Espremer manual do seio: como fazer
Introdução
Como fazer uma ordenha manual do seio eficaz?
São muitas as mulheres grávidas e mães de primeira viagem que se fazem essa pergunta.
Se você se identifica com essa situação, o artigo nas próximas linhas é para você.
Preparei incluindo também um índice, que tem o objetivo de tornar sua leitura mais fácil.
Tem interesse em um aspecto específico do tema? Basta clicar no título do parágrafo dedicado.
Caso, ao final da leitura, você ainda tenha dúvidas, te espero no Instagram, onde estarei pronto para responder a qualquer pergunta sua, tanto no direct quanto nos comentários.
A importância da auto-ordenha manual do seio
Como lembrado neste vídeo pela Doutora Maria Chiara Alvisi, obstetra independente e autora do videocurso sobre amamentação que você pode encontrar no final do parágrafo, o seio deve se tornar o melhor amigo de toda mãe de primeira viagem.
É essencial observá-lo constantemente - o espelho é um aliado precioso - para verificar a presença de todas as condições de saúde necessárias para a amamentação.
A ordenha manual do seio deve ser aprendida, se possível, já na gravidez.
Pode, de fato, ser muito útil nos primeiros dias após o parto, um período em que pode ser necessário realizar o drenagem da mama para facilitar a pega do bebê.
Por esse motivo, é preciso esvaziar o seio com as mãos, sem usar a bomba de leite.
Como especificado pela Doutora Alvisi no vídeo linkado nas linhas, o objetivo da ordenha manual do seio não é a estimulação da mama nem o controle da quantidade de leite disponível.
A auto-ordenha do seio tem o objetivo de aliviar a tensão, o cansaço, o inchaço. São fatores que podem dificultar a pega do bebê recém-nascido ao seio.
Como fazer: o aquecimento do seio
Neste ponto, resta apenas entrar no cerne das modalidades de execução da ordenha manual do seio.
A primeira coisa a fazer é encontrar o lugar certo, que deve ser íntimo e capaz de favorecer o máximo relaxamento.
Essencial é também dispor de um recipiente para coletar o leite (o leite materno, exceto em casos muito raros como o mencionado em este vídeo, nunca deve ser descartado).
Qual escolher? Uma xícara de café também serve, desde que esteja limpa.
Antes de manipular concretamente o seio para a auto-ordenha, pode ser útil aquecê-lo.
A aplicação localizada de calor, de fato, vasodilata e relaxa os músculos, permitindo, na prática, que o leite saia mais facilmente.
A ordenha manual do seio é valiosa em diversos casos.
Entre estas estão, além da subida do leite, também as situações em que começa a passar um pouco de tempo entre uma mamada e outra.
Não se deve esquecer as circunstâncias em que a mãe retoma a atividade profissional mas quer manter a amamentação.
Se estiver na subida do leite, a etapa de aquecimento deve ser evitada.
No referido período, de fato, o seio já está muito quente.
Existem, como lembrado pela Doutora Maria Chiara Alvisi em seu videocurso vertical, todos os sinais de uma glândula que está hiperfuncionando.
Em todos os outros casos, o seio deve ser aquecido. De que forma? Aqui estão algumas alternativas:
Aplicação de compressas quentes;
aplicação de água quente com a ajuda do chuveirinho;
uso de uma bolsa de água quente.
Quando, após alguns minutos, percebe-se que o seio está suficientemente quente, pode-se começar a massagem.
Vamos ver como realizá-la no próximo parágrafo.
A massagem dos seios
A massagem dos seios destinada à execução da ordenha manual pode envolver diferentes abordagens.
O primeiro é a
Ao caminhar, usando o indicador e o médio da mão como se fossem pequenas pernas, ao longo do perímetro da mama, procedendo da periferia até a saída.
Como alternativa, podem ser feitos pequenos movimentos circulares em toda a glândula, sempre da periferia até a saída.
Não se deve esquecer da área da glândula que fica próxima à cavidade axilar, mas também da inferior, que geralmente acumula mais leite e que é mais difícil de esvaziar.
Depois de aquecer e massagear, pode-se começar a tirar o leite.
Como tirar o leite
Após o longo processo de preparação, pode-se começar a fase concreta dedicada à expressão manual da mama.
Começa-se posicionando a mão em C na área da aréola.
Em seguida, começa-se a puxar em direção ao esterno e depois para a saída.
O movimento deve ser repetido cobrindo toda a área da mama.
A massagem e a auto-expressão manual da mama não devem doer.
Pode-se sentir um pouco de desconforto se a mama estiver particularmente tensa, mas não se deve sentir dor.
Como já mencionado, a expressão manual da mama deve ser adotada pelas futuras mães já quando a gravidez está a termo.
Neste período, já pode-se ver sair algumas gotas de colostro.
Não é para se assustar: é tudo normal.
Nas primeiras vezes, de fato, saem pouquíssimas gotas. Nada de estranho, reforço.
Quanto mais se adquire segurança e habilidades na prática, mais provável é otimizar o resultado.
Não é absolutamente necessário esvaziar toda a mama.
Às vezes, tirar até uma pequena quantidade de leite pode ser suficiente, para a mãe, para experimentar uma sensação de alívio, com todas as vantagens do caso ao tentar amamentar o bebê.
