Expresión manual de senos: cómo se hace
Introducción
¿Cómo hacer una expresión manual de pecho efectiva ?
Son muchas las mujeres embarazadas y madres primerizas que se hacen esta pregunta.
Si te reconoces en esta situación, el artículo de las siguientes líneas es para ti.
Lo he preparado incluyendo también un índice, cuyo objetivo es facilitar su lectura.
¿Está usted interesado en alguna faceta específica del tema? Lo único que tienes que hacer es hacer clic en el título del párrafo dedicado.
Por si al finalizar la lectura aún tienes dudas, te espero en Instagram , donde estaré dispuesta a responder cualquiera de tus preguntas tanto en directo como en los comentarios.
La importancia de la autoexpresión manual de los senos
Como recuerda en este vídeo la doctora Maria Chiara Alvisi, matrona independiente y autora del curso en vídeo sobre lactancia materna que podéis encontrar al final del párrafo, el pecho debe convertirse en el mejor amigo de cualquier nueva mamá.
Es fundamental observarlo constantemente –el espejo es un aliado precioso– para comprobar la presencia de todas las condiciones de salud necesarias para la lactancia.
La expresión manual de las mamas debería aprenderse, si es posible, ya durante el embarazo.
De hecho, podría resultar muy útil en los primeros días después del parto, período durante el cual puede ser necesario drenar el pecho para facilitar el agarre del bebé.
Por este motivo, debes vaciar tus pechos con las manos, sin utilizar un extractor de leche.
Como lo especifica el Doctor Alvisi en el video enlazado en estas líneas, el objetivo de la expresión manual de mamas no es estimular el pecho ni siquiera controlar la cantidad de leche que se tiene.
La autoexpresión de los senos tiene como finalidad eliminar tensiones, cansancio, turgencia. Estos son factores que pueden dificultar que un bebé recién nacido se agarre al pecho.
