Nouveau-né dort seul dans les bras : les conseils de la consultante en sommeil
De nombreux parents partagent le fait que leur nouveau-né a besoin d'un contact constant même pendant les siestes.
Mais pourquoi le nouveau-né dort-il seulement dans les bras ? Est-ce la faute de la maman et du papa qui l'ont habitué ainsi comme beaucoup le pensent ?
La consultante en sommeil Marika Novaresio répond à ces questions et révèle quelques astuces pour mettre le petit dans le berceau sans le réveiller dans cet article !
1. Pourquoi le nouveau-né dort-il seulement dans les bras ?
Pour comprendre le besoin de contact continu du nouveau-né même pendant son sommeil, il est nécessaire de faire un pas en arrière.
Le petit a passé neuf mois dans le ventre maternel, un endroit accueillant, chaud et protégé. Il a appris à reconnaître le rythme du battement du cœur de sa maman, sa respiration et sa voix.
À la naissance, il se retrouve soudainement dans un endroit qui lui est inconnu, plein de bruits et de lumières. Il n'est pas étonnant qu'il cherche sa maman pour se sentir à nouveau en sécurité et protégé.
Le contact physique est absolument physiologique pour le nouveau-né car c'est avant tout un mécanisme fonctionnel qui a assuré la survie de l'espèce, mais c'est aussi un soutien au développement psychophysique équilibré et harmonieux.
En effet, c'est justement grâce à la proximité entre la maman et le bébé que la production d'endorphines et d'ocytocine augmente pour les deux.
Est-ce une mauvaise habitude ?
Il vous est sûrement arrivé ou vous avez entendu la phrase classique « ne le porte pas toujours dans les bras, il va s'habituer mal ».
Un besoin physiologique peut-il devenir une mauvaise habitude ? Je ne pense pas du tout !
Si votre nouveau-né dort seulement dans les bras et que cela vous convient, continuez ainsi. En effet, il n'y a rien de mal, au contraire, c'est quelque chose de merveilleux et sain.
2. Nouveau-né dort seulement dans les bras : risques
Le problème de toujours porter le nouveau-né dans les bras peut survenir lorsque les mois passent et que le petit devient de plus en plus grand. Ainsi, il pourrait devenir très fatigant et épuisant de l'endormir en le berçant et de maintenir la position pendant toute la durée de sa sieste.
De plus, cela peut devenir dangereux en période de fatigue psychophysique car il pourrait arriver de s'endormir et de faire tomber involontairement le petit.
3. L'utilisation de l'écharpe
Si le nouveau-né aime dormir seulement dans les bras, il est possible d'utiliser l'écharpe ou le porte-bébé pour pouvoir faire autre chose en même temps.
Ces dispositifs permettent aux parents et à l'enfant de rester en contact, mais offrent aussi une certaine liberté.
Il est possible que certains enfants aient plus besoin que d'autres de la proximité de leur maman et les habituer à dormir dans le berceau peut sembler une tâche insurmontable. L'écharpe peut être une grande alliée pendant la phase de transition lorsque vous essayez de l'habituer à dormir dans son lit.
4. Quand cesse-t-il de dormir dans les bras ?
Il n'y a pas de moment où le nouveau-né cesse de dormir dans les bras. Il est probable qu'autour de 9 mois, fin de l'exogestation (9 mois hors du ventre), le petit devienne de plus en plus autonome même en ce qui concerne le sommeil. Ainsi, il pourrait réussir à dormir plus longtemps sans le contact constant avec le parent.
Il est important de se rappeler, cependant, que c'est aussi la période d'une des régressions du sommeil qui pourrait amener le petit à demander la proximité des parents par peur de l'abandon.
5. Comment poser dans le berceau un nouveau-né qui ne dort que dans les bras
Garder son petit toujours en contact est un moment vraiment merveilleux, mais cela peut aussi devenir frustrant et fatigant si le parent a besoin d'accomplir des activités. En effet, même simplement aller aux toilettes devient difficile si le nouveau-né ne dort que dans les bras.
Voici quelques conseils de la consultante en sommeil Marika Novaresio pour réussir à mettre l'enfant à dormir dans le berceau ou dans le lit :
- Avant de le mettre dans son lit, assurez-vous qu'il est entré dans un sommeil profond. Vous pouvez le reconnaître au fait que ses bras sont mous et que ses paupières sont immobiles et non tremblantes ;
- Posez-le en posant d'abord ses pieds puis sa tête ;
- S'il est allaité avant de s'endormir, faites-le en position allongée afin de pouvoir vous éloigner discrètement une fois qu'il est endormi ;
- S'il est habitué à s'endormir avec une petite chanson ou des sons, continuez à les faire pendant que vous le posez ;
- Si vous le pouvez, maintenez le contact physique pendant quelques minutes après l'avoir posé ;
- Continuez à le câliner même après l'avoir posé et posez-lui une petite main sur la poitrine afin qu'il sente votre présence ;
- Éloignez-vous progressivement.
Il y aura des moments où cela semblera simple, tandis qu'à d'autres moments, il finira par se rendormir dans les bras pour cette journée.
6. Conclusions
Sur le thème du sommeil, il n'existe pas de baguettes magiques ni de formules valables pour tout le monde et en toutes circonstances. Cependant, avec quelques précautions scientifiques et des solutions pratiques, il sera possible de améliorer le sommeil de votre enfant et, par conséquent, celui de la famille.
Pour savoir comment faire face aux difficultés d'endormissement et de sommeil, il est nécessaire de connaître les rythmes et la physiologie de celui-ci. Dans la vidéo cours « Rêves d'or, nuits tranquilles », vous pourrez trouver des informations et des outils efficaces pour améliorer le sommeil de votre petit.
