Muttermilchproduktion: Die beteiligten Hormone
Wie erfolgt die Produktion von Muttermilch? Wie kann man sie fördern?
Um diese Fragen zu beantworten, ist es notwendig, die Physiologie des Stillens zu verstehen. Tatsächlich ist es durch das Wissen, wie bestimmte Hormone beteiligt sind, möglich, einige Probleme beim Stillen vorzubeugen und dieses auf bestmögliche Weise zu fördern.
Produktion von Muttermilch: Einführung
Leider gibt es zum Thema Stillen immer noch zu viele falsche Mythen und fehlende korrekte Informationen.
Oft finden sich einige Mütter wenige Monate nach der Geburt des Kleinen vollständig auf die Verwendung von künstlicher Milch umgestellt. Wenn dies eine persönliche Entscheidung ist, ist das eine Sache, aber wenn es mit Stillproblemen und unzureichender Milchmenge verbunden ist, ist es eine ganz andere Geschichte. Tatsächlich möchten diese frischgebackenen Mütter oft mit dem Stillen fortfahren, und die Unmöglichkeit, dies zu tun, erzeugt Traurigkeit und ein Gefühl der Unzulänglichkeit.
In diesen Fällen sollte ihnen von Geburt an richtige Unterstützung gegeben werden, da Saugprobleme verschiedene Ursachen haben können. Zur Vertiefung empfehle ich die Lektüre meines Artikels „Stillen: Saugprobleme“.
Wenn diese Probleme nicht mit Muskelverspannungen des Kindes zusammenhängen, könnten sie in den meisten Fällen durch Kenntnis der Physiologie der Muttermilchproduktion verhindert und korrigiert werden.
Das Grundprinzip dieser Physiologie ist, dass je mehr das Neugeborene die Brust durch Saugen stimuliert, desto mehr Milch produziert die Brust. All dies dank einiger Hormone: Entdecke sie im Detail in den nächsten Kapiteln!
Oxytocin: Hauptakteur bei der Produktion von Muttermilch
Wenn man an Oxytocin denkt, denkt man sofort an die Wehen und die Einleitung der Geburt.
Natürlich ist dieses Hormon zweifellos mit dieser Phase der Schwangerschaft verbunden, aber es ist auch der Hauptakteur bei der Produktion von Muttermilch.
Oxytocin wird von der Hypophyse produziert und hat verschiedene Funktionen.
Im Wochenbett
Dieses Hormon fördert die Kontraktionen der Gebärmutter, um sie auf die Größe vor der Schwangerschaft zurückzubringen und um den Blutverlust nach der Geburt zu reduzieren.
Beim Stillen
Oxytocin bewirkt die Kontraktion und Aktivierung der Milchgänge, die die Milch zur Brustwarze transportieren.
Wenn du gestillt hast oder stillst, ist es dir sicher schon passiert, ein gewisses "Kitzeln" zu spüren, wenn die Milch kommt, sei es durch das Neugeborene ausgelöst oder bei spontanem Austritt.
Beim Stillen ist ein guter Oxytocinreflex wichtig und kann durch Kontakt und Beziehung zwischen Mutter und Kind sowie durch effektives Saugen gefördert werden. Im Gegensatz dazu hemmen Stress, Angst, die Entfernung des Kindes sowie der Konsum von Alkohol und Nikotin dieses Hormon.
Prolaktin zur Regulierung
Die Prolaktin ist das Hormon, das für die Regulierung der Menge der Muttermilch verantwortlich ist. Die Hypophyse schüttet Prolaktin während des Stillens aus. Daher ist die Menge dieses Hormons direkt proportional zur produzierten Muttermilchmenge.
Tatsächlich ermöglicht eine gute Prolaktinpräsenz, dass sich die Brust schneller und in der für die nächste Mahlzeit notwendigen Menge füllt.
Um dieses Hormon zu fördern, wird empfohlen, das Baby häufig nach Bedarf anzulegen.
FIL: der Stillinhibitor
FIL, also der rückwirkende Stillinhibitor, ist ein Protein in der Muttermilch, das die Produktion reguliert, aber entgegengesetzt zur Prolaktinwirkung, nämlich die Produktion verringert.
Das Hauptziel dieses Proteins ist es, das Auftreten von Mastitis und Milchstau zu verhindern.
Daher ist ihre Menge umgekehrt proportional zur Produktion: Je mehr FIL im Körper der Mutter vorhanden ist, desto weniger Milch wird produziert.
Wann steigt ihre Konzentration?
Wenn das Baby in sehr langen Abständen angelegt wird, also nach Stunden und nicht auf Anfrage gestillt wird.
Wie lange braucht die Brust, um sich wieder zu füllen?
Etwa eine Stunde nach dem Ende des Stillens hat die Brust eine Milchmenge produziert, die etwa 60/70 % ihres Volumens ausmacht. Dies gilt jedoch nur, wenn sie voll arbeitet.
Die täglich produzierte Menge an Muttermilch
Anfangs produziert die Mutter eine Menge Kolostrum, die zwischen 80 und 150 ml variiert. Ab etwa dem 5. Tag nach der Geburt des Babys steigt die Muttermilchproduktion auf fast 500 ml und erreicht nach einem Monat einen Durchschnitt von 750 ml pro Tag.
Möglichkeiten zur Steigerung der Muttermilchproduktion
Wie wir gesehen haben, ist der beste Weg, um die Muttermilchproduktion zu steigern, das Baby auf Anfrage anzulegen. So versteht die Brust die Bedürfnisse des Babys und kann sich selbst regulieren.
Es kann jedoch Momente geben, in denen die Menge abnehmen könnte, zum Beispiel aufgrund einer Grippe des Babys oder der Mutter. In diesen Fällen können einige Methoden angewendet werden, um die Produktion zu steigern und das Gleichgewicht wiederherzustellen, die du im Artikel „Wie man die Muttermilchproduktion steigert: die Tipps der Hebamme“ findest.
Das Stillen ist ein ganz besonderer Moment nur für Mutter und Kind. Neben der Förderung der Bindung zwischen den beiden bringt es zahlreiche Vorteile. Um dir alle Informationen zur Muttermilchproduktion und zum Stillen zu bieten, habe ich einen Videokurs in Zusammenarbeit mit der Hebamme Maria Chiara Alvisi aufgenommen. „Im Duft der Milch“ enthält nämlich Wissen und viel Praxis, um diesen Moment bestmöglich zu beginnen und eventuelle Probleme schnell zu lösen.
