Suplementos maternos durante el embarazo
Introducción
Son muchas las preguntas que surgen en la mente de las mujeres que descubren que están esperando un bebé.
Entre las preguntas más frecuentes están las relacionadas con los suplementos maternos durante el embarazo , un tema del que se habla a menudo, aunque no siempre con la debida atención a los detalles científicos.
¿Qué suplementos son realmente útiles durante los nueve meses de embarazo ?
Responderé a esta y otras preguntas similares en el artículo que podéis leer en las siguientes líneas.
Antes de empezar os dejo alguna información útil:
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¿Qué se entiende por suplementación materna durante el embarazo?
Cuando hablamos de suplementos maternos durante el embarazo , nos referimos a la introducción de suplementos externos destinados a apoyar y mejorar el equilibrio físico de la mujer durante el embarazo y los efectos de una dieta saludable.
La dulce espera es un período lleno de emociones, pero también un viaje que es sinónimo de importantes trastornos para el cuerpo de la futura madre.
De hecho, el status quo anterior ha cambiado por completo para centrarse en un único objetivo: nutrir al niño en crecimiento.
Sólo para dar algunos números que puedan "fotografiar" cuantitativamente -y sólo en una medida mínima- estos cambios, recuerdo que, durante el embarazo, el requerimiento energético del cuerpo femenino , especialmente el de proteínas, aumenta del 14 al 20%.
Sin embargo, cuando analizamos la ingesta de vitaminas y minerales, hablamos de la necesidad de una ingesta superior al 25/50%.
Sí, eso es mucho. Si nos detenemos a pensar que, sin embargo, estamos hablando del crecimiento de un ser humano, nos damos cuenta de que todo es normal, es la maravilla de la naturaleza siguiendo su curso.
Una cosa fundamental a saber al abordar el interesantísimo tema de la suplementación materna durante el embarazo es el hecho de que, en situaciones en las que la dieta de la embarazada es deficiente en algún determinado nutriente, el feto en crecimiento recurriría a las reservas presentes en el cuerpo de la madre.
El mecanismo que acabamos de describir es natural. La ley de supervivencia pone el cuerpo de la madre en un segundo plano, centrándose sobre todo en el bienestar del bebé en crecimiento y en sus necesidades nutricionales.
