Ängste und Vorurteile zum Baby-led Weaning
Einführung
Ängste und Vorurteile zum Baby-led Weaning: Für frischgebackene Eltern sind diese Bilder fast immer Alltag.
In den letzten Jahren wird viel über das Thema Baby-led Weaning gesprochen. Leider wird den Eltern jedoch nicht immer gut erklärt, wie man mit diesem Prozess beginnt.
Um dir zu helfen, die Ideen zu klären, habe ich den Artikel vorbereitet, den du in den nächsten Zeilen lesen kannst.
Wie du sehen kannst, habe ich auch ein Inhaltsverzeichnis eingefügt.
Ich habe es eingefügt, um dir das Lesen zu erleichtern und dir die Möglichkeit zu geben, falls du möchtest, die spezifischen Facetten des Themas einfach durch Klicken auf die Abschnittstitel zu vertiefen.
Für weitere Informationen kannst du mich jederzeit auf Instagram auf dem Profil @drsilva.com_official besuchen.
Jetzt bleibt mir nur noch, dir eine gute Lektüre zu wünschen: Wir steigen in die Materie ein, geleitet von den Ratschlägen von Frau Dr. Federica Dell’Oro, Biologin, Ernährungsberaterin und Autorin des Videokurses „Praktisches, einfaches und stressfreies Autosvezzamento“, den du am Ende des Abschnitts findest.
Was ist Beikosteinführung?
Bevor wir uns den Ängsten und Vorurteilen zum Autosvezzamento widmen, ist es wichtig, das Thema klar zu verstehen.
Der Genauigkeit halber erinnere ich an die Bedeutung eines weiteren Schrittes, nämlich zu verstehen, was Abstillen ist.
Der gerade erwähnte Begriff, der allgemein ist und dessen Gründe wir gleich sehen werden, bezeichnet den allmählichen Übergang von einer Ernährung, die ausschließlich aus Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung besteht zu einer, die auch andere Lebensmittel einschließt.
Diese können sowohl flüssig als auch fest sein.
Achtung: Wie Frau Dr. Dell’Oro in ihrem Videokurs klarstellt, ist Abstillen kein Synonym für den Begriff „Entwöhnung“.
Der allmähliche Prozess sieht vor, dass Muttermilch oder Säuglingsnahrung, die mindestens im ersten Jahr die Hauptnahrungsquelle des Säuglings bleibt, durch andere Lebensmittel ergänzt wird.
Um sich wirklich korrekt auszudrücken, sollte man den Ausdruck „Beikost“ verwenden.
Zu den Voraussetzungen für den Beginn habe ich mich ausführlich in diesem Artikel geäußert.
Die ideale Beikost sollte bedarfsorientiert sein, wobei das Neugeborene entscheidet, welche Lebensmittel es in welcher Menge zu sich nimmt.
Der Betreuer darf das Kind keinesfalls zwangsernähren, nur weil es gefüttert werden muss.
Mit dem Ausdruck „Bedarfsorientierte Beikost“ wird das bezeichnet, was Experten als die richtige technische Definition des Autosvezzamento ansehen.
Was ist Autosvezzamento?
Der Begriff „Autosvezzamento“ ist inspiriert vom angelsächsischen Ausdruck baby-led weaning. In Italien wurde er erstmals vom Kinderarzt Lucio Piermarini aus Umbrien verwendet.
Der oben erwähnte angelsächsische Ausdruck, der im Italienischen mit dem Satz „vom Kind geführtes Abstillen“ wiedergegeben werden kann, macht die Bedeutung des Vertrauens in das eigene Kind deutlich.
Der erwachsene Betreuer hat eine marginale Rolle: Wie gerade gesagt, muss er dem Neugeborenen, seinen angeborenen Kompetenzen und der Fähigkeit zur Selbstregulierung vertrauen.
Die Person, die sich um das Kleine kümmert, muss sich darauf beschränken, es über die Zeit zu beobachten und warten, bis es bereit für die Einführung fester Nahrung ist.
Er wird es sein, betone ich, der den Prozess ihrer Einbeziehung in den Alltag anleitet.
Der Erwachsene muss überwachen und gesunde, abwechslungsreiche Ernährungspläne vorschlagen.
Natürlich dürfen die sicheren Schnitte und die angemessenen Konsistenzen nicht vergessen werden.
Nachdem geklärt wurde, worum es bei den Begriffen „Beikost“ und „Baby-led Weaning“ geht, können wir die Klammer der Ängste, Vorurteile und Zweifel zur bedarfsgerechten Beikost öffnen.
Wie man Erstickungsunfälle verhindert
„Ich möchte Baby-led Weaning nicht in Betracht ziehen, weil mein Kind mit festen Nahrungsmitteln ersticken könnte“: In diesem Satz steckt einer der Hauptirrtümer über die bedarfsgerechte Beikost.
Der Erwachsene hat in diesem Fall zwei präventive Strategien auf seiner Seite, bekannt als primär und sekundär.
Primäre Erstickungsprävention im Kindesalter
Wenn man über Ängste und Vorurteile beim Baby-led Weaning spricht, ist es zur Entkräftung und Beruhigung der frischgebackenen Eltern grundlegend, das Kapitel der primären Erstickungsprävention im Kindesalter zu öffnen.
Es bedeutet, sich mit angemessenen Konsistenzen und sicheren Schnitten zu beschäftigen. Das Kind muss in der Lage sein, die angebotenen Lebensmittel auch nur mit den Backenzähnen zu kauen.
Um alle Garantien zu haben, kann der Erwachsene die Zungen-Palate-Probe machen oder sehen, ob sie sich mit den Fingern zerdrücken lassen.
Bezüglich der sicheren Schnitte, die von Frau Dr. Dell’Oro in ihrem Videokurs sehr klar erklärt werden, weise ich darauf hin, dass die ideale Form länglich ist, ähnlich dem Mittelhandknochen, nicht zu groß, eines Erwachsenen (die der Mutter kann ein guter Maßstab sein).
Mit diesen Schnitten und Konsistenzen, die der von gekochter Zucchini oder zerdrückter Banane ähneln, gelingt es leicht, Erstickungsunfälle zu verhindern und dafür zu sorgen, dass das Kleine beginnt, richtig zu kauen und zu schlucken.
Ein weiterer sehr wichtiger Punkt, wenn man über die Verhinderung des Erstickens beim Baby-led Weaning spricht, betrifft den Unterschied zum Würgereflex, also dem Rachenreflex.
Wenn man ihn ins Spiel bringt, handelt es sich um einen angeborenen Reflex, der in dem Moment auftritt, in dem ein fester oder halb fester Nahrungsbrei zu schnell in den hinteren Teil des Mundes gelangt.
In diesen Fällen schließt sich der Rachen und ein Würgereiz tritt auf, der für Neueltern große Angstquellen sind.
Der Würgereflex hat eine Schutzfunktion: Er wird ausgelöst, um zu verhindern, dass zu große Nahrungsstücke in nicht physiologische Wege gelangen.
Da sie "nach vorne gebracht" werden, hat das Kleine die Möglichkeit, sie richtig zu kauen.
Der oben erwähnte Würgereiz wird selten von echten Erbrechensanfällen gefolgt. Neueltern machen sich oft Sorgen, aber es gibt keinen Grund dazu.
Nach 3, maximal 5 Sekunden, normalisiert sich die Situation nämlich wieder.
Der Würgereflex, der oft auftritt, wenn das Kleine seine ersten Erfahrungen mit festen und uneinheitlichen Nahrungsmitteln macht, sollte aus zwei Gründen keine Angst machen:
Wenn der erwachsene Betreuer dem Kleinen handhabbare Konsistenzen und sichere Schnitte anbietet, besteht keine Erstickungsgefahr;
Das Kleine erlebt die Emotionen der Erwachsenen, die sich um es kümmern. Sie ängstlich und besorgt zu sehen bedeutet für es, einen für sein Wachstum entscheidenden Prozess viel weniger gelassen zu durchlaufen.
Noch zwei wichtigere Dinge: die traditionelle Beikost ist kein Weg, den Würgereflex zu vermeiden, sondern ihn hinauszuzögern.
Der Rachenreflex, besonders ausgeprägt zwischen dem 6. und 7. Monat, neigt dazu, zu verschwinden, wenn das Kleine Erfahrung im Umgang mit verschiedenen Konsistenzen sammelt.
Sekundäre Prävention
Die sekundäre Prävention des Erstickens im Kindesalter stellt vor allem die Kenntnis der Heimlich-Manöver in den Vordergrund.
Alle Betreuer des Kindes, von den Eltern über die Tagesmutter bis zu den Großeltern, sollten einen ad hoc Kurs besuchen.
Am Ende des Absatzes findest du das Video, das von Frau Dr. Pilar Nannini, der Kinderärztin des DrSilva-Teams, erstellt wurde.
Die Beherrschung der pädiatrischen Heimlich-Manöver ist nur der erste Schritt. Wesentlich, betone ich, ist auch die Aufsicht.
Das Kleine darf niemals allein essen. Während der Mahlzeit wird nicht gespielt, nicht gehüpft, keine Bildschirme geschaut.
Außerdem darf das Kind niemals während der Fahrt im Auto essen.
Die angeborene Selbstregulierung des Neugeborenen
Über Ängste und Vorurteile zum Baby-led Weaning zu sprechen bedeutet, eine weitere weit verbreitete falsche Überzeugung zu erwähnen.
Welche genau? Der Glaube, dass, wenn man sich für die bedarfsorientierte Beikost entscheidet, das Kleine die Mengen nicht richtig regulieren kann.
Ich sage vorweg, bevor ich den falschen Mythos widerlege: Muttermilch oder Säuglingsnahrung bleibt im ersten Lebensjahr das Hauptnahrungsmittel des Kindes.
Darauf kann man sich bei Schwierigkeiten mit der Aufnahme fester Nahrung ruhig beziehen.
Nachdem dieser Aspekt geklärt ist, weise ich darauf hin, dass ja, am Anfang der traditionellen Beikost die Portionen größer sind.
Der Grund ist schnell erklärt: In vielen Fällen hat der Brei die Aufgabe, eine Mahlzeit zu ersetzen, fast immer die Mittagsmahlzeit.
In Fällen, in denen stattdessen der Weg der Beikost gewählt wird, stellen die Kostproben fester Nahrung eine Ergänzung zur Muttermilch oder zur Säuglingsnahrung dar.
Wenn abwechslungsreiche und ausgewogene Mahlzeiten angeboten werden und die Eltern, das wichtigste Vorbild für das Kind, eine gesunde Ernährung einhalten, sollten die Mengen keine Sorge bereiten.
Man darf nicht vergessen, dass die Kleinen eine ausgeprägte Selbstregulierung im Vergleich zu Erwachsenen haben.
Wir verlieren oft wegen Stress die Fähigkeit, Hunger- und Sättigungssignale wahrzunehmen und sie richtig zu interpretieren.
Wenn der Säugling mit Brei gefüttert und gefüttert wird, wird der Umgang damit auch für ihn schwierig.
Das Richtige ist also, ihm Vertrauen zu schenken und nicht zu vergessen, dass der eigene Kleine perfekt in der Lage ist, sich selbst zu regulieren.
Vollständige Mahlzeiten bei der Beikost
Weiter mit der Liste der Ängste und Vorurteile zum Thema Beikost, nennen wir den falschen Gedanken derjenigen, die überzeugt sind, dass mit bedarfsgerechter Beikost es unmöglich ist, dem Kleinen vollständige Mahlzeiten anzubieten.
Kleiner Spoiler: Am Anfang des Beikostweges sind die Mahlzeiten nicht vollständig, und das ist völlig in Ordnung.
Der Säugling beginnt damit, ein paar Fusilli oder ein Stück Brokkoli zu essen? Alles normal!
Für uns Erwachsene ist ein einzelner Fusilli wenig, daran besteht kein Zweifel.
Der Kleine, der es manipuliert, kaut, schluckt und vielleicht auch den Rachenreflex ausprobiert, hat hingegen eine enorme Anstrengung geleistet.
Um einen sinnvollen Vergleich zu machen, erinnern wir daran, dass es so ist, als hätte ein Erwachsener eine Stunde CrossFit gemacht.
Innerhalb kürzester Zeit, sogar nur einer Woche, erweitert der Säugling sein Geschmacksfenster erheblich.
Wenn die Kostproben anfangen, beständiger zu werden und ein vollständiges Mahl zu bilden, kann man konkret über das Gleichgewicht der Nährstoffe, die dem eigenen Kind angeboten werden, nachdenken.
