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Alimentação na gravidez e amamentação
Alimentação na gravidez e amamentação
Videocurso ministrado pela Dott.ssa Federica Dell’Oro, Biologista nutricionista que te explica como e o que comer durante a Gravidez e na Amamentação para nutrir o desenvolvimento do seu bebê e a sua saúde.
Incluído no curso você terá 4 Cardápios completos de 28 dias no total com pratos saudáveis e balanceados especialmente elaborados pela Nutricionista (cafés da manhã, almoços, lanches e jantares).
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Ouça o vídeo introdutório gravado para você pela Dra. Federica Dell'Oro
Nutra o Desenvolvimento do seu bebê
No videocurso Alimentação na Gravidez e Amamentação, a Doutora Federica Dell'Oro lhe dará todas as informações fundamentais para comer de forma saudável e balanceada.
No curso você descobrirá quais são as necessidades nutricionais na gravidez, as suplementações necessárias/recomendadas na gravidez, o que se entende por segurança alimentar na gravidez, quais são as principais complicações alimentares na gravidez e como evitá-las, quais alimentos podem ser consumidos e quais evitar, o que se entende por alimentação materna saudável no hospital, qual é uma alimentação saudável na amamentação, e muito mais…
4 Cardápios semanais de 28 dias com pratos saudáveis, balanceados e saborosos
A doutora Federica Dell’Oro elaborou especialmente 4 cardápios semanais (28 dias) para mostrar concretamente o que se entende por alimentação saudável durante a gravidez e a amamentação.
Você poderá facilmente baixá-los em formato eBook/Pdf, nos quais encontrará cafés da manhã, almoços e jantares saborosos, saudáveis e equilibrados.
Também encontrará muitas sugestões para lanches saudáveis e gostosos.
O desenvolvimento do seu bebê começa na barriga!
A alimentação materna desempenha um papel extremamente importante para a saúde do seu bebê.
A Organização Mundial da Saúde afirma que uma alimentação saudável da mãe durante a gravidez reduz o risco de muitos desfechos adversos como o diabetes gestacional, a pré-eclâmpsia, o parto prematuro, os defeitos do tubo neural, o baixo peso ao nascer, o risco de asma e dermatites atópicas na criança e tumores infantis.
Comer corretamente na gravidez leva a uma redução na idade adulta do risco de obesidade, hipertensão e de transtornos psicopatológicos.
Programação Fetal
Nos últimos anos, vários estudos demonstraram que na vida intrauterina ocorrem verdadeiras reprogramações do genoma do feto (o chamado fetal programming).
Em outras palavras, isso significa que você não apenas transmitirá seu DNA, mas com um estilo de vida saudável também transmitirá informações sobre como lê-lo/codificá-lo corretamente e essas informações serão transmitidas também aos seus netos e bisnetos.
Alimentação materna durante a amamentação
Os alimentos consumidos pela mãe transmitem o sabor ao líquido amniótico que o bebê engole ainda na barriga, mas não só.
Também após o nascimento, está cientificamente comprovado que a alimentação materna influencia o sabor do leite que o bebê consome.
É por isso que, já durante a gravidez e nos primeiros meses de vida, a mãe pode facilitar a aproximação do bebê a determinados sabores, fazendo-o experimentá-los por meio da própria alimentação.
Os capítulos que você encontrará no curso
Necessidades nutricionais na gravidez
Quais são as necessidades nutricionais na gravidez?
Suplementação na gravidez
Quais são as suplementações na gravidez?
Segurança alimentar na gravidez
O que se entende por segurança alimentar na gravidez?
Complicações na gravidez
Quais são as complicações na gravidez e como evitá-las
Café e álcool na gravidez
Quais alimentos podem ser consumidos e quais evitar
Alimentação materna no hospital
O que se entende por alimentação materna saudável no hospital?
Alimentação na Gravidez e Cólicas
Quais alimentos podem ser evitados
Alimentação na Amamentação e Cólicas
Quais alimentos podem ser evitados
Baixe o PDF com os 4 Cardápios semanais (28 dias) para sua Gravidez e Amamentação
4 Cardápios completos de 28 dias no total com pratos saudáveis e balanceados desenvolvidos especialmente pela Nutricionista (cafés da manhã, almoços, lanches e jantares).
Dott.ssa Federica Dell'Oro, Bióloga Nutricionista
Oi!
Meu nome é Federica Dell'Oro, sou mãe da Lavinia e Biologista Nutricionista especializada em alimentação na Gravidez e Desmame.
Durante a minha gravidez, infelizmente percebi que ninguém explica aos pais a importância fundamental de uma alimentação saudável na gravidez e amamentação.
Por isso, decidi contribuir com o videocurso pré-parto e acompanhar você no seu extraordinário percurso de gravidez.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo eu tenho para assistir ao videocurso?
O videocurso é seu por 12 meses inteiros.
Devo assistir ao videocurso em um horário específico?
Il videocorso è sempre a tua disposizione per 12 mesi.
Puoi visionare le lezioni quando vuoi.
Quantas vezes posso assistir ao videocurso?
Você poderá assistir ao videocurso quando quiser, quantas vezes quiser.
Onde encontro o PDF com os 4 Cardápios semanais de 28 dias?
Dentro do videocurso há um capítulo especial onde você pode baixar o arquivo PDF com os 4 cardápios semanais.
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