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Yoga na Gravidez
Yoga na Gravidez
Yoga na Gravidez é o videocurso criado para toda mamãe em doce espera por Denise Previtali, professora e instrutora de Yoga, que irá te acompanhar no melhor desenvolvimento da mamãe e do bebê durante os 9 meses de gravidez.
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Assista ao vídeo de apresentação do curso com curadoria de Denise Previtali
Um percurso de 4 aulas de 45 minutos
Um caminho guiado para manter você em forma e se mover suavemente durante a sua gravidez.
Prepare sua pelve e o períneo para o parto, aprenda a respirar profundamente e relaxar.
Tenha consciência da sua gravidez e do seu incrível percurso.
Fique Confortável, Participe da Aula Experimental
Prove na sua pele a delicadeza e o bem-estar do Yoga na gravidez, aulas em que Denise vai te pegar pela mão e te acompanhar em um lindo percurso que cria uma relação especial entre você e seu bebê.
Por que fazer Yoga na gravidez?
O Yoga pré-natal é uma ginástica suave que ajuda a mamãe a se manter em forma e se movimentar.
O yoga na gravidez consiste em práticas delicadas especialmente desenvolvidas para o seu bem-estar.
Além disso, graças às posturas, à respiração e ao relaxamento corporal, o Yoga acompanha o corpo da mamãe neste caminho fantástico.
Os benefícios do Yoga na Gravidez
Através das asanas (posições de yoga) mantém-se a elasticidade muscular e se melhora a mobilidade das articulações dos membros inferiores, do quadril e das costas.
O yoga na gravidez é a atividade perfeita para manter a forma porque trabalha todo o corpo, mas principalmente prepara o quadril e o períneo da mãe para o parto.
Através da respiração, da meditação e do relaxamento, a mãe se concentra em si mesma, adquirindo uma maior consciência de si, do próprio corpo e do do bebê.
Denise Previtali, sua professora
Meu nome é Denise, sou professora e instrutora de Yoga nas principais escolas de formação na Itália.
Sou apaixonada por yoga desde a primeira vez que subi no tapete.
Quando pratico yoga encontro a mesma consciência e criatividade que sentia ao dançar, a mesma magia daquele tempo lento em que tudo para e só existe você, com seu corpo em movimento, com seus pensamentos fluindo e seu coração batendo.
Sempre estive próxima ao mundo feminino e à maternidade, escolhendo aprofundar o que diz respeito à gravidez e ao pós-parto, unindo meus conhecimentos derivados dos estudos universitários ao Yoga e à formação como Babywearing Educator.
Hoje quero compartilhar esses caminhos com você para fazer você viver uma gravidez maravilhosa.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo eu tenho para assistir ao videocurso?
O videocurso é seu por 12 meses inteiros.
Devo assistir ao videocurso em um horário específico?
Il videocorso è sempre a tua disposizione per 12 mesi.
Puoi visionare le lezioni quando vuoi.
Quantas vezes posso assistir ao videocurso?
Você poderá assistir ao videocurso quando quiser, quantas vezes quiser.
Como acessar o videocurso
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1. Compre o curso
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Você pode acessar o curso através do Browser de Smartphone, Tablet e PC.
Se você os assistir pelo smartphone ou tablet, recomendo fortemente baixar o aplicativo Kajabi na Google Play ou Apple Store (eu sei, Kajabi é um nome estranho, mas te asseguro que é a melhor plataforma para gerenciamento de videocursos).
Com o aplicativo, você terá os videocursos sempre a um clique de distância e otimizados para mobile e tablet.