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Yoga in Gravidanza
Yoga in Gravidanza
Yoga in Gravidanza è il videocorso studiato per ogni mamma in dolce attesa da Denise Previtali, docente e insegnante di Yoga, che ti accompagnerà nel miglior sviluppo di mamma e bambino per tutti i 9 mesi di gravidanza.
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Guarda il video di prensentazione del corso a cura di denise Previtali
Un percorso di 4 Lezioni da 45 minuti
Un percorso guidato per mantenerti in forma e muoverti delicatamente durante la tua gravidanza.
Prepara il tuo bacino e il perineo al parto, impara a respirare profondamente e rilassarti.
Prendi consapevolezza della tua gravidanza e del tuo fantastico percorso.
Mettiti Comoda, Partecipa alla Lezione di Prova
Prova sulla tua pelle la delicatezza e il benessere dello Yoga in gravidanza, lezioni in cui Denise ti prenderà per mano e ti accompagnerà in uno splendido percorso che crea una relazione speciale tra te e il tuo bimbo/a.
Perchè fare Yoga in gravidanza?
Lo Yoga prenatale è una ginnastica dolce che aiuta la mamma a rimanere in forma e muoversi.
Lo yoga in gravidanza è costituito da pratiche delicate studiate apposta per il tuo benessere.
Inoltre, grazie alle posture, al respiro e al rilassamento corporeo, lo Yoga accompagna il corpo della mamma in questo fantastico percorso.
I benefici dello Yoga in Gravidanza
Attraverso le asana (posizioni dello yoga) si mantiene l’elasticità muscolare e si migliora la mobilità delle articolazioni degli arti inferiori, del bacino e della schiena.
Lo yoga in gravidanza è l’attività perfetta per rimanere in forma perché fa lavorare tutto il corpo ma soprattutto prepara il bacino e il perineo della mamma al parto.
Attraverso il respiro, la meditazione e il rilassamento la mamma si concentra su se stessa, acquisendo una maggiore consapevolezza di sé, del proprio corpo e di quello del bambino.
Denise Previtali, la tua insegnante
Mi chiamo Denise, sono una insegnante e docente di Yoga presso le principali scuole di formazione in Italia.
Sono innamorata dello yoga sin alla prima volta che sono salita sul tappetino.
Quando pratico yoga ritrovo la stessa consapevolezza e creatività che provavo danzando, la stessa magia di quel tempo lenti in cui tutto si ferma e ci sei solo tu, con il tuo corpo in movimento, con i tuoi pensieri che scorrono con il tuo cuore che batte.
Da sempre sono stata vicina al mondo femminile e alla maternità, scegliendo di approfondire ciò che riguarda la gravidanza e il post parto, e unendo le mie conoscenze derivanti dagli studi universitari, allo Yoga e alla formazione come Babywearing Educator.
Oggi voglio condividere questi percorsi con te per farti vivere una gravidanza stupenda.
Domande Frequenti
Quanto tempo ho per vedere il videocorso?
Il videocorso è tuo per 12 mesi interi.
Devo vedere il videocorso in un orario preciso?
Il videocorso è sempre a tua disposizione per 12 mesi.
Puoi visionare le lezioni quando vuoi.
Quante volte posso vedere il videcorso?
Potrai guardare il videocorso quando vuoi, quante volte vuoi.
Come accedere al videocorso
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Se li guardi da smartphone o da tablet, ti consiglio vivamente di scaricare l'applicazione Kajabi da Google Play o Apple store (lo so, Kajabi è un nome strano ma ti assicuro che è la migliore piattaforma per la gestione dei videocorsi).
Grazie all'applicazione avrai i videocorsi sempre a portata di click e ottimizzati per mobile e tablet.