Consultora do Sono: apoio e informação sobre o sono do recém-nascido
“Por que meu bebê não dorme a noite toda?”
Esta é apenas uma das perguntas mais frequentes dos pais que enfrentam dificuldades relacionadas ao sono do seu bebê. Conhecer o que é normal e as fases do sono do recém-nascido pode ajudar a superar esses períodos. Esta é uma das funções da Consultora do Sono.
Neste artigo você poderá descobrir quem é essa figura profissional e a quais outras perguntas ela pode fornecer respostas científicas e soluções práticas.
Quem é a consultora do Sono?
A figura da Consultora do Sono é bastante recente na Itália, mas nos EUA e na Inglaterra é muito conhecida como Sleep Coach.
A Sleep Coach, ou Consultora do Sono, é uma profissional qualificada que tem como principal objetivo transmitir o conhecimento da fisiologia do sono do recém-nascido. Além disso, fornece ferramentas práticas para melhorar o adormecer e o sono do pequeno sempre respeitando suas etapas fisiológicas.
Se você ouviu alguém dizer que tem a solução para todos os problemas, desconfie disso. De fato, não existe uma fórmula ou uma varinha mágica para fazer um recém-nascido dormir bem.
Uma consultoria holística para toda a família
Por Holistic Sleep Coach entende-se uma consultora do sono que coloca no centro não apenas o sono da criança, mas também o familiar.
Com certeza, se você tem um filho, entenderá o quanto o sono dele está ligado ao de toda a família. De fato, as dificuldades do sono do recém-nascido podem ser difíceis de enfrentar porque levam a um sentimento de cansaço e nervosismo.
Encontrar um equilíbrio familiar é possível graças à consciência sobre a fisiologia do sono da criança e às práticas corretas a implementar para favorecer seu sono.
O que faz uma consultora do sono?
Antes de ver em detalhes o que faz uma consultora do sono, é necessário esclarecer que a maior parte das crianças não tem problemas particulares com o sono. De fato, aqueles que parecem despertares infinitos, na verdade são totalmente fisiológicos.
Porém, às vezes é suficiente colocar em prática alguns cuidados para conseguir melhorar o adormecer e o sono da criança.
Então, quais são os temas abordados em uma consultoria?
- Fisiologia do sono: entender o que é normal torna os pais conscientes e os ajuda a enfrentar melhor os períodos de sono perturbado, como as regressões do sono;
- Soluções práticas: são fornecidos conselhos e métodos para favorecer o sono do recém-nascido com base na história familiar;
- Apoio aos pais: a consultora é um suporte para mães e pais para responder às suas dúvidas sobre o sono;
- Amamentação: o consultor também aborda o tema da amamentação noturna, mas nunca recomendará métodos que contrariem o apego da criança;
- Relação entre pais e bebê: um consultor do sono sempre apoia a relação empática e respeitosa entre os pais e seu filho.
Quanto custa uma consultoria sobre o Sono do recém-nascido?
O preço das consultorias sobre o Sono pode variar conforme muitos aspectos, o principal deles a experiência da consultora. Em algumas situações, nem sempre é necessário um curso individual com uma especialista do Sono. De fato, pode ser suficiente conhecer as etapas fisiológicas da criança e certas práticas a serem aplicadas para obter melhorias importantes no sono. Por isso decidi gravar um curso em vídeo com Marika Novaresio, Consultora do sono, uma Consultora profissional em amamentação IBCLC.
Sonhos de ouro e Noites tranquilas
Este curso em vídeo foi pensado para fornecer respostas científicas às perguntas mais frequentes sobre o sono e soluções práticas.
Os conteúdos do curso são os seguintes:
- Arquitetura do Sono para conhecer a fisiologia e entender o que é normal no sono do recém-nascido;
- Quando a criança dorme a noite toda;
- O berço/cama parece feito de alfinetes;
- Rotina e Rituais da Soneca para favorecer o adormecimento;
- Como estabelecer uma correta Higiene do Sono;
- Reconhecer os sinais de cansaço;
- Tabela das Horas de Sono do Recém-nascido e Criança;
- Rotina e Rituais da Soneca nas várias Faixas etárias;
- Ansiedade de Separação causa uma das principais regressões do sono;
- Como melhorar a Soneca com outras pessoas;
- O Sono é assunto de família;
- Falsos mitos sobre o sono porque ainda há muita desinformação sobre o tema do sono;
- Os problemas do sono que podem ser melhorados com a Osteopatia Pediátrica se houver tensões ou contraturas musculares;
- Conclusões e sugestões adicionais.
Entender o que é normal ou não no sono de um recém-nascido ou criança é uma das tarefas da Consultora do Sono. Você encontrará a fisiologia do sono e muitas outras informações e soluções práticas no curso em vídeo “Sonhos de Ouro e Noites Tranquilas” para começar a favorecê-lo da melhor forma e encontrar um equilíbrio para toda a família.
