação às necessidades do pequeno.
Com base na minha experiência como Osteopata, apresento as características principais e essenciais que os primeiros sapatinhos devem ter.
A sola dos sapatinhos para os primeiros passos
- Ampla e com forma anatômica: o pé da criança, incluindo os dedos, precisa de espaço; portanto, não pode ter a forma afilada como a dos adultos;
- Flexível: o pé precisa se dobrar e contrair para permitir que ela caminhe;
- Fina: permite a flexibilidade adequada, uma propriocepção completa no pé da criança e um equilíbrio ótimo;
- Sem bordas elevadas: a sola não deve subir nas laterais porque causaria menor flexibilidade ao sapato;
- Aderente: aumenta a estabilidade e a segurança na criança;
- Neutra: não deve haver nenhuma elevação na parte do calcanhar para não desequilibrar a criança.
Palmilha interna
- Neutra: a palmilha interna não deve ter partes elevadas. De fato, elas não favorecem o desenvolvimento do arco plantar, mas causam desequilíbrio e uma postura errada na criança;
- Removível: para garantir uma higiene correta podendo lavá-la frequentemente;
- Macio: tanto para absorver os impactos no calcanhar e pé, quanto para ser mais confortável;
- Respirável: para garantir uma correta aeração do pé.
Parte superior dos primeiros sapatos
- Amplo: para não apertar o pé da criança e deixá-lo livre nos movimentos;
- Velcros: facilitará o fechamento dos sapatos para os pais inicialmente e depois para a criança quando buscar sua autonomia;
- Linha anatômica: significa sem reforços nos tornozelos e calcanhar que limitam o movimento de todo o pé e alteram a postura e sem reforços no calcanhar de Aquiles que causam desconforto para o pequeno.
Qualidade dos melhores sapatos para os primeiros passos
Os sapatos para os primeiros passos devem ser resistentes se você não quiser trocá-los toda semana. Portanto, certifique-se de comprar sapatos com materiais de qualidade. Eu recomendo preferir o made in Italy mesmo que o preço possa ser um pouco mais alto do que sapatos que vêm de além-mar. De fato, assim você garantirá um sapato para os primeiros passos ecologicamente sustentável e de altíssima qualidade.
Os melhores sapatos para os primeiros passos segundo o Osteopata
Com base em todas as características do capítulo anterior, embora existam muitas marcas e tipos de sapatos para os primeiros passos, identifiquei 2 que atendem a todos os requisitos.
Estes são os sapatos Bobux Step Up Grass Court.
As Bobux são um calçado para os primeiros passos em couro externamente e algodão internamente, muito macio. São sem palmilha nem suportes para um calce natural como se estivesse descalço.
É perfeita se seu bebê anda seguro com as perninhas paralelas e já concluiu a fase de engatinhar.
A sola super macia e fina dobra até para trás para permitir que o bebê possa engatinhar e andar com total conforto e com o fechamento em velcro para um fechamento simples e para favorecer a autonomia do pequeno.
Como acostumar a criança aos primeiros sapatos para andar: meus conselhos
A criança que viveu descalça durante todos os meses anteriores pode não aceitar os sapatos imediatamente. De fato, a sensação de ter algo no pé pode incomodá-la mesmo com o melhor sapato do mercado.
Para acostumá-lo, você pode tentar mostrar os sapatos para os primeiros passos e deixá-lo tocar e ganhar confiança. Além disso, fale sobre esses sapatos com entusiasmo explicando todas as aventuras fantásticas que ele poderá viver com os sapatos para os primeiros passos nos pés.
Além disso, enquanto os coloca, explique o que está fazendo para torná-lo participante. Depois, façam uma boa caminhada e brinquem no parque para que a atenção seja desviada dos sapatos para outra coisa.
Quando a criança pedir para tirá-los, se o local for adequado, ceda para evitar que os sapatos sejam vistos como uma restrição.
Seguindo essa rotina por algumas semanas, você verá que os sapatos se tornarão seus melhores aliados.
O melhor calçado para os primeiros passos, como vimos, deve ter certas características e deve ser usado no momento certo para não comprometer a postura e o apoio plantar da criança. O desenvolvimento motor e postural é um momento muito delicado e é possível apoiá-lo da melhor forma conhecendo as melhores informações e práticas a serem aplicadas que você poderá encontrar no curso em vídeo “From Zero to Hero”. Além disso, com a Osteo-massage você poderá favorecer um desenvolvimento correto do apoio plantar e dos membros inferiores com manipulações simples que poderá aprender no curso em vídeo.
