As dores abdominais na gravidez são um acontecimento que frequentemente preocupa as futuras mamães.

Se você está lidando com essa situação ou descobriu recentemente que está grávida e quer saber um pouco mais sobre o que enfrentará nos próximos meses, está no artigo certo!

Nas próximas linhas você encontrará muitas informações práticas e científicas - também abordarei as causas e os remédios contra a dor na parte inferior do abdômen na gravidez - que poderá complementar, se desejar, com os conteúdos do curso pré-parto “Nascendo e Renascendo Mãe”, preparado para você pela Doutora Maria Chiara Alvisi, aparteira da equipe DrSilva.

Você pode descobrir clicando no botão que encontra no final deste parágrafo.

Para conselhos dedicados ao desenvolvimento motor do seu pequeno, você pode dar uma olhada no perfil do Instagram @drsilva.com_official. 

Os dores abdominais na gravidez podem ser causados por diversos fatores, não necessariamente dignos de atenção médica.

Entre estes é possível incluir as chamadas contrações de Braxton Hicks. 

Episódios de atividade contrátil uterina esporádicos e não rítmicos - trata-se, portanto, de um sinal muito diferente das contrações que marcam oinício do trabalho de parto - aparecem já durante o quinto - sexto mês de gravidez e têm a função de favorecer a percepção sensorial do filhote e preparar a musculatura uterina para o grande trabalho do parto.

Podem surgir após a prática de atividade física, em decorrência de um relação sexual ou nos momentos em que a bexiga está cheia.

Diferenciam-se das contrações do início do trabalho de parto pelo nível de dor significativamente mais baixo e pelo fato de diminuírem até desaparecerem totalmente.

Entre outras causas das dores abdominais na gravidez que não devem causar preocupação excessiva, podem ser citadas a constipação, cuja ocorrência é favorecida pelas mudanças hormonais típicas da doce espera, o meteorismo, provocado pelo aumento dos níveis de progesterona, e as alterações no ligamento redondo.

Esta última, que envolve literalmente o útero, sofre um alongamento fisiológico com o crescimento do bebê.

A dor pode ser surda ou em forma de cólica e está localizada na parte inferior do abdômen.

Pode ocorrer após uma mudança de posição ou quando se senta.

No parágrafo anterior, falamos das causas das dores abdominais na gravidez, focando em fatores fisiológicos ou que não requerem atenção médica imediata.

Existem, porém, também casos em que a combinação de dores abdominais e gravidez deve alertar.

Quais são? Vamos descobrir nos próximos parágrafos!

Emergência obstétrica que necessita da intervenção rápida de especialistas - é preciso ir imediatamente ao pronto-socorro - o descolamento de placenta se manifesta com dores abdominais na gravidez constantes, súbitas e localizadas.

Em alguns casos, na fase aguda, podem surgir também perdas sanguíneas.

No caso da gravidez ectópica (ou extrauterina), situação cuja descoberta ocorre nas primeiras semanas de gestação, podem-se experimentar dores abdominais na gravidez muito fortes e localizadas na parte inferior do abdômen.

Este sintoma é típico das situações em que o embrião se implanta na trompa, provocando sua dilatação.

Mais uma vez, falamos de uma situação que requer intervenção imediata de pessoal médico e obstétrico.

Nos casos em que as dores abdominais na gravidez não são causadas por fatores que exigem atendimento imediato no pronto-socorro obstétrico, pode-se agir recorrendo a diversos remédios.

Quando, por exemplo, se lida com dor na parte inferior do abdômen na gravidez - como mencionado em este vídeo pela Doutora Alvisi, trata-se de uma situação muito comum - pode-se começar aplicando calor localizado com uma bolsa de água quente.

Fazendo isso, age-se criando vasodilatação no útero e relaxando sua musculatura.

Atenção: o calor localizado ajuda, mas não é suficiente!

O que faz a diferença, especialmente no final da gravidez, é o movimento e, em particular, os exercícios de mobilização do quadril (no videocurso pré-parto da Doutora Alvisi, você pode descobrir vários).

Lembrando sempre de evitar, ao caminhar, o passo “de pato” frequentemente típico das mulheres grávidas, informo que, para aliviar as dores abdominais na gravidez que atingem a parte inferior do abdômen e têm origem muscular, é recomendável assumir a posição de quatro apoios.

Graças a ela, é possível aliviar eficazmente o peso da barriga e proporcionar momentos preciosos de relaxamento.

Quando se está nessa posição, pode-se aproveitar para mobilizar o quadril realizando movimentos circulares (os ombros devem permanecer imóveis).

Sempre começando na posição de quatro apoios, podem ser feitas rotações abraçando a fitball, aliada preciosa para o bem-estar na gravidez, abraçando-a e mantendo sempre o foco no quadril.

Contra as dores abdominais na gravidez, especialmente as na parte inferior do abdômen, localizadas na inserção dos músculos, a osteopatia também pode ser valiosa.

Excluídos fatores causais graves como os listados nos parágrafos que você acabou de ler, pode-se realizar o tratamento e, como mostro em este vídeo, trabalhar não só a musculatura do abdômen, mas também a lombar, para aliviar a sobrecarga, e do quadril.

O tratamento permite atenuar o desconforto causado pela musculatura abdominal que, com a barriga crescendo graças à ação do hormônio relaxina, deveria relaxar completamente mas frequentemente tem dificuldade para isso devido à presença de pequenas contraturas.

A paciente que tratei no vídeo é um caso clinicamente interessante, pois tem um histórico médico caracterizado pela presença de intervenções por laparoscopia.

As cicatrizes deixadas por esses procedimentos cirúrgicos aumentam o risco de experimentar dores abdominais na gravidez.

Mesmo que sejam muito pequenas, é crucial tratá-las de forma aprofundada.

A massagem na barriga contra as dores abdominais na gravidez deve ser sempre realizada respeitando a sensibilidade da gestante.