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Dr-Silva

Pilates en el embarazo

Pilates en el embarazo

€37,00
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👩🏻‍⚕️ El curso en vídeo de Pilates durante el embarazo está a cargo de la Dra. Serena Gemelli , quien combina sus habilidades obstétricas con las de una profesora de Pilates. Crear un curso diseñado específicamente para todas las mujeres embarazadas y su suelo pélvico.

🤰🏻 6 Video Lecciones de aproximadamente 30 minutos cada una.

✅ Podrás asistir a las clases de forma continua tantas veces como desees, desde el inicio hasta el final de tu embarazo (obviamente previa consulta con tu médico).
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Ponte cómodo y toma una clase de prueba.

Un curso de 6 lecciones de aproximadamente 30 minutos en un ciclo continuo.

Pilates durante el embarazo ayuda a mantenerse en forma , promueve una postura correcta , alivia el dolor lumbar y fortalece el suelo pélvico , ofreciendo un valioso apoyo en la preparación para el parto y el nacimiento.

Empieza ahora un camino diseñado específicamente para mantenerte en forma y moverte con suavidad durante el embarazo.

3 ejercicios esenciales de Pilates para el embarazo

Experimenta de primera mano la delicadeza y el bienestar del Pilates durante el embarazo, clases en las que Serena te tomará de la mano y te acompañará en un espléndido viaje que crea una relación especial entre tú y tu bebé.

¿Por qué hacer Pilates durante el embarazo?

Pilates en el Embarazo es un ejercicio suave que ayuda a la madre a mantenerse en forma y moverse pero no sólo.

Pilates ayuda a mantener y desarrollar una postura correcta durante el embarazo y fortalece el suelo pélvico , ofreciendo un valioso apoyo en la preparación para el parto y el nacimiento.

Los beneficios del pilates durante el embarazo

  • Conciencia corporal y mejora de la postura : Pilates ayuda a desarrollar una mayor conciencia de tu cuerpo, mejorando la postura y reduciendo la tensión de las articulaciones.

  • Fortalecimiento muscular profundo : los ejercicios fortalecen los músculos profundos, creando un soporte natural para la columna y ayudando a soportar el peso creciente de su bebé. Este refuerzo ayuda a reducir el dolor de espalda y prevenir el dolor lumbar.

  • Mejora la funcionalidad y la circulación : Pilates promueve una mejor circulación sanguínea y linfática, aliviando la sensación de pesadez en piernas y tobillos. También apoya la funcionalidad de los sistemas circulatorio, linfático, respiratorio y digestivo.

  • Estabilidad y coordinación del núcleo : a medida que avanza el embarazo y las hormonas afectan los ligamentos, Pilates ayuda a mejorar el control del núcleo, reduciendo los trastornos del equilibrio y mejorando la coordinación.

  • Técnicas de respiración y relajación : El curso enseña técnicas de relajación y respiración que son esenciales durante el embarazo y pueden ser particularmente útiles durante el parto y el nacimiento.

  • Entrenamiento del suelo pélvico : Pilates fortalece el suelo pélvico, lo cual es esencial tanto para la preparación al parto como para la recuperación posparto.

Serena Gemini, tu maestra

Soy Serena Gemelli , partera independiente y profesora de pilates durante el embarazo.

Practico Pilates desde hace varios años y, gracias también a mis habilidades como matrona, he creado un curso que te ayuda a mantenerte en forma, entrenando tu suelo pélvico y tu cuerpo de cara al parto .

En este vídeo curso quiero acompañarte de la mejor manera para ayudarte a vivir un embarazo maravilloso .

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tengo para ver el vídeo curso?

El curso en vídeo es tuyo durante 12 meses completos .

¿Tengo que ver el curso en vídeo a una hora específica?

El curso en vídeo estará siempre disponible para usted durante 12 meses. Podrás ver las lecciones cuando quieras .

¿Cuántas veces puedo ver el curso en vídeo?

Podrás ver el vídeo curso cuando quieras, tantas veces como quieras .

Cómo acceder al curso en vídeo

  • 1. Compra el curso

    Ingresa tu email y realiza un pago seguro vía Tarjeta de Crédito, Paypal, Apple Pay o Google Pay, Satispay o Amazon Pay.

  • 2. Recibir correo electrónico de confirmación, contraseña y enlace de acceso

    Tan pronto realices tu compra recibirás 3 correos electrónicos:

    • 1 correo electrónico de confirmación de compra
    • 1 Correo electrónico con el enlace desde el que elegir la contraseña para acceder a los cursos adquiridos
    • 1 Correo electrónico con el enlace de acceso al curso

  • 3. ¡Disfruta tu curso!

    Podrás acceder al curso vía Navegador desde Smartphone, Tablet y PC.

    Si los ves en un smartphone o tablet, te recomiendo muchísimo descargar la app de Kajabi desde Google Play o la tienda de Apple (lo sé, Kajabi es un nombre raro pero te aseguro que es la mejor plataforma para gestionar cursos en vídeo).

    Gracias a la aplicación tendrás siempre los vídeo cursos a un solo clic y optimizados para móvil y tablet.