Cómo y cuándo empezar el destete: consejos de la nutricionista
Introducción
¿Cómo y cuándo iniciar el destete ? Si hay una pregunta que los nuevos padres hacen con frecuencia, es ésta.
Para ayudarte a aclarar tus ideas, he preparado este contenido. Como puedes ver, hay un índice.
Lo he insertado para facilitar la lectura y daros la oportunidad, si lo deseáis, de profundizar en los matices del tema tratado simplemente pinchando en los títulos de los distintos párrafos.
Si estás interesado en más información puedes encontrarme en Instagram en @drsilva.com_official .
Ahora ha llegado el momento de tomarte de la mano y acompañarte, con la ayuda de los preciosos consejos de la Doctora Federica Dell'Oro , bióloga nutricionista y autora del curso en vídeo sobre el autodestete que puedes encontrar al final del párrafo , a descubrir un tema de absoluta centralidad para el bienestar de tu pequeño.
Destete: ¿qué es?
Antes de entrar en el meollo del consejo sobre cuándo iniciar el destete y cómo hacerlo, es importante intentar entender qué se quiere decir cuando se utiliza el término.
Esta palabra describe el proceso gradual de transición de una dieta que consiste exclusivamente en leche materna o fórmula a una que también incluye la ingesta de otros alimentos sólidos, líquidos o semisólidos.
Cuando hablamos de destete -el término en cuestión, explicaré más adelante por qué, es genérico- es bueno precisar que el concepto no debe considerarse sinónimo de lactancia materna (la Dra. Dell'Oro lo subraya claramente en su curso en vídeo).
De ningún modo se debe proceder con el objetivo de llenar al bebé con alimentos distintos a la leche con el fin de eliminar una toma de la rutina diaria.
La leche , de hecho, se acompaña de otros alimentos y ambos se convierten en protagonistas de un recorrido de máxima importancia, capaz de marcar la diferencia para el crecimiento del niño no sólo en el ámbito nutricional.
Teniendo en cuenta esto, la expresión correcta a utilizar es “alimentación complementaria ”.
El adjetivo que acabamos de mencionar tiene sentido porque, a partir de los seis meses aproximadamente, los alimentos sólidos se acompañan de la leche materna o de fórmula , que debe seguir siendo el alimento principal en la dieta del bebé.
De hecho, en los últimos años, la ciencia ha demostrado repetidamente que la leche, ya sea materna o de fórmula, representa una fuente de nutrición saludable y segura incluso después de los 2 años de edad.
