Bevor wir alle Merkmale der postpartalen Depression betrachten, ist es wichtig, eine grundlegende Unterscheidung zu klären: Die Baby-Blues sind keine Depression. Baby-Blues sind ein sehr häufiges Phänomen, gekennzeichnet durch Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und häufiges Weinen, die in den ersten Tagen oder Wochen nach der Geburt auftreten. Diese Symptome klingen in der Regel innerhalb von zwei Wochen von selbst ab.

Die postpartale Depression hingegen ist eine ernstere und anhaltendere Störung, eine echte Krankheit, die behandelt werden muss. Die Symptome sind intensiver und langanhaltender und können das tägliche Leben der frischgebackenen Mutter und ihrer Familie erheblich beeinträchtigen.

Obwohl sie sich in Symptomen und Verlauf unterscheiden, haben die Baby-Blues mit der postpartalen Depression gemeinsam, dass sie jede Frau treffen können.

Die Prozentsätze sind jedoch unterschiedlich, denn während die Baby-Blues 70/80 % der Mütter betreffen, wird geschätzt, dass etwa 7-12 % der frischgebackenen Mütter im ersten Jahr nach der Geburt an einer Depression leiden.

Obwohl diese Krankheit jede frischgebackene Mutter treffen kann, gibt es Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen können. Jetzt sehen wir sie im Detail an.

Die postpartale Depression kann sich mit verschiedenen Symptomen zeigen, sowohl emotional als auch körperlich, die von Frau zu Frau und in ihrer Intensität variieren können. Obwohl oft darüber gesprochen wird, auch bei den letzten Geburtsvorbereitungskursen, wird die Depression nach der Geburt häufig unterschätzt und/oder nicht erkannt, sowohl weil die Menschen in der Nähe der Mutter es vielleicht nicht bemerken, als auch weil einige Frauen dazu neigen, ihre Symptome zu verharmlosen und sich schuldig fühlen, die Mutterschaft nicht voll genießen zu können.

Das Erkennen dieser Anzeichen ist jedoch entscheidend, um rechtzeitig Hilfe zu suchen und eine Behandlung zu beginnen.

• Tiefe und anhaltende Traurigkeit
• Angst und Unruhe
• Schuldgefühle, der Mutterrolle nicht gerecht zu werden
• Verlust des Interesses an Dingen und Aktivitäten, die früher Freude bereiteten.
• Reizbarkeit mit übertriebenen Reaktionen
• Gefühle der Unzulänglichkeit: Das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
• Negative Gedanken und in schwereren Fällen Suizidgedanken.

• Schlafstörungen: Von Schlaflosigkeit bis zu übermäßiger Schläfrigkeit.
• Veränderungen im Appetit: Deutlicher Gewichtsverlust oder -zunahme.
• Chronische Müdigkeit
• Muskelschmerzen und Kopfschmerzen: Häufige Muskelverspannungen und Kopfschmerzen.
• Vermindertes sexuelles Verlangen.

• Soziale Isolation
• Schwierigkeiten, sich um sich selbst zu kümmern, Vernachlässigung der persönlichen Hygiene und Ernährung.
• Schwierigkeiten, sich um das Kind zu kümmern
• Impulsives Verhalten und Schwierigkeiten, die eigenen Emotionen zu kontrollieren.

Die Symptome können innerhalb des ersten Lebensjahres des Kindes auftreten.

Leider wurden bisher keine spezifischen Ursachen identifiziert, aber es wurden Faktoren erkannt, die zusammen mit den hormonellen Veränderungen nach der Geburt die Wahrscheinlichkeit einer Depression erhöhen können.

Frischgebackene Mütter, die bereits an Depressionen oder anderen Stimmungserkrankungen gelitten haben oder eine genetische Veranlagung besitzen, haben ein höheres Risiko, eine postpartale Depression zu entwickeln. Aber auch belastende Ereignisse während der Schwangerschaft wie Komplikationen, Traumata, plötzliche finanzielle Schwierigkeiten oder der Tod nahestehender Personen erhöhen das Risiko.

Eine angemessene Unterstützung durch den Partner, die Familie und Freunde ist grundlegend für das Wohlbefinden der frischgebackenen Mutter. Das Fehlen eines Unterstützungsnetzwerks kann das Risiko einer Depression erhöhen und die Symptome verschlimmern.

Komplikationen während der Geburt, wie ein Kaiserschnitt oder eine Frühgeburt, können die Erwartungen der Mutter zerstören, das Stillen erschweren und so Frustration und ein Gefühl der Unzulänglichkeit hervorrufen.

Es ist jedoch wichtig klarzustellen, dass die postpartale Depression NIEMALS die Schuld der Mutter ist: Es handelt sich um eine komplexe Störung, die durch eine Kombination von Faktoren beeinflusst wird.

Obwohl die Mutter die Symptome der postpartalen Depression erlebt, betrifft dieses Problem die ganze Familie – von der Beziehung zum Partner und zur eigenen Familie bis hin zur Beziehung zum Neugeborenen.

Tatsächlich können mit dem Partner Konflikte entstehen, und die angespannte Atmosphäre könnte auch von den anderen Kindern wahrgenommen werden.

Aber auch das neue Familienmitglied ist bei postpartaler Depression erheblich betroffen, da die emotionale Bindung zur Mutter beeinträchtigt wird, mit möglichen langfristigen Folgen für die emotionale, soziale und verhaltensbezogene Entwicklung des Kindes.

Deshalb ist es wichtig, diese Krankheit sofort zu erkennen, um der Mutter, aber auch der ganzen Familie und dem Neugeborenen zu helfen.

Die Symptome zu erkennen ist der erste Schritt zur Behandlung, aber die Diagnose kann nur von einem Fachmann für psychische Gesundheit gestellt werden, wie einem Psychologen oder Psychiater.

Nach Bestätigung der Krankheit kann die Behandlung erfolgen mit

• Psychotherapie: Verschiedene kognitive Verhaltenstherapien haben sich als wirksam bei der Reduzierung der Symptome der postpartalen Depression erwiesen.
• Pharmakotherapie: In einigen Fällen können Antidepressiva verschrieben werden, um die schwereren Symptome zu lindern.

Die Dauer der Genesung von der postpartalen Depression kann von Frau zu Frau stark variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab. In der Regel fühlen sich viele Frauen bei angemessener Behandlung innerhalb weniger Wochen oder Monate besser, aber die vollständige Genesung kann mehr Zeit in Anspruch nehmen.

Gerade weil die Ursachen noch nicht identifiziert werden können, ist es seit mehreren Jahren wichtig, zur Vorbeugung der Depression oder zur frühzeitigen Erkennung der frischgebackenen Mütter, die ein höheres Risiko für diese Krankheit haben, Präventionsarbeit zu leisten.

Während der Geburtsvorbereitungskurse werden die werdenden Mütter und Väter über diese Möglichkeiten informiert, um die Signale von Anfang an zu erkennen.

Außerdem wird bei der Eröffnung der geburtshilflichen Akte in der 37. Schwangerschaftswoche ein erstes Screening durch das Ausfüllen der Hälfte eines Fragebogens durchgeführt, der von einem Psychologen ausgewertet wird. Der zweite Teil des Fragebogens wird von der frischgebackenen Mutter in den Tagen nach der Geburt im Krankenhaus ausgefüllt, um Faktoren zu identifizieren, die eine Depression auslösen könnten.

Die Vorbeugung der postpartalen Depression ist eine gemeinsame Aufgabe von Frau, Familie und Gesundheitsfachkräften.

Die Farben der Mutterschaft: Wir nehmen den Postpartalbereich an ist der Videokurs, der speziell von Dr. Arianna Terrana – Perinatalpsychologin und Mutter – entwickelt wurde, um dich in einem der sensibelsten Momente jeder frischgebackenen Mutter, nämlich dem Postpartalbereich, willkommen zu heißen und zu unterstützen.

Ein echter Postpartalkurs, der die Zartheit der frischgebackenen Mutter schützt und sie sich geschützt und umsorgt fühlen lässt in der ständigen Metamorphose der Mutterschaft, in ihren Höhen und Tiefen.

Ja, denn plötzlich, ohne große Vorbereitung, wenn ein Kind geboren wird, wird auch seine Mutter geboren, und das wird oft vergessen.

Eine Mutter ist eine Frau, die sich im Spiegel oft nicht wiedererkennt.

Eine Frau, die eine langsame, warme und respektvolle Schwangerschaft braucht; genau jene Schwangerschaft, die sie ihrem Kind mit Liebe geschenkt hat.

Dieser Videokurs will genau jene Arme sein, die halten, die pflegen, die den neuen kleinen großen Teil einer frischgebackenen Mutter aufnehmen und dabei auch praktische Übungen anbieten.