Le sujet de la reprise des rapports sexuels après l''accouchement est sans aucun doute très délicat.

Étant donné que, malgré la curiosité des nouvelles mamans et en général des couples de nouveaux parents, on en parle très peu, du moins en Italie, j'ai préparé ce contenu.

Précédé d'un sommaire pour te permettre d'approfondir les aspects qui t'intéressent le plus simplement en cliquant sur les titres des paragraphes, il peut être accompagné, pour une attention complète au bien-être post-partum, par la découverte du vidéocours sur le plancher pelvien.

Soigné par la Docteure Maria Chiara Alvisi, la sage-femme de la DrSilva Parent Academy, il est accessible à la fin du paragraphe.

Si tu es aussi intéressée par des contenus concernant le bien-être et le développement de ton petit, tu peux me retrouver sur Instagram sur @drsilva.com_official.

Sur les délais de reprise des rapports sexuels après l'accouchement, on entend beaucoup de choses, souvent sans fondement scientifique (malheureusement).

Parmi celles-ci, figure le conseil de l'abstinence pendant 40 jours après l'accouchement, souvent donné de manière indiscriminée à toutes les nouvelles mamans, quel que soit le type d'accouchement (comme nous le verrons bientôt, les choses peuvent beaucoup changer).

Ce que l'on sait avec certitude, c'est que, comme le rappelle la Docteure Alvisi dans cette vidéo, la femme qui vient d'accoucher expérimente les pertes - lochies - et que, si elle a eu un travail, son col de l'utérus suit un processus de reconstruction et de fermeture.

Le corps en général est le protagoniste d'une reprise qui ne le rend pas toujours prêt à accueillir et à accepter.

Attention, cependant : ce n'est pas une règle valable pour toutes.

C'est pourquoi lorsqu'il n'y a pas de cicatrices sur le périnée - mais aussi lorsqu'il y en a et que le processus de cicatrisation s'est bien déroulé, ce qui implique quelques semaines dans les cas où les délais sont plus longs - et que la maman, malgré les pertes, sent que c'est le bon moment pour reprendre les rapports sexuels après l'accouchement, il n'y a pas de problème.

Cela vaut encore plus dans les cas où une césarienne a été pratiquée.

Après cette intervention, il y a bien des pertes, mais pas tout le processus de reconstruction du col de l'utérus et de cicatrisation des plaies au niveau du périnée.

Les limites, par ricochet, varient beaucoup.

Quand on aborde le chapitre de la reprise des rapports sexuels après l'accouchement, il est nécessaire de rappeler qu'après la naissance, il est normal de faire face à une baisse du désir.

À quoi est-ce dû ?

 La baisse de la libido, surtout dans les premiers mois et tant que la maman allaite au sein, est liée au fait que toutes les énergies, physiques et psychologiques, sont consacrées aux soins du petit.

Il y a aussi une raison hormonale à considérer. 

La nouvelle maman fait face à une augmentation des niveaux de prolactine, hormone fondamentale pour la allaitement, avec une diminution des androgènes et des œstrogènes, ces derniers précieux pour la lubrification vaginale.

La baisse du désir après l'accouchement peut aussi concerner le nouveau papa.

 Dans ces cas, à la base peut se trouver la pensée de se sentir délaissé par sa partenaire, complètement absorbée par les tâches de soins.

La communication est une alliée incomparable dans ces circonstances. 

Discuter sereinement, afin de s’ouvrir sur un sujet crucial pour la relation et de trouver, ensemble, la bonne voie pour reprendre la sexualité - chaque couple a la sienne, il n’existe pas de règle gravée dans la pierre - fait toute la différence.

La reprise des rapports sexuels après l'accouchement doit se faire en mettant au premier plan certaines précautions. 

Il est essentiel de se donner le temps nécessaire - chaque maman et chaque couple ont le leur - et de ne pas avoir peur de verbaliser, avec son partenaire, d’éventuelles peurs liées au fait de ne plus se sentir attirante ou des craintes liées à la douleur.

La communication avec le partenaire sur ce sujet est, je le répète, une étape fondamentale pour le bien-être du couple.

Il est très important de consulter aussi des professionnels comme la sage-femme, afin de trouver la bonne voie pour la contraception.

Le déséquilibre hormonal qui se concrétise avec l’allaitement diminue la fertilité mais ne rend pas stérile.

La consultation avec la sage-femme peut aussi s’avérer décisive pour commencer un parcours de rééducation du plancher pelvien, dont les plans musculo-aponevrotiques peuvent être affectés, pendant l'accouchement, par des processus d'allongement et, en général, par des dommages qui peuvent impacter fortement les sensations pendant le rapport. 

Je te rappelle en tout cas que, dans le vidéocours accessible à la fin du paragraphe, tu peux déjà trouver plusieurs recommandations pratiques pour prendre soin de ton plancher pelvien dès la grossesse, en le préparant mieux à l'accouchement. 

Il est également conseillé d’utiliser, surtout lors des premiers rapports, des lubrifiants et de se concentrer sur les préliminaires, essentiels pour préparer non seulement le corps, mais aussi l'esprit à la dimension de l'intimité. 

Une autre astuce pour rendre les moments intimes plus confortables ? Vider la vessie avant le rapport.