Consultante du Sommeil : soutien et information sur le sommeil du nouveau-né
“Pourquoi mon enfant ne dort-il pas toute la nuit ??”
C’est seulement l’une des questions les plus fréquentes des parents qui rencontrent des difficultés liées au sommeil de leur enfant. Connaître ce qui est normal et les étapes du sommeil du nouveau-né peut aider à surmonter ces périodes. C’est l’une des missions de la Consultante en Sommeil.
Dans cet article, vous pourrez découvrir qui est cette professionnelle et à quelles autres questions elle peut apporter des réponses scientifiques et des solutions pratiques.
Qui est la consultante en sommeil ?
La figure de la Consultante en Sommeil est assez récente en Italie, mais aux USA et en Angleterre, elle est très connue sous le nom de Sleep Coach.
La Sleep Coach, ou Consultante en Sommeil, est une professionnelle qualifiée dont l'objectif principal est de transmettre la connaissance de la physiologie du sommeil du nouveau-né. De plus, elle fournit des outils pratiques pour améliorer l'endormissement et le sommeil du petit toujours dans le respect de ses étapes physiologiques.
Si quelqu'un vous a dit qu'elle a la solution à tous les problèmes, méfiez-vous. En effet, il n'existe pas de formule ni de baguette magique pour faire bien dormir un nouveau-né.
Une consultation holistique pour toute la famille
Par Holistic Sleep Coach, on entend une consultante en sommeil qui place au centre non seulement le sommeil de l'enfant, mais aussi celui de la famille.
Certainement, si vous avez un enfant, vous comprendrez à quel point son sommeil est lié à celui de toute la famille. En effet, les difficultés de sommeil du nouveau-né peuvent être difficiles à gérer car elles entraînent un sentiment de fatigue et de nervosité.
Trouver un équilibre familial est possible grâce à la connaissance de la physiologie du sommeil de l'enfant et aux bonnes pratiques à mettre en œuvre pour favoriser son sommeil.
Que fait une consultante en sommeil ?
Avant de voir en détail ce que fait une consultante en sommeil, il est nécessaire de préciser que la plupart des enfants n'ont pas de problèmes particuliers avec le sommeil. En effet, ce qui semble être des réveils sans fin est en réalité tout à fait physiologique.
Cependant, parfois, il suffit de mettre en pratique quelques précautions pour améliorer l'endormissement et le sommeil de l'enfant.
Alors, quels sont les thèmes abordés lors d'une consultation ?
- Physiologie du sommeil : comprendre ce qui est normal rend les parents conscients et les aide à mieux gérer les périodes de sommeil perturbé comme les régressions du sommeil ;
- Solutions pratiques : des conseils et méthodes sont fournis pour favoriser le sommeil du nouveau-né en fonction de l'histoire familiale ;
- Soutien aux parents : la consultante est un soutien pour les mamans et les papas afin de répondre à leurs doutes sur le thème du sommeil ;
- Allaitement au sein : le consultant traite également la thématique de l'allaitement nocturne, mais ne conseillera jamais de méthodes contraires à l'attachement de l'enfant ;
- Relation parent-enfant : un consultant en sommeil soutient toujours la relation empathique et respectueuse entre les parents et leur enfant.
Combien coûte une consultation sur le sommeil du nouveau-né ?
Le prix des consultations sur le sommeil peut varier en fonction de nombreux aspects, le premier étant l'expérience de la consultante. Dans certaines situations, un cours individuel avec une experte du sommeil n'est pas toujours nécessaire. En effet, il peut suffire de connaître les étapes physiologiques de l'enfant et certaines pratiques à mettre en œuvre pour obtenir des améliorations importantes du sommeil. C'est pourquoi j'ai décidé d'enregistrer un cours vidéo avec Marika Novaresio, Consultante en sommeil, une consultante professionnelle en allaitement IBCLC.
Rêves d'or et Nuits tranquilles
Cette formation vidéo est conçue pour fournir des réponses scientifiques aux questions les plus fréquentes sur le sommeil et des solutions pratiques.
Le contenu du cours est le suivant :
- Architecture du sommeil pour connaître la physiologie et comprendre ce qui est normal dans le sommeil du nouveau-né ;
- Quand l'enfant dort toute la nuit ;
- Le berceau/le lit semble fait d'épingles ;
- Routines et rituels du coucher pour favoriser l'endormissement ;
- Comment mettre en place une bonne hygiène du sommeil ;
- Reconnaître les signes de fatigue ;
- Tableau des heures de sommeil du nouveau-né et de l'enfant ;
- Routines et rituels du coucher selon les différentes tranches d'âge ;
- L'anxiété de séparation cause l'une des principales régressions du sommeil ;
- Comment améliorer la sieste avec d'autres personnes ;
- Le sommeil est une affaire de famille ;
- Faux mythes sur le sommeil car il y a encore trop de désinformation sur le sujet du sommeil ;
- Les problèmes de sommeil améliorables avec l'Ostéopathie Pédiatrique s'il y a des tensions ou contractures musculaires ;
- Conclusions et suggestions supplémentaires.
Comprendre ce qui est normal ou non dans le sommeil d'un nouveau-né ou d'un enfant est l'une des missions de la Consultante en Sommeil. Vous trouverez la physiologie du sommeil ainsi que de nombreuses autres informations et solutions pratiques dans la formation vidéo « Rêves d'Or et Nuits Tranquilles » pour commencer à le favoriser au mieux et trouver un équilibre pour toute la famille.
