Quanto se pode fumar durante a gravidez? Na gestação, como certamente você já ouviu dizer, os cigarros devem ser categoricamente eliminados.

Se você está se perguntando por quê, talvez porque tenha visto, ao longo dos anos, alguma mãe grávida se permitindo um cigarro de vez em quando, você está no artigo certo!

Nas próximas linhas, de fato, vou explicar bem por que não se pode fumar durante a gravidez e o que acontece se não parar.

Para mais conselhos sobre uma gestação doce de bem-estar e consciência, você pode conhecer o videocurso pré-parto “Nascendo e Renascendo Mãe”, elaborado e ministrado pela Doutora Maria Chiara Alvisi, a parteira da equipe DrSilva.

Se, por outro lado, você já quer começar agora que está grávida - fique tranquila, não é cedo demais - a se informar sobre como prevenir cólicas e refluxo no seu bebê e como acompanhá-lo no seu desenvolvimento motor, te espero no meu perfil do Instagram @drsilva.com_official. 

Infelizmente, ainda são muitas as mães que se perguntam se é possível fumar na gravidez "se permitindo" alguns cigarros por dia, no máximo um ou dois.

Não existe um limite mínimo de cigarros permitido durante a gravidez.

Mesmo apenas alguns cigarros por dia podem comprometer a saúde da mãe e do feto tanto a curto quanto a longo prazo.

Fumar durante a gravidez, como demonstrado por vários estudos, pode causar aborto espontâneo.

Quanto às consequências negativas a longo prazo, lembro que os filhos de mães fumantes têm um risco aumentado de 70% de lidarem, ao longo da vida, com doenças respiratórias.

A proibição de fumar durante a gravidez vale também para os cigarros eletrônicos, incluindo os famosos Iqos.

Não esqueçamos, de fato, que os refis para vape contêm nicotina (de 6 a 20 mg por ml). 

Eles, portanto, acarretam um maior risco de aumento dos efeitos fetotóxicos (como também lembra a Doutora Alvisi neste vídeo).

Além disso, como lembram os especialistas da Fundação Veronesi, o uso do cigarro eletrônico na gravidez está ligado a uma maior probabilidade de recaída, após o parto, na dependência do cigarro “tradicional”. 

Parar de fumar durante a gravidez é prioritário.

Não conseguir parar e continuar com um dos hábitos mais perigosos para a saúde significa expor o feto a um alto risco de baixo peso ao nascer.

Existe uma relação de causa e efeito cientificamente comprovada entre tabagismo materno e baixo peso do recém-nascido.

Isso acontece porque há uma penetração de monóxido de carbono nos pulmões, com consequente retirada de oxigênio do feto e comprometimento do seu crescimento intrauterino fisiológico.

A nicotina, além disso, causa vasoespasmo, ou seja, um estreitamento das artérias e um impacto óbvio no fluxo sanguíneo para o feto, que se reduz.

Outro motivo pelo qual é importante parar de fumar durante a gravidez está relacionado à prevenção da SIDS.

Como destacam os especialistas do CDC dos EUA, os filhos de mães fumantes durante a gravidez, assim como os bebês expostos à fumaça passiva e à fumaça de segunda mão, têm maior probabilidade de morrer devido à referida síndrome.

No caso dos recém-nascidos provenientes de mães que continuaram a fumar na gravidez, o fator de risco é a fraqueza dos pulmões.

No videocurso da pediatra, Doutora Pilar Nannini, acessível no final do parágrafo, você pode descobrir outros conselhos para prevenir a síndrome da morte súbita infantil por meio de cuidados simples, mas extremamente valiosos.

De cerca de 10 milhões de fumantes com mais de 14 anos na Itália, 15,3% são do sexo feminino (fonte: ISTAT, 2021). 

Portanto, não há motivo para se surpreender ao saber de mulheres que escolhem fumar na gravidez.

Felizmente, muitas delas, assim que veem o teste positivo, dizem adeus ao cigarro.

Como pode passar algum tempo desde a implantação até o momento em que se descobre a gravidez, é natural perguntar o que acontece se fumar na gravidez sem saber que está grávida.

Quem respondeu a essa pergunta foi este estudo, uma meta-análise especificamente, publicada em 2020 e conduzida por uma equipe holandesa.

Analisando os dados de mais de 229 mil recém-nascidos provenientes de gestações únicas, foi descoberto que, nos filhos de mães que fumaram apenas nos primeiros três meses de gravidez, havia maior risco de sobrepeso ao nascer.

As mulheres que continuaram a fumar na gravidez durante os outros dois trimestres, por outro lado, viram seu perfil associado a um risco maior de parto prematuro e de bebê com baixo peso ao nascer.

Admitindo que parar de fumar é crucial já antes de tentar ter um bebê e pode aumentar as chances de engravidar, lembro que conseguir durante a gravidez é possível, basta conhecer alguns truques.

Pode ser muito útil, por exemplo, repetir para si mesmo que o desejo forte pelo cigarro dura poucos minutos e passa.

Outro recurso válido a considerar quando se pergunta como parar de fumar na gravidez é o foco em o que se economiza - vários milhares de euros em um ano - sem esquecer a ajuda do psicólogo.

Se fumava antes da gravidez e já sabe que encontrará dificuldades para dizer adeus aos cigarros agora que o teste deu positivo, não deve desistir.

Confiar em um profissional que ajude a manter a constância nas decisões e a investigar as causas de possíveis recaídas, compreendendo e erradicando o mecanismo disfuncional, faz a diferença.