As perguntas relativas aos benefícios do desmame autorregulado são diárias para todos os novos pais.

Sobre este tema, indubitavelmente fascinante, fala-se muito, mas nem sempre são dadas as informações corretas. 

Para te ajudar a entender um pouco mais, criei este artigo. 

Adicionei um índice para facilitar a leitura e incluí os links para o videocurso “Desmame autorregulado prático, fácil e sem estresse”, ministrado pela Doutora Federica Dell’Oro, bióloga nutricionista.

Serão justamente os seus conselhos que te guiarão na descoberta das vantagens do desmame autorregulado não só para o bebê, mas também para os pais.

Se você precisar de mais informações, pode me encontrar no Instagram no perfil @drsilva.com_official. 

Neste ponto, podemos entrar no coração da ação.

Para compreender profundamente os benefícios do desmame autorregulado, é fundamental entender bem do que se trata quando se menciona.

O desmame autorregulado ou alimentação complementar sob demanda é um processo gradual de complementação do leite materno ou fórmula, que permanece o alimento principal para o bebê pelo menos no primeiro ano, com outros alimentos sólidos ou semi-sólidos.

Sua fama na Itália explodiu após a publicação, em 2008, do livro Eu me Desmamo Sozinho - Diálogos sobre o Desmame do pediatra Lucio Piermarini.

Tudo acontece com o recém-nascido como protagonista absoluto. 

Sendo um processo sob demanda, é ele quem decide as quantidades e come quando realmente está com fome, exatamente como acontece no caso da amamentação.

Ao contrário do que acontece com o desmame tradicional, que como especificado em este artigo prevê uma gestão total por parte do adulto dos alimentos diferentes do leite, o papel do cuidador é marginal.

A pessoa adulta que cuida do recém-nascido, de fato, deve limitar-se a observá-lo para entender quando ele está pronto para lidar com consistências sólidas.

Quando chega o momento - em breve entenderemos quais são os sinais que permitem identificá-lo - começa-se com algumas degustações durante as refeições de toda a família, aumentando gradualmente até a oferta de uma refeição completa.

Inicia-se o desmame autorregulado uma vez que as seguintes competências estejam maduras (ocorre por volta dos 6 meses, mais ou menos uma semana):

• Capacidade de sentar com a ajuda de uma quantidade reduzida de suportes, entre os quais deve haver a cadeirinha com um apoio lombar ideal;
• preensão palmar;
• perda do reflexo de extrusão, pelo qual o recém-nascido tira a língua para começar a sucção e para garantir, ao mesmo tempo, que tudo o que não tem consistência líquida não entre na boca;
• demonstrações de interesse pela comida que os cuidadores adultos comem.

Isento de inserções cronometradas, o desmame autorregulado não prevê o uso de produtos de baby food.

O bebê, pronto para lidar com consistências sólidas, consome os mesmos alimentos presentes no prato da mamãe e do papai, obviamente cortados com segurança e com consistência adequada.

Sobre o primeiro aspecto, lembro que no videocurso você encontra o atlas completo dos cortes seguros (além de muitas receitas para um desmame autorregulado pautado no sabor e na saúde).

Quanto às consistências, pode-se fazer o teste língua-palato para ver se os alimentos se desmancham, mas também amassá-los entre os dedos.

Os benefícios do desmame autorregulado para o bebê são numerosos e de grande impacto para seu crescimento. 

A alimentação complementar sob demanda favorece a autonomia da criança sob diversos pontos de vista - que analisaremos em detalhes nas próximas linhas - e a expõe a uma dieta saudável e variada. Além disso, é garantia de respeito às suas sensações e à sua unicidade.

Precioso para a completude da experiência tátil e manipulativa, o desmame autorregulado permite ao pequeno começar, desde os primeiros momentos do contato com alimentos diferentes do leite materno ou fórmula, a mastigar e engolir corretamente.

A consequência de tudo isso é um melhor crescimento dos músculos da face e da boca.

Com a alimentação complementar sob demanda, também se estimulam outras funções que têm em primeiro plano a região oral, principalmente linguagem e respiração.

É preciso também se colocar na perspectiva de que, mesmo começando por volta dos 6 meses com papinhas e alimentos homogenizados, aos 9 - 10 será necessário abrir espaço para alimentos sólidos ou semi-sólidos.

Um filhote não acostumado a lidar com eles desde o início pode encontrar dificuldades consideráveis, que podem ser evitadas colocando em primeiro plano escuta e confiança e informando-se sobre as regras relativas ao manejo de cortes seguros e consistências.

Essencial é também o conhecimento das manobras de desobstrução pediátrica, às quais a Doutora Pilar Nannini, a pediatra do nosso time, dedicou o videocurso que você pode encontrar no final do parágrafo.

Como mencionado nas linhas anteriores, no âmbito dos benefícios do autosvezzamento é possível incluir a autonomia. 

Com a alimentação complementar sob demanda, o pequeno é deixado livre para pegar e manipular o alimento.

A autonomia também está ligada às quantidades. Como expliquei claramente no artigo que você pode ler aqui, os recém-nascidos têm uma autorregulação magnífica.

Não se deve temer que possam perdê-la com o início do autosvezzamento. 

A alimentação complementar sob demanda, não por acaso, é considerada uma aliada extremamente eficaz para a prevenção de condições como sobrepeso e obesidade.

A autonomia também diz respeito aos gostos; sendo o autosvezzamento um processo guiado pelo bebê, é ele quem escolhe o que comer.

O papel do cuidador é a oferta de refeições balanceadas e saudáveis, para prevenir quadros de deficiência nutricional.

Sobre a autonomia na escolha dos alimentos cortados com segurança e da consistência correta, ressalto que se trata de uma abordagem baseada na experimentação, fundamental para facilitar a gestão do período de seletividade alimentar.

Esta fase ocorre após os 18 meses e vê a criança parar de se interessar igualmente por todos os alimentos que lhe são oferecidos, começando a desenvolver gostos claros e definidos.

O autosvezzamento é um caminho especial, rico em benefícios não só para o pequeno, mas também para os pais.

Como o bebê começa a se relacionar com alimentos sólidos iguais aos dos pais - obviamente cortados com segurança e de consistência adequada - os pais, de fato, não podem deixar de refletir sobre a qualidade de sua própria alimentação.

Como a Doutora Dell’Oro destaca várias vezes em seu videocurso, uma boa gestão do autosvezzamento implica o conhecimento, por parte da mamãe e do papai, das regras para a composição de um prato balanceado.

Outros benefícios dignos de nota para os pais são a economia financeira - os produtos de comida para bebês não são baratos e, considerando pelo menos 2,50 euros por dia em papinhas por vários meses, trata-se de uma despesa que pode impactar o orçamento familiar - e a sustentabilidade.

Ao escolher o"autosvezzamento", é possível orientar, tanto para o bebê quanto para os pais, para alimentos de cadeia curta.