Die Rückkehr der Periode ist die erste Menstruation, die nach der Geburt auftritt. Es ist ein physiologisches Ereignis, das das Ende des Wochenbetts markiert, also die körperliche und psychische Erholungsphase der Frau nach der Geburt des Kindes. Die Beziehung zwischen Rückkehr der Periode und Stillen ist komplex und variabel, und viele frischgebackene Mütter, besonders nach der ersten Schwangerschaft, haben viele Fragen zu diesem Thema. In diesem Artikel findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen.

Die Rückkehr der Periode ist die erste Menstruation, die nach der Geburt auftritt.

Bei Frauen, die nicht stillen, tritt die Rückkehr der Periode in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt ein. Das Stillen kann jedoch je nach verschiedenen Faktoren die Rückkehr der Menstruation verzögern, darunter:

• Die Intensität des Stillens: Je häufiger und länger die Stillmahlzeiten sind, desto höher sind die Prolaktinspiegel und desto länger verzögert sich der Wochenfluss.
• Das Alter der Frau: Jüngere Frauen neigen dazu, den Menstruationszyklus früher wieder aufzunehmen als ältere.
• Das Vorhandensein anderer Faktoren, die den Menstruationszyklus beeinflussen können, wie Mangelernährung, Stress oder die Einnahme von Medikamenten.

Die Dauer des Wochenflusses ist variabel und kann der einer normalen Menstruation ähneln, also zwischen 3 und 7 Tagen. Es ist jedoch möglich, dass der Wochenfluss stärker oder weniger schmerzhaft ist als die Menstruation vor der Schwangerschaft. Tatsächlich berichten viele Frauen, die vor der Schwangerschaft sehr schmerzhafte Menstruationen hatten, dass diese nach dem Wochenfluss viel weniger schmerzhaft sind.

Im Falle des Wochenflusses ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn folgende Symptome auftreten:

• Starke Blutung
• Starke Schmerzen
• Fieber

Diese Symptome können auf eine ernstere medizinische Erkrankung hinweisen, wie eine Infektion oder eine Gerinnungsstörung.

Der Wochenfluss und der Wochenfluss sind zwei Arten von vaginalen Ausfluss, die nach der Geburt auftreten können. Der erste ist der Ausfluss, der in den ersten Tagen oder Wochen nach der Geburt auftritt und aus Blut, Gebärmutterschleimhaut und Schleim besteht. Der Wochenfluss hingegen ist die erste Menstruation nach der Geburt.

Hier sind einige Unterschiede zwischen Wochenfluss und Wochenfluss:

• Zeitpunkt: Der Wochenfluss tritt in den ersten Tagen oder Wochen nach der Geburt auf, während der Wochenfluss bei nicht stillenden Frauen in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt auftritt.
• Farbe: Der Wochenfluss ist anfangs leuchtend rot und wird dann immer heller, bis er verschwindet. Der Wochenfluss hingegen hat eine Farbe, die der einer normalen Menstruation ähnelt, also dunkelrot.
• Menge: Der Wochenfluss ist in der Regel reichlich, während der Wochenfluss je nach Frau mehr oder weniger stark sein kann.
• Dauer: Der Wochenfluss dauert in der Regel 2-6 Wochen, während der Wochenfluss normalerweise 3-7 Tage anhält.

Der erste Zyklus nach der Geburt, genannt Wochenfluss, kann je nachdem, ob die Frau stillt oder nicht, zu unterschiedlichen Zeiten auftreten.

Bei stillenden Frauen kann die Rückkehr der Periode um mehrere Monate oder sogar Jahre verzögert werden. Das Stillen regt nämlich die Produktion von Prolaktin an, einem Hormon, das den Menstruationszyklus hemmt, indem es den Eisprung, also die Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken, blockiert.

Im Durchschnitt tritt die Rückkehr der Periode etwa 6-9 Monate nach der Geburt bei Frauen auf, die ausschließlich und häufig stillen. Die Zeitspanne kann jedoch variieren, besonders wenn das Kind auch nach 6 Monaten weiterhin an der Brust saugt und so die Prolaktinspiegel hoch hält.

Bei Frauen, die nicht stillen, tritt die Rückkehr der Periode in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt ein. In einigen Fällen kann sie auch früher auftreten, zum Beispiel nach 4-6 Wochen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass die Rückkehr der Periode auch nach 12 Wochen oder später eintritt.

Wie wir gesehen haben, hemmt das ausschließliche und vor allem bedarfsorientierte Stillen die Produktion von Östrogen und Progesteron, Hormonen, die für den ovulatorischen Zyklus notwendig sind. Kann das Stillen also als wirksame Verhütungsmethode betrachtet werden?

Diese natürliche Verhütungsmethode wird LAM genannt, also Still-Amenorrhoe-Methode.

Die LAM-Methode hat jedoch eine Wirksamkeit von 98%, wenn alle folgenden Kriterien erfüllt sind:

• Die Mutter hat ihre Periode noch nicht wieder bekommen;
• Die Mutter stillt ausschließlich, mit nicht zu langen Abständen zwischen den Stillmahlzeiten (weniger als 4 Stunden);
• Das Kind ist jünger als 6 Monate.

Wenn auch nur eine dieser Bedingungen nicht erfüllt ist, wird der Mutter empfohlen, eine andere Methode der Familienplanung zu verwenden.

Zwei der Fragen, die sich frischgebackene Mütter bei Rückkehr der Periode während des Stillens stellen, sind, ob sie weiter stillen können und ob sich die Milchmenge und der Geschmack während der Menstruation verändern.

Absolut ja. Vor allem wenn die Rückkehr der Periode vor 6 Monaten eintritt, ist es wichtig, das Stillen fortzusetzen, wie von der WHO empfohlen, die ausschließliches Stillen bis zum sechsten Lebensmonat und Muttermilch als bevorzugte Wahl bis zum Alter von zwei Jahren und darüber hinaus empfiehlt, solange Mutter und Kind es wünschen.

Natürlich kann sich die Mutter während des Zyklus müder fühlen. In diesem Fall ist es wichtig, bei Bedarf um Hilfe zu bitten, sich gesund und ausreichend zu ernähren, um den Energiebedarf dieser Zeit zu decken, und ausreichend zu trinken.

Laut einigen Müttern scheint die Muttermilchproduktion während der Menstruation abzunehmen. Das kann stimmen, aber normalerweise merkt das Baby es nicht einmal, und es ist nur ein vorübergehender Moment. Was die Veränderung der Milch betrifft, so belegen wissenschaftliche Erkenntnisse, dass die Zusammensetzung und der Nährwert der Milch sich während der Menstruation nicht verändern. Einige Babys scheinen diese Zeit jedoch wahrzunehmen, wahrscheinlich aufgrund einer Verbindung zwischen Geschmacksveränderung der Milch und Menstruationszyklus, aber für die meisten stellt dies kein Problem oder Unbehagen dar.

In den vorherigen Kapiteln haben wir gesehen, wie das Stillen die Nachgeburtszeit beeinflussen kann. Obwohl das ausschließliche Stillen für viele Frauen eine Verhütungsmethode sein kann, kann die Nachgeburtszeit auch während des Stillens eintreten. Aber was sind die häufigsten Symptome, um zu erkennen, dass sie bevorsteht?

• Bauchkrämpfe: Bauchkrämpfe sind ein häufiges Symptom der Nachgeburtszeit. Sie können denen der Menstruation ähneln, aber intensiver sein.
• Gefühl von Brustspannung: Brustspannung ist ein weiteres häufiges Symptom der Nachgeburtszeit. Sie kann derjenigen ähneln, die während der Schwangerschaft auftritt.
• Müdigkeit: die jedoch vor allem in den ersten Monaten nach der Geburt, in denen sich die Mutter an neue Rhythmen gewöhnt, unbemerkt bleiben kann.
• Starker Schleim: Eines der häufigsten Symptome ist das Vorhandensein von reichlich und fädigem Schleim, der den Eisprung und folglich den Beginn der Nachgeburtszeit signalisiert.

Die Nachgeburtszeit ist eine Phase voller körperlicher, hormoneller und emotionaler Veränderungen. Tatsächlich ist die Mutter in dieser sensiblen Zeit verletzlicher und sensibler und muss ein neues Gleichgewicht finden.

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