El sueño del recién nacido: ¿cuándo dormirá toda la noche?
Aunque somos conscientes de que un recién nacido no duerme como un adulto, conciliar nuestros compromisos y ritmos con el sueño del recién nacido suele ser una tarea difícil.
Por eso, muchas familias se preguntan cuándo podrá dormir toda la noche . En este artículo, Marika Novaresio, consultora profesional de lactancia y consultora de sueño del IBCL, ofrecerá a las mamás y a los papás una respuesta a esta pregunta.
Falsos mitos sobre el sueño nocturno de los recién nacidos
¿A cuántos padres se les pregunta si su pequeño duerme toda la noche?
Te responderé: ¡a tantos!
Pero ¿qué significa esta pregunta?
¿Estás preguntando si el pequeño duerme 12 horas seguidas? ¿O si el sueño del recién nacido es ininterrumpido durante un cierto número de horas? ¿O si deja dormir a sus padres?
Aunque la pregunta no tiene un significado real y a menudo se formula como algo natural, puede ser menos experimentada por los padres que luchan por dormir todos los días.
Lamentablemente aún existe poca y deficiente información sobre el tema del sueño infantil . Así pues, esta pregunta puede suscitar a menudo dudas en los nuevos padres y madres que tienen dificultades para dormir .
¿Cuántas madres se preguntan si no están estimulando lo suficiente a su pequeño o creen que cometieron un error manteniéndolo cerca en la cama durante los primeros días?
Sepa que no existe una varita mágica para hacer que su recién nacido duerma toda la noche; Entonces, no has hecho nada malo o irreparable.
Investigación sobre el sueño nocturno de los recién nacidos
El estudio a gran escala de 2014 realizado por Hysing et al. descubrió que el 70% de los bebés entre 6 y 18 meses se despertaban entre 1 y 3 veces durante la noche.
Esto nos permite comprender lo comunes que son los despertares nocturnos . Además, muchos niños necesitan el apoyo de sus padres para volver a conciliar el sueño.
Como se mencionó anteriormente, el tema del sueño de los recién nacidos todavía está lleno de falsos mitos. ¡En cambio no hay nada más científico!
Es por esto que conocer su fisiología y las mejores precauciones pueden permitir a los padres mejorar el sueño de su recién nacido.
¿Por qué mi recién nacido no duerme toda la noche?
A la pregunta “ ¿cuándo duerme toda la noche el recién nacido ?” Me gusta responder con la pregunta “ ¿cuándo duerme un adulto toda la noche?”.
Te responderé: ¡nunca!
¡Así es, lo leíste bien! Incluso los adultos no dormimos continuamente e ininterrumpidamente toda la noche. De hecho, podríamos darnos la vuelta, mover la almohada y hacer otra cosa, pero sin recordarlo a la mañana siguiente.
Ninguna persona puede dormir toda la noche mientras está viva.
La diferencia es que el recién nacido o niño necesita apoyo para volver a conciliar el sueño y este puede ser de 3 tipos:
- Objeto transicional : puede ser un chupete o un juguete de peluche que lo calme y le permita volver a dormirse;
- Cuidador : busca el contacto, la voz o la presencia de la persona que lo cuida;
- Un punto medio entre las dos tipologías.
Obviamente, si el recién nacido requiere contacto con el padre, esto tendrá como resultado el despertar tanto del recién nacido como del padre.