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Alimentazione in gravidanza e allattamento
Alimentazione in gravidanza e allattamento
Videocorso a cura della Dott.ssa Federica Dell’Oro, Biologa nutrizionista che ti spiega come e cosa mangiare durante la Gravidanza e in Allattamento vita per nutrire lo sviluppo del tuo bambino e la tua salute.
Incluso nel corso avrai 4 Menù completi di 28 giorni complessivi con piatti sani e bilanciati studiati apposta dalla Nutrizionista (colazioni, pranzi, merende e cene).
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Ascolta il video introduttivo registrato per te dalla Dott.ssa Federica Dell'Oro
Nutri lo Sviluppo del tuo bimbo
Nel videocorso Alimentazione in Gravidanza e Allattamento, la Dott.ssa Federica Dell'Oro ti darà tutte le informazioni fondamentali per mangiare in modo sano e bilanciato.
Nel corso scoprirai quali sono i fabbisogni nutrizionali in gravidanza, le supplementazioni necessarie/consigliate in gravidanza, cosa si intende per sicurezza alimentare in gravidanza, quali sono le principali complicanze alimentari in gravidanza e come evitarle, quali cibi si possono mangiare e quali evitare, cosa si intende per sana alimentazione materna in ospedale, qual è un’alimentazione sana in allattamento, e tantissimo altro…
4 Menù settimanali di 28 giorni con piatti sani, bilanciati e sfiziosi
La dott.ssa Federica Dell’Oro ha studiato apposta 4 menù settimanali (28 giorni) per mostrarti concretamente cosa si intende per sana alimentazione in gravidanza e allattamento.
Li potrai facilmente scaricare in formato eBook/Pdf, nei quali troverai colazioni, pranzi e cene sfiziose, salutari e bilanciate.
Troverai anche tante proposte per spuntini sani e gustosi.
Lo sviluppo del tuo bambino inizia nella pancia!
L’alimentazione materna gioca un ruolo importantissimo per la salute del tuo bimbo.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che una sana alimentazione della mamma in gravidanza riduce il rischio di molti esiti avversi come il diabete gestazionale, la preeclampsia, il parto pretermine, i difetti del tubo neurale, il basso peso alla nascita, il rischio di asma e dermatiti atopiche nel bambino e tumori infantili.
Mangiare correttamente in gravidanza porta ad una riduzione in età adulta del rischio di obesità, ipertensione e di disturbi psicopatologici.
Fetal Programming
Negli ultimi anni numerosi studi hanno dimostrato che nella vita intrauterina avvengono delle vere e proprie riprogrammazioni del genoma del feto (il cosiddetto fetal programming).
In parole povere vuol dire che non solo trasmetterai il tuo DNA, ma con uno stile di vita sano trasmetterai anche le informazioni su come leggerlo/codificarlo in modo corretto e queste informazioni verranno trasmesse anche ai tuoi nipoti e pronipoti.
Alimentazione materna in allattamento
I cibi mangiati dalla mamma trasmettono il sapore al liquido amniotico che il bambino deglutisce già nella pancia ma non solo.
Anche dopo la nascita l’alimentazione materna è scientificamente provata influenzare il sapore del latte che il bambino mangia.
È per questo motivo che già dalla gravidanza e durante i primi mesi di vita, la mamma può facilitare l’avvicinamento del bambino a determinati sapori, facendoglieli assaggiare tramite la propria alimentazione.
I capitoli che troverai nel corso
Fabbisogni nutrizionali in Gravidanza
Quali sono i fabbisogni nutrizionali in gravidanza?
Supplementazioni in gravidanza
Quali sono le supplementazioni in gravidanza?
Sicurezza alimentare in gravidanza
Cosa si intende per sicurezza alimentare in gravidanza?
Complicanze in gravidanza
Quali sono le complicanze in gravidanza e come evitarle
Caffè e alcool in gravidanza
Quali cibi si possono mangiare e quali evitare
Alimentazione materna in Ospedale
Cosa si intende per sana alimentazione materna in ospedale?
Alimentazione in Gravidanza e Coliche
Quali cibi si possono evitare
Alimentazione in Allattamento e Coliche
Quali cibi si possono evitare
Scarica il PDF con i 4 Menù settimanali (28 giorni) per la tua Gravidanza e l'Allattamento
4 Menù completi di 28 giorni complessivi con piatti sani e bilanciati studiati apposta dalla Nutrizionista (colazioni, pranzi, merende e cene).
Dott.ssa Federica Dell'Oro, Biologa Nutrizionista
Ciao!
Mi chiamo Federica Dell'Oro, sono mamma di Lavinia e Biologa Nutrizionista specializzata in alimentazione in Gravidanza e Svezzamento.
Durante la mia gravidanza mi sono purtroppo resa conto che le nessuno spiega ai genitori la fondamentale importanza di una sana alimentazione in gravidanza e allattamento.
Ecco perchè ho deciso di contribuire al videocorso preparto e di accompagnarti nello tuo straordinario percorso di gravidanza.
Domande Frequenti
Quanto tempo ho per vedere il videocorso?
Il videocorso è tuo per 12 mesi interi.
Devo vedere il videocorso in un orario preciso?
Il videocorso è sempre a tua disposizione per 12 mesi.
Puoi visionare le lezioni quando vuoi.
Quante volte posso vedere il videcorso?
Potrai guardare il videocorso quando vuoi, quante volte vuoi.
Dove trovo il PDF con i 4 Menù settimanali di 28 giorni?
All'interno del videocorso c'è un capitolo apposta sotto il quale puoi scaricare il file PDF con i 4 meù settimanali.
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