Les douleurs abdominales pendant la grossesse sont un événement qui inquiète souvent les futures mamans.

Si vous êtes confrontée à cette situation ou venez de découvrir que vous êtes enceinte et souhaitez en savoir plus sur ce que vous allez affronter dans les prochains mois, vous êtes au bon article !

Dans les prochaines lignes, vous trouverez de nombreuses informations pratiques et scientifiques - je m’attarderai aussi sur les causes et les remèdes contre la douleur du bas-ventre pendant la grossesse - que vous pourrez compléter, si vous le souhaitez, avec les contenus du cours prénatal « Naître et renaître Mère », préparé pour vous par la Docteure Maria Chiara Alvisi, l’sage-femme de l'équipe DrSilva.

Vous pouvez le découvrir en cliquant sur le bouton que vous trouverez à la fin de ce paragraphe.

Pour des conseils dédiés au développement moteur de votre petit, vous pouvez plutôt jeter un œil au profil Instagram @drsilva.com_official. 

Les douleurs abdominales pendant la grossesse peuvent être causées par différents facteurs, pas forcément dignes d’une attention médicale.

Parmi ceux-ci, on peut inclure les soi-disant contractions de Braxton Hicks. 

Épisodes d’activité contractile utérine sporadiques et non rythmiques - il s’agit donc d’un signal très différent des contractions qui marquent ledébut du travail - ils apparaissent déjà au cours du cinquième - sixième mois de grossesse et ont pour rôle de favoriser la perception sensorielle du bébé et de préparer la musculature utérine au grand travail du travail.

Ils peuvent survenir après une activité physique, à la suite d’un rapport sexuel ou dans les moments où la vessie est pleine.

Elles se différencient des contractions du début du travail par un niveau de douleur nettement plus faible et par le fait qu'elles diminuent, jusqu'à disparaître totalement.

Parmi les autres causes des douleurs abdominales pendant la grossesse qui ne doivent pas susciter une inquiétude excessive, on peut citer la constipation, dont l'apparition est favorisée par les changements hormonaux typiques de la douce attente, le ballonnement, provoqué par l'élévation des niveaux de progestérone, et les changements affectant le ligament rond.

Ce dernier, qui entoure littéralement l'utérus, est concerné par un allongement physiologique avec la croissance du bébé.

La douleur peut être sourde ou crampiforme et est localisée au niveau du bas-ventre.

Ils peuvent survenir à la suite d'un changement de position ou lorsqu'on s'assoit.

Dans le paragraphe précédent, nous avons parlé des causes des douleurs abdominales pendant la grossesse en nous attardant sur des facteurs physiologiques ou ne nécessitant pas une attention médicale immédiate.

Il existe cependant aussi des cas où l'association douleurs abdominales et grossesse doit alerter.

Quels sont-ils ? Découvrons-le dans les paragraphes suivants !

Urgence obstétricale nécessitant l'intervention rapide de spécialistes - il faut se rendre immédiatement aux urgences - le décollement placentaire se manifeste par des douleurs abdominales pendant la grossesse constantes, soudaines et localisées.

Dans certains cas, en phase aiguë, des pertes de sang peuvent également survenir.

Dans le cas de la grossesse extra-utérine (ou ectopique), situation dont la découverte intervient dans les premières semaines de gestation, on peut éprouver des douleurs abdominales très fortes et localisées dans le bas-ventre pendant la grossesse.

Ce symptôme est typique des situations où l'embryon s'implante au niveau de la trompe, provoquant sa dilatation.

Encore une fois, nous parlons d'une situation qui nécessite l'intervention immédiate du personnel médical et obstétrical.

Dans les cas où les douleurs abdominales pendant la grossesse ne sont pas causées par des facteurs nécessitant un accès immédiat aux urgences obstétricales, on peut agir en se référant à différents remèdes.

Lorsque, par exemple, on a affaire à une douleur dans le bas-ventre pendant la grossesse - comme rappelé dans cette vidéo chez la Docteure Alvisi, il s’agit d’une situation très courante - on peut commencer par appliquer de la chaleur localisée à l’aide d’une bouillotte.

Ce faisant, on agit en créant une vasodilatation au niveau de l’utérus et en relaxant sa musculature.

Attention : la chaleur localisée aide, mais ne suffit pas !

Ce qui fait la différence, surtout en fin de grossesse, c’est le mouvement et, en particulier, les exercices de mobilisation du bassin (dans le cours vidéo prénatal réalisé par la Docteure Alvisi, vous pouvez en découvrir plusieurs).

En rappelant toujours de éviter, en marchant, la démarche « canard » souvent typique des femmes enceintes, je précise que, pour soulager les douleurs abdominales pendant la grossesse qui touchent le bas-ventre et qui ont une origine musculaire, il est conseillé d’adopter la position à quatre pattes.

Grâce à elle, il est possible de décharger efficacement le poids du ventre et de s’offrir des moments précieux de détente.

Lorsque l’on est dans cette position, on peut en profiter pour mobiliser le bassin en effectuant des mouvements circulaires (les épaules doivent rester immobiles).

Toujours en partant de la position à quatre pattes, on peut effectuer des rotations en serrant la fitball, alliée précieuse du bien-être pendant la grossesse, en la serrant et en gardant toujours le focus sur le bassin.

Contre les douleurs abdominales pendant la grossesse, en particulier celles du bas-ventre, localisées au niveau de l’insertion des muscles, l’ostéopathie peut également s’avérer précieuse.

À l'exclusion de facteurs causaux graves comme ceux énumérés dans les paragraphes que vous venez de lire, on peut effectuer le traitement et, comme je le montre dans cette vidéo, travailler non seulement sur la musculature de l’abdomen, mais aussi sur celle lombaire, afin d’enlever la surcharge, et du bassin.

Le traitement permet de réduire l'inconfort dû à la musculature abdominale qui, avec le ventre qui grossit grâce à l'action de l'hormone relaxine, devrait se relâcher complètement mais a souvent du mal à le faire à cause de la présence de petites contractures.

La patiente que j'ai traitée dans la vidéo est un cas cliniquement intéressant car elle a des antécédents médicaux caractérisés par la présence de chirurgies en laparoscopie.

Les cicatrices laissées par ces interventions chirurgicales augmentent le risque de ressentir des douleurs abdominales pendant la grossesse.

Même si elles sont très petites, il est crucial de les traiter en profondeur.

Le massage du ventre contre les douleurs abdominales pendant la grossesse doit toujours être effectué en respectant la sensibilité de la femme enceinte.