Combien peut-on fumer pendant la grossesse ? En attendant un heureux événement, comme tu as sûrement entendu dire, les cigarettes doivent être catégoriquement éliminées.

Si tu te demandes pourquoi, peut-être parce que tu as vu, au fil des années, quelques futures mamans s'en permettre une de temps en temps, tu es dans le bon article !

Dans les lignes qui suivent, en effet, je t'expliquerai bien pourquoi il ne faut pas fumer pendant la grossesse et ce qui arrive si on ne s'arrête pas.

Pour plus de conseils sur une grossesse douce, saine et consciente, tu peux découvrir le cours vidéo prénatal « Naître et renaître Mère », conçu et animé par la Docteure Maria Chiara Alvisi, l’sage-femme de l'équipe DrSilva.

Si, en revanche, tu veux déjà commencer maintenant que tu es enceinte - tranquille, il n'est pas trop tôt - à t'informer sur comment prévenir les coliques et le reflux chez ton bébé et comment l'accompagner dans son développement moteur, je t'attends sur mon profil Instagram @drsilva.com_official. 

Malheureusement, il y a encore beaucoup de mamans qui se demandent s'il est possible de fumer pendant la grossesse en se "permettant" quelques cigarettes par jour, au maximum une ou deux.

Il n'existe pas de limite minimale de cigarettes autorisée pendant la grossesse.

Même seulement une ou deux cigarettes par jour peuvent compromettre la santé de la mère et du fœtus à court comme à long terme.

Fumer pendant la grossesse, comme l'ont démontré plusieurs études, peut causer un avortement spontané.

En ce qui concerne les conséquences négatives à long terme, je rappelle que les enfants de mères fumeuses ont un risque accru de 70 % de souffrir, au cours de leur vie, de maladies respiratoires.

L’interdiction de fumer pendant la grossesse s’applique également aux cigarettes électroniques, y compris les célèbres Iqos.

N’oublions pas, en effet, que les recharges pour le vapotage contiennent quand même de la nicotine (de 6 à 20 mg par ml). 

Elles comportent donc un risque accru d’augmentation des effets fœtotoxiques (le rappelle aussi la Docteure Alvisi dans cette vidéo).

De plus, comme le rappellent les experts de la Fondation Veronesi, l’utilisation de la cigarette électronique pendant la grossesse est liée à une probabilité plus élevée de rechuter, après l’accouchement, dans la dépendance à la cigarette « traditionnelle ». 

Arrêter de fumer pendant la grossesse est une priorité.

Ne pas y parvenir et continuer avec ce qui est l’une des habitudes les plus dangereuses pour la santé signifie exposer le fœtus à un risque élevé de faible poids à la naissance.

Il existe une relation de cause à effet scientifiquement prouvée entre le tabagisme maternel et le faible poids du nouveau-né.

Cela se produit parce qu’il y a une pénétration de monoxyde de carbone dans les poumons, entraînant une privation d’oxygène pour le fœtus et une compromission de sa croissance intra-utérine physiologique.

La nicotine, en outre, provoque un vasospasme, c’est-à-dire un rétrécissement des artères et un impact évident sur le flux sanguin vers le fœtus, qui diminue.

Une autre raison pour laquelle il est important de arrêter de fumer pendant la grossesse concerne la prévention de la SIDS.

Comme le soulignent les experts du CDC américains, les enfants de mères fumeuses pendant la grossesse, ainsi que les nouveau-nés exposés à la fumée passive et à la fumée secondaire, ont plus de chances de mourir à cause du syndrome mentionné.

Dans le cas des nouveau-nés issus de mères qui ont continué à fumer pendant la grossesse, le facteur de risque est la faiblesse des poumons.

Dans le vidéocours de la pédiatre, Docteure Pilar Nannini, accessible en bas du paragraphe, vous pouvez découvrir d'autres conseils pour prévenir le syndrome de la mort subite du nourrisson grâce à des précautions simples mais précieuses.

Sur environ 10 millions de fumeurs de plus de 14 ans en Italie, 15,3 % sont des femmes (source : ISTAT, 2021). 

Il n'y a donc aucune raison d'être surpris d'apprendre que des femmes choisissent de fumer pendant la grossesse.

Heureusement, beaucoup d'entre elles, dès qu'elles voient le test positif, disent adieu à la cigarette.

Puisqu'il peut s'écouler du temps entre la nidation et le moment où l'on découvre qu'on est enceinte, il est naturel de se demander ce qui se passe si l'on fume pendant la grossesse sans savoir qu'on est enceinte.

Une réponse à cette question a été apportée par cette étude, une méta-analyse en particulier, publiée en 2020 et menée par une équipe néerlandaise.

En analysant les données de plus de 229 000 nouveau-nés issus de grossesses uniques, il a été découvert que, chez les enfants des mères qui avaient fumé seulement pendant les trois premiers mois de grossesse, le risque de surpoids à la naissance était plus élevé.

Les femmes qui avaient continué à fumer pendant la grossesse au cours des deux autres trimestres, en revanche, ont vu leur profil associé à un risque plus élevé d'accouchement prématuré et de nouveau-né de faible poids à la naissance.

Précisant que arrêter de fumer est crucial déjà avant de chercher un enfant et peut augmenter les chances de tomber enceinte, je rappelle que y parvenir pendant la grossesse est possible, il suffit de connaître quelques astuces.

Il peut être très utile, par exemple, de se répéter que le fort désir de cigarette ne dure que quelques minutes et passe.

Un autre stratagème valable à considérer lorsqu'on se demande comment arrêter de fumer pendant la grossesse est de se concentrer sur ce que l'on économise - plusieurs milliers d'euros en un an - sans oublier l’aide du psychologue.

Si l'on fumait avant la grossesse et que l'on sait déjà que l'on rencontrera des difficultés à dire adieu aux cigarettes maintenant que le test est positif, il ne faut pas abandonner.

Faire appel à un professionnel qui aide à maintenir la constance dans les décisions et à enquêter sur les causes de possibles rechutes, en comprenant et en éradiquant le mécanisme dysfonctionnel, fait la différence.