El dolor de espalda durante el embarazo es un dolor muy común entre las embarazadas, y puede aparecer ya sea desde el inicio del embarazo (primer trimestre), o bien empeorar con el tiempo y aparecer en el segundo o tercer trimestre (como ocurre con mayor frecuencia).

Por esta razón es esencial que cada madre tenga su propia almohada para el dolor de espalda durante el embarazo.

En la gran mayoría de los casos el dolor de espalda durante el embarazo se produce por una sobrecarga de la musculatura lumbar debido al gran cambio postural que sufre la madre durante la dulce espera.

En este artículo te explicaré cómo elegir la mejor almohada para el dolor de espalda durante el embarazo.

Tan solo unas semanas después de la concepción, el cuerpo de la mujer comienza a evolucionar.

Este cambio se debe a la variación de los valores de algunas hormonas (estrógenos y relaxina) que promueven la relajación muscular, articular y ligamentosa .

La finalidad de estas hormonas es hacer más móviles la pelvis y todas las estructuras músculo-articulares de la madre, lo que deberá dejar espacio para el crecimiento del bebé y permitir un parto funcional.

Además del factor hormonal, es fundamental considerar que, mes a mes, el tamaño del útero y del bebé aumenta , provocando inevitables ajustes en la columna y la postura.

De hecho, a medida que el vientre aumenta, el centro de gravedad se desplaza gradualmente hacia delante provocando un aumento fisiológico (pero pesado) de las curvas de la columna , especialmente en la zona lumbar.

Mientras que el dolor de espalda en el primer trimestre puede ser causado más fácilmente por un cambio hormonal brusco y la actividad contráctil uterina, el dolor de espalda que presenta la madre en el segundo y tercer trimestre es causado más frecuentemente por una sobrecarga músculo-articular de la región lumbar (y no sólo).

El dolor de espalda durante el embarazo puede estar asociado con dolor abdominal bajo (especialmente cuando los músculos abdominales no son lo suficientemente elásticos), dolor sacroilíaco , dolor en los glúteos y ciática .

La almohada para el dolor de espalda durante el embarazo es una panacea para todos estos problemas.

Para tratar eficazmente el dolor de espalda durante el embarazo, te recomiendo que contactes con un osteópata especializado en el tratamiento de mujeres embarazadas y compres una almohada para el dolor de espalda durante el embarazo .

Debido a los grandes cambios posturales que sufren las mujeres embarazadas (sobrecarga muscular, barriga grande y disminución del drenaje de los miembros inferiores), sabemos bien cuántas mujeres sufren de dolor de espalda e insomnio .

Por eso, es muy recomendable tener una almohada para el dolor de espalda durante el embarazo que se coloque entre las piernas y se deslice debajo del vientre.

1. La almohada entre las piernas tiene la función de distanciar las piernas, manteniéndolas alineadas entre sí y aliviando la tensión que se crea en la pelvis y la espalda (lumbar).

2. La almohada abdominal es la otra mitad de la manzana para una almohada de embarazo eficaz.

Las líneas tridimensionales de la almohada deben estar diseñadas para adaptarse al vientre de la madre como un delicado guante colocado entre ella y el colchón.

Cuando la madre se recuesta de lado, la fuerza de la gravedad y el peso del útero crean una rotación de la columna dorsal y lumbar, lo que produce tensión en los músculos de la espalda.

Gracias a sus líneas envolventes, la almohada Dr-Silva se desliza delicadamente bajo el vientre de la madre para sostenerla mejor a medida que crece, mes tras mes.

Gracias a un soporte personalizado, la almohada sostiene perfectamente el vientre y evita que su peso estire los tejidos abdominales, rotando la columna y ayudándote a solucionar dolores de espalda.

La osteopatía durante el embarazo acompaña el desarrollo postural de la futura mamá y le ayuda a prevenir o resolver el dolor de espalda durante el embarazo.

Gracias a tratamientos manuales suaves y eficaces sobre el sistema musculoesquelético, el osteópata favorece la evolución del centro de gravedad y de las curvas de la columna vertebral, relajando la musculatura y mejorando la movilidad articular en las distintas regiones del cuerpo.

Durante los tratamientos, el osteópata no solo evalúa la región lumbar sino que también realiza una evaluación postural completa y profunda de la postura del paciente.

El tratamiento estará dirigido no sólo a resolver el dolor de espalda, sino también a mejorar la postura que ha creado la sobrecarga lumbar y el consiguiente lumbago.

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