Manuelle Brustmassage: Wie man sie durchführt
Einführung
Wie macht man eine effektive manuelle Brustabpumpung?
Viele schwangere Frauen und frischgebackene Mütter stellen sich diese Frage.
Wenn du dich in dieser Situation wiedererkennst, ist der Artikel in den nächsten Zeilen genau das Richtige für dich.
Ich habe es auch mit einem Inhaltsverzeichnis vorbereitet, das deine Lektüre erleichtern soll.
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Die Bedeutung der manuellen Selbstabpumpung der Brust
Wie in diesem Video von Frau Doktor Maria Chiara Alvisi, unabhängige Hebamme und Autorin des Videokurses zum Stillen, der am Ende des Absatzes zu finden ist, erinnert wird, sollte die Brust die beste Freundin jeder frischgebackenen Mutter werden.
Es ist unerlässlich, sie ständig zu beobachten – der Spiegel ist ein wertvoller Helfer – um sicherzustellen, dass alle notwendigen Gesundheitsbedingungen für das Stillen gegeben sind.
Die manuelle Brustabpumpung sollte, wenn möglich, bereits in der Schwangerschaft erlernt werden.
Es kann nämlich gerade in den ersten Tagen nach der Geburt sehr hilfreich sein, in denen es notwendig sein kann, die Brust zu entleeren, um das Anlegen des Babys zu erleichtern.
Aus diesem Grund sollte die Brust mit den Händen entleert werden, ohne eine Milchpumpe zu verwenden.
Wie von Frau Doktor Alvisi im verlinkten Video erläutert, ist das Ziel der manuellen Brustabpumpung nicht die Stimulation der Brustdrüse und auch nicht die Kontrolle der Milchmenge.
Die Selbstabpumpung der Brust dient dazu, Spannung, Ermüdung und Anschwellen zu lindern. Dies sind Faktoren, die das Anlegen des Neugeborenen an die Brust erschweren können.
Wie man es macht: Das Erwärmen der Brust
An diesem Punkt bleibt nur noch, in die Methoden der manuellen Brustabpumpung einzutauchen.
Das Erste ist, den richtigen Ort zu finden, der von Intimität geprägt ist und maximale Entspannung fördert.
Wesentlich ist dann, einen Behälter zum Auffangen der Milch bereitzustellen (Muttermilch sollte, außer in sehr seltenen Fällen wie in diesem Video beschrieben, niemals weggeworfen werden).
Welche wählen? Auch eine kleine Kaffeetasse ist geeignet, solange sie sauber ist.
Bevor man konkret die Brust für das Selbst-Abpumpen manipuliert, kann es hilfreich sein, sie zu erwärmen.
Die lokale Wärmeanwendung bewirkt nämlich eine Vasodilatation und Muskelentspannung, wodurch die Milch leichter austreten kann.
Das manuelle Abpumpen der Brust ist in verschiedenen Fällen wertvoll.
Dazu gehören neben der Milchspendereflexphase auch Situationen, in denen zwischen den Stillmahlzeiten etwas mehr Zeit vergeht.
Nicht zu vergessen sind die Umstände, in denen die Mutter wieder arbeitet, aber das Stillen beibehalten möchte.
Wenn man in der Milchspendereflexphase ist, sollte der Erwärmungsschritt vermieden werden.
In der genannten Zeit ist die Brust nämlich schon sehr warm.
Es gibt, wie von Frau Dr. Maria Chiara Alvisi in ihrem vertikalen Videokurs erinnert, alle Anzeichen einer überaktiven Drüse.
In allen anderen Fällen sollte die Brust erwärmt werden. Wie? Hier einige Alternativen:
Anwendung von warmen Tüchern;
Anwendung von warmem Wasser mit Hilfe des Duschkopfs;
Verwendung einer Wärmflasche.
Wenn man nach einigen Minuten merkt, dass die Brust ausreichend warm ist, kann die Massage begonnen werden.
Sehen wir uns im nächsten Absatz an, wie man sie durchführt.
Die Brustmassage
Die Brustmassage, die auf die Durchführung des manuellen Abpumpens abzielt, kann verschiedene Ansätze umfassen.
Die erste ist der Brustgang. Worum handelt es sich?
Beim Gehen verwendet man den Zeige- und Mittelfinger der Hand wie kleine Beine entlang des Brustumfangs und arbeitet sich von der Peripherie bis zum Ausgang vor.
Alternativ kann man kleine kreisförmige Bewegungen über die gesamte Drüse ausführen, immer von der Peripherie bis zum Ausgang.
Man darf die Drüsenregion in der Nähe der Achselhöhle nicht vergessen, aber auch die untere Region, die normalerweise mehr Milch enthält und schwerer zum Austreten zu bringen ist.
Nach dem Erwärmen und Massieren kann man beginnen, die Milch herauszuziehen.
Wie man die Milch herausbekommt
Nach dem langen Vorbereitungsprozess kann man mit dem praktischen Teil des manuellen Abpumpens der Brust beginnen.
Man beginnt mit der Hand in C-Form im Bereich der Areola.
Anschließend beginnt man, zur Brustmitte hin und danach zur Austrittsstelle zu streichen.
Die Bewegung wird wiederholt, um die gesamte Brustregion abzudecken.
Die Massage und das manuelle Abpumpen der Brust sollten nicht schmerzhaft sein.
Man kann ein wenig Unbehagen spüren, wenn die Brust besonders gespannt ist, aber es sollte nicht zu Schmerzen kommen.
Wie bereits erwähnt, sollte das manuelle Abpumpen der Brust von werdenden Müttern bereits bei voller Schwangerschaft übernommen werden.
In dieser Zeit kann man bereits einige Tropfen Kolostrum austreten sehen.
Man sollte keine Angst haben: Es ist alles normal.
Bei den ersten Malen kommen tatsächlich nur sehr wenige Tropfen heraus. Nichts Ungewöhnliches, betone ich.
Je mehr Sicherheit und Fähigkeiten man in der Praxis gewinnt, desto wahrscheinlicher ist es, das Ergebnis zu optimieren.
Es ist absolut nicht notwendig, die gesamte Brust zu entleeren.
Manchmal kann es für die Mutter schon ausreichen, eine kleine Menge Milch abzupumpen, um ein Gefühl der Entspannung zu erleben, mit allen Vorteilen, wenn man versucht, das Baby anzulegen.
